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ぜひお友達のおうちに遊びに行く感覚で
お教室にいらして下さいね＾＾

リズム体操考案者：ホープのぞみプロフィール

３歳より武蔵小金井市で育つ。
東京女子体育大学卒業後、指導の幅を広げる為一年かけて世界２４ヵ国を自分の足で歩く。2005年、日本人初の新体操開拓者としてシンガポールにて体操を広める。

その5年後、イギリスへ留学。

TOEICにてリスニング満点を打ち出し、英語通訳の仕事に就く。

結婚、出産を機に大手会社を退職し

2015年に&JOYをシンガポールで立ち上げる。

ダンス、体操指導歴：20年以上

英語指導歴：17年以上
↓本部ホームページはこちらから

たくさんの子育て相談や解決法など

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【リズム体操考案者ホープのぞみが手掛けるシンガポールツアー】
対象：親子１才~高校生
起業家・教育関係者

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【開催】1歳からできる幼児体力測定で「できた」を見える化

体操と英語が同時に習える！
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【開催】1歳からできる幼児体力測定で「できた」を見える化

英語リズム体操クラスにて

**年に1回の「幼児体力測定」**を開催し

「どれだけ成長したかな？」を見える化！

この体力測定では、

・どれくらい力がついたかな？

・去年より何ができるようになったかな？

そんなお子さまの成長をしっかり感じる機会になっています。

ただ結果を見るだけではなく、

「できた！」をたくさん見つけてあげることを大切にしています。

色タッチで反応力チェック

次は、神経系の発達を見るテスト！

カラフルな色を使った

「色タッチゲーム」です

「赤はどこ？」「青はどこ？」と

楽しく動きながらチャレンジ♪

小さなお子さまでも、

遊びながら自然と取り組めました^ ^

ボール入れチャレンジ！

続いては、ボールのテスト！

「ちゃんと中に入れられるかな？」と

ドキドキしながら挑戦！

最初は難しくても、

何度もチャレンジする姿がとても印象的でした

大人気！シャトルラン

そして今回、1番盛り上がったのが…

シャトルラン！！

ママや先生のところまで走るのが

とにかく楽しい♪

笑顔いっぱいで何度も往復する姿に、

成長を感じずにはいられませんでした^ ^

成長が“見える”ってうれしい

今回の体力測定では、

・できたこと

・がんばったこと

・これから伸びること

すべてを記録としてお渡しします

ただ体操をするだけでなく、

お子さまの成長をしっかり見える形にする教室です。

新しい習い事、はじめてみませんか？

「何か習い事を始めたいな」

「体を動かす機会を増やしたい」

英語リズム体操では、

英語も体操もしっかり成長できる環境をご用意しています！

子どもの「楽しい」から無限の可能性を引き出す

そんな英語リズム体操の体験のご案内です↓↓

まずは体験予約を入れてくださいね♡

英語リズム体操教室

【武蔵小金井駅前教室】

4月13日（月）
４月20日（月）
＊午前中の親子クラスは3月2日のみ

　⇓

1〜4歳(未就園児)

10:00〜10:45/残席2名

年少〜年長

15:00～15:45 /残席1名
16:00～16:45 /残席1名
＊保育園組に大人気な時間帯

場所：宮地楽器ホール内地下の和室

東京都　中央線沿い「武蔵小金井駅南口目の前」

体験希望の方は

こちらからお願いします♡

【リズム体操スタジオ】

4月14日（火）
4月21日（火）

1〜4歳(未就園児)

10:00～10:45/残席3

年少～年長

14:00～14:45/残席２

15:15～16:00 /残席2

【新規開講】英語でダンス
年少～年長　16:15〜17:00/残席3

場所：東京都武蔵小金井市中町4丁目

東京都　中央線沿い「武蔵小金井駅南口より徒歩9分」
＊朋愛幼稚園裏門目の前

体験希望の方は

こちらからお願いします♡

武蔵小金井のこのお教室は

エンジョイリズム体操本部校です♪

その他、エンジョイリズム体操の講師資格取得したお教室は

日本全国、北は北海道から南は沖縄まで50校以上で開講

＊続々と新規開校を続けています＾＾

幼児体力測定は、子どもできた事にフォーカス！

だからどんどん楽しくなる！

そんな環境をお届けします^ ^

エンジョイリズム体操®公認
英語リズム体操講師

【　市川未来・プロフィール　】

高校卒業後、アメリカへ。

カリフォルニア州に４年間留学。サンディエゴのカレッジを卒業。

当時、HIPHOPダンスチームに所属し、さまざまな大会やイベントでパフォーマンスしてました。

ホームステイ、ルームシェア、一人暮らしを経験。

インターナショナルスクールでバイリンガルティーチャーとして勤務してました！が、子ども達の運動不足、運動能力の低下が気になり『やはり私はリズム体操を教えたい！！子ども達にはリズム体操が必要だ！！』と強く思い、講師になりました！
2020年に息子を出産。元気いっぱいな息子のママです。

＝＝＝＝＝＝＝

ダンス歴：15年年以上

インターナショナルスクール勤務経験あり

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実は９割のママが勘違いしている頭が賢くなる子の育て方

体操と英語が同時に習える！
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実は９割のママが勘違いしている頭が賢くなる子の育て方

この子が大きくなった時

色んな選択肢ができるように

できる限りの事はしてあげたい！

まずは知育かな？

自分の頭で考えて

判断できる子に育つって聞くし

大人になっても求められる能力を

今から鍛えてあげよう！

そう考えた事があるママも多い事でしょう。

私もその内の1人でした。

モビール代わりにメリーを置いてみたり

鏡を側に置いてみたり

１セット以上の積み木を用意してみたり

色々試したものの

結局、何が正解なのか

分かりませんでした…＾＾；

今日は知育に興味のあるママ必見！

おもちゃを用意する前に知っておいてほしい

赤ちゃんの『脳』の成長

についてお話しさせていただきますね♪

少し古い考えかもしれませんが

１人目は女の子だった事もあり

大人になっても困らないように

１人でも生きていけるように

できれば

手に職を付けてほしい！

そのためには

お勉強のできる賢い子に育てないと！

そんな風に思いながら

おもちゃを選んでいました…

今の時代

男の子も女の子も関係ない。

そう分かっていても

もし自分に何かがあった時

１人で生きていかなければいけなくなった時

何かを諦めなければならない

辛い想いをしてほしくなくて

願っていたからこその行動でした。

親になったとたんに

この子は

自分がいないと生きていけない存在なんだ

そんな風に感じるようになって

もし自分に何かあったら…と

まだ赤ちゃんなのに

将来の心配をするような

大きな不安に襲われていたんです。

きっと私と同じように考えた事がある

ママもいらっしゃるのではないのでしょうか。

将来のために…

困らないように…

だから知育を！

その想いもわが子への愛情です＾＾

でも

子どもには成長の順番というのがあって

この順番を無視した知育を行ってしまうと

ママの努力や想いが

意味のないものになりかねません。

それは悲しいので

今から脳の成長の仕方について

詳しくお話していきますね！

実は、子どもの脳には

「体の脳」

「心の脳」

「頭が良くなる脳」

という3つの部分があります。

この３つの脳なら

きっと「頭が良くなる脳」を育てたい！

と思う方も多いかと思いますが

頭が良くなる脳を育てるには

まず「体の脳」をしっかり育てる事が

とても大切なんです。

心の脳と頭が良くなる脳に関しては

またの機会にお話しますね。

なぜなら

「体の脳」は

生きていくために必要な事や

体を動かすための

とても大事な脳の部分だからです。

息をする、心臓を動かす、体の温度を保つ

などの命に関わる事から

走る、跳ぶ、バランスを取る

など体を動かす事まで

すべてをコントロールしているんですよ。

この「体の脳」は

人間の脳の中で１番最初に育ち始めて

0歳から6歳までの間にぐんぐん成長します。

他のすべての脳の働きの土台になる

とても重要な部分なんです。

研究で子どもの脳は

「体の脳」→「心の脳」→「頭が良くなる脳」

という順番で

育つことも分かっています。

そして、この順番を無視して

「頭が良くなる脳」だけを育てようとしても

思うような結果は出ないのです。

どうして体の脳が１番大事なのか

理由は３つあります。

まず1つ目は 脳の道筋を作るから。

体を動かす事で

脳の中に情報が通る道筋が

たくさん作られます。

この道筋は

将来お勉強後した時に

学んだ内容を記憶する事に関係するので

とても大切な土台になるんですよ。

何でも土台がしっかりしていないと

崩れてしまって機能しません。

2つ目は 脳に栄養と酸素を送るから。

人間もご飯を食べなければ

機能しないのと同じで

脳にもご飯は必要です！

そのご飯を運んでくれるのが血液なんです！

運動をすると血液の流れが良くなり

脳にたくさんの酸素と栄養が届きます。

これで脳の細胞がぐんぐん成長します。

3つ目は脳を元気にする物質が出るから。

元気がないとやる気も起きません！

脳は身体を動かす事で

勉強や記憶に大切な

「脳を元気にする物質」が出て

脳の働きが良くなるんです。

4つ目はストレスを減らすから。

大人でもストレスフルだと

イライラしてしまって

仕事もはかどりません。

脳も同じで

適度な運動はイヤな気持ちを減らし

勉強に１番良い脳の状態を

作ってくれるのです。

少し難しいお話もしましたが

つまり！

身体を動かす事で

勉強したことを記憶する

準備を整える事ができるという事！

この準備が整う前に

頭が良くなるように…と色々しても

脳が機能せず記憶に残らないのです…

だから

身体→心→頭の順で

脳を育てていくと良いんですよ◎

頭を良くするにはどうすれば…

と考えると

やはり脳に注目してしまいかち。

ですが、それでは

育つものも育たないのです！

こういった正しい知識を

お世話する大人が付ける事で

子どもたちの未来は

いくらでも広がっていきますよ！

子どもの「楽しい」から無限の可能性を引き出す

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色々な子どもがいるように、

大人も、受け取り方や捉え方は様々です。

好奇心旺盛で

もう少し落ち着いてほしい・・

と、願う方もいれば、

我が子は大人しいから、

もう少し明るく活発になってほしい・・

と、願う方もいらっしゃいます。

英語リズム体操の教室は、

そんな様々な子どもがいるからこそ、

盛り上がりますし、

子どもは互いに刺激を受けられます＾＾

どの子もみんな一緒に！とするのではなく、

子ども一人ひとりのペースを大切に

子どもの「楽しい！」から

運動能力を引き出していきましょう！

私の経験や知識がたくさんの方のお役に立てると

嬉しいです＾＾

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検索しても不安が収まらない…ママが安心につながる方法

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検索しても不安が収まらない…ママが安心につながる方法

もう２歳になっているのに

言葉がなかなか出ないんです。

同じ月齢の子は会話のように

やり取りができる子もいるのに…

他の子と比べてしまって不安です。

と、レッスンに来てくださったママから

ご相談がありました。

胸の内を話してくださって

ありがとうございます。

言葉、発達の遅れは

心配になりますよね…

きっと比べられる対象の子が

身近にいらして

色々対策を調べられた事でしょう。

今の時代ネットで調べれば

何でも分かりますからね。

他の子と比べてはいけない

先回りして話してはいけない

子どもがする事、話す事を

待たなければいけない

たくさん話しかけなければいけない

などなど

色んなアプローチが出てきますが

でも！

これを知っても

ママの心は満たされないんです。

そんなママに

私がかけた言葉について

今日はお話しさせていただきますね＾＾

言葉の発達

など

子どもの成長には大まかな目安があります。

だから、初めて育児をするママにとって

わが子の成長が分かりやすい

反面

わが子の成長が目安に合っていないと

うちの子大丈夫なの…？

と不安になるんです。

私もそうでした…。

不安になるたびに安心したくて

ネットで調べ

答え合わせをしようとする。

良いと書いてあったものは

片っぱしからやってみたものの

やり方が合っているのかも

どのくらい試してみたら

言葉が出始めるのかもわからない。

だから

どんどん、どんどん

不安は増してしまいうのです。

そんなママには

私が子育てする上で大切にしている事を

お伝えしていました。

今から詳しくお話していきますね。

私がママに伝えた

子育てをするうえで大切にしている事

それは

わが子の「今」の姿を見る

です。

ネットで出てくる事を

取り組まれてみるのも

もちろん正解です。

だけど

その前に

お子さんの『今』できている事

にも目を向けてほしいのです。

ママがネットで調べても

心が満たされないのは

わが子だけに向けられた

情報ではないからです。

ネットの情報を書いてくれた人は

もちろん

お子さんを見た事も

ママと話したこともない人でしょう。

当然

ご飯をスプーンですくって

口に入れられるようになった事も

お友達を認識して目で追いかけたり

その子の近くに行って

同じ遊びを隣でするようになった事も

知らないのです。

だけどママは違います。

毎日お子さんと向き合って

毎日悩まれながら子育てを頑張っている。

だからこそ

お子さんが『今』何に夢中なのか

何を発達させようとしているのかを

感じてほしいのです。

今回の男の子のママには

言葉にも個人差があります。

今、息子さんは

動くことがとても楽しそうですね。

一生懸命動いて

楽しみながら身体を動かしている姿を

まずは一緒に楽しんでみませんか？

そんな風にお声がけをしました。

この言葉を聞いてママは

確かに最近

ハイハイから少しずつ立ち上がって

色んな物を触ったり

たくさんの物に興味を持っています。

言葉を話すことばかりに意識が向いて

子どもの成長を

見逃してしまうところでした。

子育ての相談ができる場所があって

本当にありがたいです

そんな温かいお言葉をいただきました。

ママがおしゃったように

男の子の中で『今』は

身体をたくさん動かしたいタイミング

であって

言葉をたくさん話したいタイミング

ではなかったという事なんです。

言葉は溜めてためて

うーんと溜めてから爆発するように話し出す

そんな風に発達すると言われています。

この溜める期間は

お子さんによって違いますし

その子が育った環境

兄弟はいるのか

保育園・幼稚園に行っているのか

などによっても違います。

だからまずは

目の前にいるお子さんを

しっかりと見る事から始めましょう＾＾

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【ママ必見】子どもが小学生になる前に親が気を付けるべき行動

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【ママ必見】子どもが小学生になる前に親が気を付けるべき行動

小さい子に

カッコいい人ひとー？

可愛いひとー？

と聞くとほぼ100％の子が

「はーい！」

と手を挙げてくれます。

自信満々に手を挙げる姿がかわいらしくて

わが子にも何度も聞いてしまうくらい

大好きな瞬間なのですが

そのくらい

小さい子どもは自分に興味があります。

でも

小学生頃になると

あの子は絵が上手に書けるのに

私は描けない…

あの子の書く字はキレイなのに

私の字はキレイじゃない…

あの子の周りには

いつも友達がいっぱいなのに

私の周りには友達が集まってくれない…

こんな風に友達と自分を比較して

人より劣っているかのように思え

自分を好きになれなくなっていくんです。

子どもだけでなく

大人でも当てはまる

これ、全て

自己肯定感が関係しています！

自己肯定感とは

欠点のある自分でも大丈夫。

どんな感情を抱く自分でも大丈夫。

生きていていいんだ。

自分は必要とされる人間だ。

という、自分への安心感です。

今日は

自己肯定感をUPさせるために

必要な事とその理由について

お話しさせていただきますね＾＾

小さい頃はあんなに素直に

自分の事が大好き！

私って可愛い！

私って賢い！

そう思えていたのに

いつの間にか

あれ…？

私ってあの子よりできないの？

あれも、これも

友達よりできない！

できない自分が恥ずかしい！

そんな風に

小学校、高学年の頃から

思うようになってきます。

私も実際

子どもの頃は友達と自分を比較して

落ち込んだことがありました…

だからこそ！わが子には

同じような気持ちになってほしくない！

そう思って心がけていた事があります。

今から詳しくお話していきますね＾＾

私が心がけていた事

それは

できた！という達成感を

味あわせてあげる

です！

例えば

何でも自分でしたい時期の

２歳前後。

自分でオムツが履きたいのに

上手く足が入らないー！

と怒っていたら

片足は大人が入れてあげて

もう片方は自分で足を入れられるように

大きくオムツを広げてあげる。

そして

足を通すことができたら

１人でできたね！

と、すかさず褒めるようにしていました。

この『できた！』の体験を

多く積み重ねられるように

意識していたんです。

先ほどは小さい子で例えましたが

大きい子に関しては

特に運動面で気を付けてあげてください。

なぜなら運動は

できる・できないが

目に見えて分かりやすいため

自分ってダメなんだ…

と、自信喪失しやすいのです。

特に

多感な時期の子どもは

できている友だちと自分を比較して

何で○○くんはできるのに

私はできないんだろう…

自分ってダメなんだ…

自分のことが好きじゃない

と、どんどん

自己肯定感が下がってしまいます。

こんな負のループ

子どもにとっても

親にとっても

悲しいことですよね。

なので運動面でも同じように

スモールステップで

『できた！』に導いてあげる事

が大切なんですよ♪

リズム体操では

前転や縄跳びといったあらゆる種目を

スモールステップに分けて教えています。

各ステップを着実にクリアしていけば

必ずできるという

仕組みになっているんです！！

こうした成功体験を

積み重ねることで

子どもは

自分はできる！

自分っていいな、自分が好き

という風に

自己肯定感も上がっていくと考えています。

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3月10日（火）

4月14日（火）
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もう少し明るく活発になってほしい・・

と、願う方もいらっしゃいます。

英語リズム体操の教室は、

そんな様々な子どもがいるからこそ、

盛り上がりますし、

子どもは互いに刺激を受けられます＾＾

どの子もみんな一緒に！とするのではなく、

子ども一人ひとりのペースを大切に

子どもの「楽しい！」から

運動能力を引き出していきましょう！

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エンジョイリズム体操®公認
英語リズム体操講師

【　市川未来・プロフィール　】

高校卒業後、アメリカへ。

カリフォルニア州に４年間留学。サンディエゴのカレッジを卒業。

当時、HIPHOPダンスチームに所属し、さまざまな大会やイベントでパフォーマンスしてました。

ホームステイ、ルームシェア、一人暮らしを経験。

インターナショナルスクールでバイリンガルティーチャーとして勤務してました！が、子ども達の運動不足、運動能力の低下が気になり『やはり私はリズム体操を教えたい！！子ども達にはリズム体操が必要だ！！』と強く思い、講師になりました！
2020年に息子を出産。元気いっぱいな息子のママです。

＝＝＝＝＝＝＝

ダンス歴：15年年以上

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リズム体操考案者：ホープのぞみプロフィール

３歳より武蔵小金井市で育つ。
東京女子体育大学卒業後、指導の幅を広げる為一年かけて世界２４ヵ国を自分の足で歩く。2005年、日本人初の新体操開拓者としてシンガポールにて体操を広める。

その5年後、イギリスへ留学。

TOEICにてリスニング満点を打ち出し、英語通訳の仕事に就く。

結婚、出産を機に大手会社を退職し

2015年に&JOYをシンガポールで立ち上げる。

ダンス、体操指導歴：20年以上

英語指導歴：17年以上
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プロが解説！見落としやすい縄跳びが苦手…の原因とは

体操と英語が同時に習える！
英語リズム体操代表のホープのぞみです＾＾

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プロが解説！見落としやすい縄跳びが苦手…の原因とは

小学生になると

体育の授業で縄跳び指導がありますよね

３分間

縄を跳び続けられるかチャレンジ

縄跳び検定

など

縄跳びが得意な子にとっては

楽しい時間ですが

苦手な子にとっては

３分間跳び続けなさい！

というのは正直、辛いです…

引っかかれば座りましょう。

と言われれば

最初に引っかかってしまうと

恥ずかしく感じてしまう事も

あるでしょう。

今日は

縄に引っかかる理由と対策について

お伝えさせていただきますね。

もうすぐ

縄跳び指導が始まる

小学生のママ必見です！

縄跳び

ただの長い縄ですが

色んな技があり

１人でも２人でも

大勢でも楽しめる遊びです。

とても奥が深いです。

そして楽しめる年齢幅も広く

１歳の子達なら

１本の長い縄を地面でグネグネさせ

縄に当たらないように『跨ぐ』

こんな風に遊ぶこともできます。

私も子どもたちと

ヘビさんだよ〜！

踏まないように跳んでみよう！

と声をかけて遊んでいました♪

そして

少しずつジャンプしようとする

動きが見られるようになってきます。

ジャンプしそうでできない

１㍉浮いたかな？くらいのジャンプで

すごく誇らしげな表情を

見せてくれるんですよ＾＾

すごく可愛らしい時期です。

２歳ごろになると

ジャンプをする子もいるので

跨ぐから『跳び越える』

という動きもできるようになります。

ここで注目してほしい

ポイントがあるんです！

すでにジャンプができる子も

そうでない子も

ここを見逃していたら

縄がなかなか跳べず

苦手になってしまうかもしれない。

そうならないために！

今から詳しく

お話しさせていただきますね

まず、縄に引っかかる理由で

注目してほしいポイント。

それは

両足跳びができているかどうか

というところです。

両足跳びとは

脚をそろえて着地する

ジャンプの仕方です。

ジャンプは

両足をそろえて着地するのですが

苦手な子は片足ずつ着地する

駆け足のようなジャンプの仕方に

なっている事があります。

縄跳びって

一瞬で縄を跳び越えなければいけないので

少しでも左右がずれると

縄を跳び越せないのです。

でも、縄跳びの練習をさせるとなると

初めから縄跳びを持たせて

「はい、跳んで！そう、今跳んで！」

と教えてしまう方が多いんです。

だって跳ばせてあげたい！と思っているから＾＾

なので

跳ばせてあげたい！という

強い応援の気持ちは一旦置いておいて

まずは

両足を付けてジャンプできているか

にしっかり注目してみてくださいね！

縄跳びを跳べるようになるまでのステップは

実は6つものステップがあるのです！

6つのステップを1から行うと

80%以上は跳べるようになります。

実際

5歳児クラスの13人の子ども達に

縄跳び指導を行った時

12人は全く縄跳びをやったことがなく

跳ぶ事すらできないという状況でしたが

ステップを踏めば

30分以内に

縄跳びが跳べるようになったんですよ！

子どもの「楽しい」から無限の可能性を引き出す

そんな英語リズム体操の体験のご案内です↓↓

まずは体験予約を入れてくださいね♡

英語リズム体操教室

【武蔵小金井駅前教室】

3月9日（月）

4月13日（月）
４月20日（月）
＊午前中の親子クラスは3月2日のみ

　⇓

1〜4歳(未就園児)

10:00〜10:45/残席2名

年少〜年長

15:00～15:45 /残席1名
16:00～16:45 /残席1名
＊保育園組に大人気な時間帯

場所：宮地楽器ホール内地下の和室

東京都　中央線沿い「武蔵小金井駅南口目の前」

体験希望の方は

こちらからお願いします♡

【リズム体操スタジオ】

3月10日（火）

4月14日（火）
4月21日（火）

1〜4歳(未就園児)

10:00～10:45/残席3

年少～年長

14:00～14:45/残席２

15:15～16:00 /残席2

【新規開講】英語でダンス
年少～年長　16:15〜17:00/残席3

場所：東京都武蔵小金井市中町4丁目

東京都　中央線沿い「武蔵小金井駅南口より徒歩9分」
＊朋愛幼稚園裏門目の前

体験希望の方は

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武蔵小金井のこのお教室は

エンジョイリズム体操本部校です♪

その他、エンジョイリズム体操の講師資格取得したお教室は

日本全国、北は北海道から南は沖縄まで50校以上で開講

＊続々と新規開校を続けています＾＾

色々な子どもがいるように、

大人も、受け取り方や捉え方は様々です。

好奇心旺盛で

もう少し落ち着いてほしい・・

と、願う方もいれば、

我が子は大人しいから、

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高校卒業後、アメリカへ。

カリフォルニア州に４年間留学。サンディエゴのカレッジを卒業。

当時、HIPHOPダンスチームに所属し、さまざまな大会やイベントでパフォーマンスしてました。

ホームステイ、ルームシェア、一人暮らしを経験。

インターナショナルスクールでバイリンガルティーチャーとして勤務してました！が、子ども達の運動不足、運動能力の低下が気になり『やはり私はリズム体操を教えたい！！子ども達にはリズム体操が必要だ！！』と強く思い、講師になりました！
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【開催】発表会＊子どもたちの成長に感動！エンジョイリズム体操発表会を開催

体操と英語が同時に習える！
英語リズム体操代表のホープのぞみです＾＾

自己紹介はこちらから

先日、エンジョイリズム体操の幼児教室の発表会を開催しました。

今年はなんと
総勢29名の子どもたちが参加！

本番の舞台では、子どもたち一人ひとりが
今までの練習の成果を発揮してくれました。

舞台に立つ姿は本当にキラキラしていて、
「こんなことまでできるようになったんだ…！」と
成長に感動する瞬間がたくさんありました。

特に年長さんたちは、とっても頼もしい姿を見せてくれました。

保護者の方へ向けて
英語で感謝の気持ちを伝えたり、

ダンスの中で
英語のスピーチを堂々と発表したり。

小さかった子どもたちが
こんなにも成長した姿を見せてくれるなんて…

会場にはたくさんの拍手と笑顔があふれていました。

ダンスでは、思わず笑顔になるような
とってもかわいい踊りを披露。

さらに、
マット運動にもチャレンジ！

練習を重ねてきた成果を、
みんな全力で発揮してくれました。

エンジョイリズム体操の
英語リズム体操と英語ダンスでは、

年に1回、
大きなホールの舞台に立つ発表会があります。

「大きな舞台に立つ」という目標があるからこそ、

子どもたちは毎回のレッスンも
ワクワクしながら頑張ることができます。

そして何より、
舞台を経験した子どもたちは
自信と大きな成長を手に入れていきます。

＊発表会では沢山のスタッフが協力してくれます！

現在、
4月スタートの新規生徒を募集しています。

「体を動かすことが好き」
「英語に楽しく触れてほしい」

そんなお子さまにぴったりの教室です。

ぜひ一度体験にいらしてくださいね^ ^

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英語リズム体操教室

【武蔵小金井駅前教室】

3月2日（月）
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４月20日（月）
＊午前中の親子クラスは3月2日のみ

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1〜4歳(未就園児)

10:00〜10:45/残席2名

年少〜年長

15:00～15:45 /残席1名
16:00～16:45 /残席1名
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年少～年長

14:00～14:45/残席２

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【新規開講】英語でダンス
年少～年長　16:15〜17:00/残席3

場所：東京都武蔵小金井市中町4丁目

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ジャンプで骨折！？ケガを防いで運動能力がUPする方法とは

体操と英語が同時に習える！
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ジャンプで骨折！？ケガを防いで運動能力がUPする方法とは

毎日元気な子どもたち。

外も室内も関係なく、

はしゃいじゃいますよね...！

今日は

室内でゆったり遊ぼうと思っても

すぐに始まる大運動会！

室内を走り回ったり

椅子やソファーからジャンプしたりで

ついつい…

やめなさーい！！！！！！

と怒ってしまう。

これ実は

私がやってしまっていた事なのです＾＾；

ケガをしないか心配して

同じような経験があるママも

きっといらっしゃると思います。

今日はそんなママに

怒らなくても済む！ケガをしない方法

について、お話しさせていただきますね。

子どもが高いところからジャンプをすると

1番心配になるのは

ケガです。

着地が上手くできず

頭を打たないかな…

顔から転んでしまわないかな…

手や足を痛めてしまわないかな…

こんな風に心配になるから

『やめなさい！』と怒ってしまうんですよね。

過去の私もそうでした。

色んなケガの可能性がありますが

実は…

ジャンプで足を骨折する可能性も

あるのです！

歩けるようになってくると

色んな動きを試してみたくて

ジャンプをよくする２歳ごろ。

子どもの骨は柔らかいってよく聞きますが

この２歳ごろの小さな子どもでも

骨折はします！

今から骨折が起こる理由とその対策について

詳しくお話していきますね。

ケガをさせたくないママ必見です！

２歳の子どもでも

骨折をする可能性があるなんて…

驚きですし、あっては欲しくない事です。

なぜ、ジャンプで骨折をするのか

それは

ジャンプからの着地では

体重の3倍の力がかかるから！

２歳の子の平均体重は大体１１㎏前後です。

体重が1１㎏として

↓

３３㎏

の負荷かがかかっています。

３３㎏は

小学４年生くらいの子どもの体重と

同じくらいです。

という事は

２歳の子が小学４年生の子を

抱っこしているイメージ。

大人でも

小学４年生を抱っこするのは重たいです…

ジャンプをするだけで

そのくらいの負荷がかかっているんですよ。

かと言って

毎回止めるのはママもしんどいです。

子どもだって

「何でダメって言うの！？」と

余計に反発したくもなります。

こちらの顔を見ながら

わざとジャンプしてきたり…

そこで発想の転換！

ケガをしない方法を伝えればいいのです！

子どもの80%以上は

着地で十分膝が曲がっていません。

特に2歳児さん…

膝が曲がらないと

バランスを崩して
足首に負担がかかり

骨折

という結果にいたってしまうのです。

だから

子どもがジャンプをしている時は

膝を曲げるように

声をかけてみてくださいね。

これができると

ケガもしにくく

運動能力だってUPしていきますよ＾＾

子どもには色んな事にチャレンジしてほしい！

そんな気持ちもあるけど

ケガはしてほしくない！

子どもを想うママだからこその

考えです。

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ボールが苦手な子のママ必見！「やってみたい」を引き出すコツ

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ボールが苦手な子のママ必見！「やってみたい」を引き出すコツ

公園遊びのお供に持って行くもの

といえば…

砂遊びセット

シャボン玉

そして…

ボール！

ボールを転がすだけで

まてまて～！と追いかけて走ってくれるので

子どもはいい運動に

大人はちょっと休憩にもなって

お互いに良い遊びでもあります＾＾(笑)

そんなボール遊びですが

最初はコロコロ転がしたり

追いかけたり

といった遊びだったのが

手や脚を大きく動かせるようになると

投げる・キャッチする・蹴る

遊びに変わっていきます。

１つのボールで色んな遊び方ができる

面白い道具なのですが

この『キャッチする』という動きが

苦手な子もいるのです。

今日はそんな

ボール遊びの苦手克服法について

お話しさせていただきますね＾＾

子どもがキャッチしたがるから

子どもに向かってボールを

ゆーっくり投げたにもかかわらず

手でキャッチし損ねて

顔面キャッチに…

いくら手加減していたとはいえ

ボールが顔に当たると

大人でも痛いです＾＾；

その『痛い』という失敗の経験から

もうしたくない！

ボール嫌い！

と子ども自身が拒否してしまったり

子どもが遊びたがらないので

ボールに触れる機会が減り

その結果

球技が苦手に…

なんて事も起こり得ます。

そうならないためにも

遊びながらできる

とっておきの方法を１つお伝えしますね♪

ボールキャッチを克服できる遊びに

必要なアイテム

それは…

シャカシャカ風船

なんです！

カラフルなボールが入った風船の事で

よくパーティーの飾りつけとして

使われますよね。

このシャカシャカに秘密があるのです！

突然ですが

空から雨が降ってきたら

喜んで手を伸ばしますか？

雨が降っているかの確認で

手を出すことはあっても

喜んで受け止めようと

手を伸ばす大人はいません。

空から雨が降る事は大人にとって

当たり前だからです。

だけど、これがもし

大好きなアーティストのサインボール

ならどうでしょう？

私なら喜んで手を伸ばします(笑)

子どもも同じで

ボールは怖くても風船なら

楽しそう！欲しい！

とワクワクしながら手を伸ばし

受け止めようとするんですよ＾＾

そして

普通の風船とは違う

カラフルなボールが入った風船は

子どもにとって

いつも見ない物

いつも持たない物

です。

この

『いつもとは違う』が

子ども達の「やりたい！」という気持ちを

引き出します♪

だから

いつもはできないキャッチも

特別なシャカシャカ風船だからこそ

キャッチしたい！

キャッチ絶対出来るようになりたい！

そんな気もちが芽生え

苦手な事も出来るようになるんですよ◎

子どもって本当にすごいのです！

出来ないと思っているのは大人だけで

視点を変える

子どもの本来の気持ちを引き出す

事によって

可能性をどんどん引き出していきます。

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日本全国、北は北海道から南は沖縄まで50校以上で開講

＊続々と新規開校を続けています＾＾

色々な子どもがいるように、

大人も、受け取り方や捉え方は様々です。

好奇心旺盛で

もう少し落ち着いてほしい・・

と、願う方もいれば、

我が子は大人しいから、

もう少し明るく活発になってほしい・・

と、願う方もいらっしゃいます。

英語リズム体操の教室は、

そんな様々な子どもがいるからこそ、

盛り上がりますし、

子どもは互いに刺激を受けられます＾＾

どの子もみんな一緒に！とするのではなく、

子ども一人ひとりのペースを大切に

子どもの「楽しい！」から

運動能力を引き出していきましょう！

私の経験や知識がたくさんの方のお役に立てると

嬉しいです＾＾

エンジョイリズム体操®公認
英語リズム体操講師

【　市川未来・プロフィール　】

高校卒業後、アメリカへ。

カリフォルニア州に４年間留学。サンディエゴのカレッジを卒業。

当時、HIPHOPダンスチームに所属し、さまざまな大会やイベントでパフォーマンスしてました。

ホームステイ、ルームシェア、一人暮らしを経験。

インターナショナルスクールでバイリンガルティーチャーとして勤務してました！が、子ども達の運動不足、運動能力の低下が気になり『やはり私はリズム体操を教えたい！！子ども達にはリズム体操が必要だ！！』と強く思い、講師になりました！
2020年に息子を出産。元気いっぱいな息子のママです。

＝＝＝＝＝＝＝

ダンス歴：15年年以上

インターナショナルスクール勤務経験あり

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合わせてお読みいただき教室の様子を見てくださいね（タイトルをクリックで記事に飛びます）

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ぜひお友達のおうちに遊びに行く感覚で
お教室にいらして下さいね＾＾

リズム体操考案者：ホープのぞみプロフィール

３歳より武蔵小金井市で育つ。
東京女子体育大学卒業後、指導の幅を広げる為一年かけて世界２４ヵ国を自分の足で歩く。2005年、日本人初の新体操開拓者としてシンガポールにて体操を広める。

その5年後、イギリスへ留学。

TOEICにてリスニング満点を打ち出し、英語通訳の仕事に就く。

結婚、出産を機に大手会社を退職し

2015年に&JOYをシンガポールで立ち上げる。

ダンス、体操指導歴：20年以上

英語指導歴：17年以上
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そんな方はこちらをどうぞ♡
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【リズム体操考案者ホープのぞみが手掛けるシンガポールツアー】
対象：親子１才~高校生
起業家・教育関係者

体験型シンガポール5日間ツアーを開催してます＾＾
詳しくはこちらのホームページより

【発表会】2月2日（月）英語リズム体操＆英語でダンス

体操と英語が同時に習える！
英語リズム体操代表のホープのぞみです＾＾

自己紹介はこちらから

誰でも見にきて下さい！

【発表会】英語リズム体操＆英語でダンス

2026年2月2日は今までたくさんの練習をして頑張ってきた
メンバーの発表会です！！！！

３才から年長さんまでのお子さんが３０名近く
今までの練習の成果を出し切り

ダンスやマット運動のパフォーマンスをいたします＾＾

誰でも見にくることができるので、ぜひみにきて下さいね＾＾

このような方が対象です

・英語リズム体操が気になる

・英語でダンスってどんなダンスか気になる

・自分の子どもにも習わせてみたい

・リズム体操の講師ってどんな働き方なのか気になる

どれでも当てはまる方は、ぜひいらして下さいね＾＾

＜詳細＞

日にち：3月2日（月）
開場：15:25時
発表会：15:30-16:45時

場所：小金井宮地楽器ホール
〒184-0004 東京都小金井市本町６丁目１４−４５
（東京都　武蔵小金井駅　南口目の前）

無料で見ることができます！

予約不要・そのまま当日お越しください♡

通常のお教室へお越しになる方はこちらご覧くださいね＾＾

英語リズム体操教室

【武蔵小金井駅前教室】

3月2日（月）
3月9日（月）
＊午前中の親子クラスは3月2日のみ

　⇓

1〜4歳(未就園児)

10:00〜10:45/残席2名

年少〜年長

15:00～15:45 /残席1名
16:00～16:45 /残席1名
＊保育園組に大人気な時間帯

場所：宮地楽器ホール内地下の和室

東京都　中央線沿い「武蔵小金井駅南口目の前」

体験希望の方は

こちらからお願いします♡

【リズム体操スタジオ】

2月17日（火）

3月3日（火）
3月10日（火）

1〜4歳(未就園児)

10:00～10:45/残席3

年少～年長

14:00～14:45/残席２

15:15～16:00 /残席2

【新規開講】英語でダンス
年少～年長　16:15〜17:00/残席3

場所：東京都武蔵小金井市中町4丁目

東京都　中央線沿い「武蔵小金井駅南口より徒歩9分」
＊朋愛幼稚園裏門目の前

体験希望の方は

こちらからお願いします♡

武蔵小金井のこのお教室は

エンジョイリズム体操本部校です♪

その他、エンジョイリズム体操の講師資格取得したお教室は

日本全国、北は北海道から南は沖縄まで50校以上で開講

＊続々と新規開校を続けています＾＾

色々な子どもがいるように、

大人も、受け取り方や捉え方は様々です。

好奇心旺盛で

もう少し落ち着いてほしい・・

と、願う方もいれば、

我が子は大人しいから、

もう少し明るく活発になってほしい・・

と、願う方もいらっしゃいます。

英語リズム体操の教室は、

そんな様々な子どもがいるからこそ、

盛り上がりますし、

子どもは互いに刺激を受けられます＾＾

どの子もみんな一緒に！とするのではなく、

子ども一人ひとりのペースを大切に

子どもの「楽しい！」から

運動能力を引き出していきましょう！

私の経験や知識がたくさんの方のお役に立てると

嬉しいです＾＾

エンジョイリズム体操®公認
英語リズム体操講師

【　市川未来・プロフィール　】

高校卒業後、アメリカへ。

カリフォルニア州に４年間留学。サンディエゴのカレッジを卒業。

当時、HIPHOPダンスチームに所属し、さまざまな大会やイベントでパフォーマンスしてました。

ホームステイ、ルームシェア、一人暮らしを経験。

インターナショナルスクールでバイリンガルティーチャーとして勤務してました！が、子ども達の運動不足、運動能力の低下が気になり『やはり私はリズム体操を教えたい！！子ども達にはリズム体操が必要だ！！』と強く思い、講師になりました！
2020年に息子を出産。元気いっぱいな息子のママです。

＝＝＝＝＝＝＝

ダンス歴：15年年以上

インターナショナルスクール勤務経験あり

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