自転車ダイエット記録 4日目
(所感)
ちなみに本日は、帰りの嫁と合流してのんびり帰ったので
平均速度と走行時間が遅いです
ちなみに今日は健康診断で、2年前の体重は
55.8キロ・・・・
え～2年でこんなに太ってしまってたとは！
さぁ継続して運動しますよ～
◆◇◆◇ 記録4日目 ◆◇◆◇◆◇
【自転車情報】
・走行時間： 0：56
・走行距離： 14.32Kｍ
・平均速度： 15.1Km
・最高速度： 32.8Km
・総走行距離： 93.4Km
【Velvia情報】
・体重： 62.2kg
・体脂肪率： 17.1%
・基礎代謝： 1505Kcal
・BMI： 21.5
・骨格筋率： 34.7
・内臓脂肪ﾚﾍﾞﾙ： 5
・体年齢： 28
自転車ダイエット記録 3日目
(所感)
体重を計ったのが、夕飯を食べ、お茶をがぶ飲みした後・・・・
そのせいで、体重が増えちゃってますね～
忘れず食事前に計らないと！
ちなみに本日、往復の時間が50分を切りました！
いや～自分の足の持久力がついてくるのは楽しいですね
◆◇◆◇ 記録3日目 ◆◇◆◇◆◇
【自転車情報】
・走行時間： 0：48
・走行距離： 14.44Kｍ
・平均速度： 17.0Km
・最高速度： 39.4Km
・総走行距離： 79.0Km
【Velvia情報】
・体重： 62.2kg
・体脂肪率： 17.9%
・基礎代謝： 1501Kcal
・BMI： 21.5
・骨格筋率： 34.4
・内臓脂肪ﾚﾍﾞﾙ： 6
・体年齢： 29
長崎・ハウステンボス散策 NO3 (ハウステンボス到着）
遅めの昼ご飯をすませ、後ろ髪引かれながらも長崎市を出発します
約1時間半かけて、ハウステンボスに到着です！
今回の宿泊は「ホテル日航ハウステンボス」
ハウステンボスに隣接するホテルで、専用の出入り口があるため
ハウステンボスから直接行き来できて便利です
部屋に続く廊下
今回はちょっとグレードアップして、「パークサイドツインルーム」ですо(ж＞▽＜)ｙ ☆
窓からは、ハウステンボスが見えて景色がいいですよ～♪
部屋やホテルのロビーは後ほど紹介します
優待券もついているので、入場チケットが「\3,200→\2,000」に！
宿泊代も破格ですが、入場チケットも安くなって、とっても助かります！
もう、17時前なので、日差しは夕日の色に染まりつつあります
うんうん、ハウステンボスの景色ですね～
これから、のんびり歩いてまわりま～す
さぁ次回は、夕刻から夜景にかけてのシーンです
ぼちぼち、アップしていきます('-^*)/
長崎・ハウステンボス散策 NO2 (長崎市 中華街）
グラバー園を後にして、お昼になったので中華街へ行くことに
こちらは約半年振りです
が、今回は特にイベントのある時期でもなく人がまばらで
観光・お昼には調度いい感じ(^O^)/
きれいで大きなお店は、お客も多いんですが、値段も高い・・・
ほどほどの物でいいので、手ごろな値段のお店「西湖」に入ることに
お店は、昔ながらの中華店という雰囲気
お客には、修学旅行の学生と、ファミリーと韓国から観光で来たと思われる学生の方々が
私は、名前だけは聞いたことがあるけど食べたことのない
「ジャージャー麺 」（￥700だったかな？）を注文
な、なんと、味噌ベースなんですね・・・・
運ばれたとき、濃い味噌のにおいが・・・私味噌の甘さが苦手・・・
ですが、食べてみるとこれがおいしい！食わず嫌いなところがありましたが、おいしいんですね
こちらは、チャーハン（\650だったかな？）
ジャージャー麺が濃くて、味がいまいちわかりませんでしたが
嫁はうまい！と言っておりました
こちらは、嫁が注文した「皿うどん」（\600）
嫁は、ふつうにおいしい。と言っておりました(^▽^;)
本当は、春巻きとかも食べたかったのですが、意外とお腹一杯になってしまい、断念(ﾉ_-｡)
庶民的なお店なので、驚くうまさはなかったのですが、気軽にいける中華店！
長崎中華街に行った際に、気が向いたらいってみてください♪
PS：らんてさんへ
グラバー園のハートストーンって知らなかったんですが、前を歩いていた女性の団体が
写メを撮っていたのでなんだろうと覗くと、こちらがありました('-^*)/
自転車ダイエット記録 2日目
(所感)
今日は、帰り道がすいていたので、平均速度
最高速度ともに良いかんじ！
が、秋になったせいか、お腹がとてもすいてしまう
◆◇◆◇ 記録2日目 ◆◇◆◇◆◇
【自転車情報】
・走行時間： 0：50
・走行距離： 14.84Kｍ
・平均速度： 17.8Km
・最高速度： 36.8Km
・総走行距離： 64.4Km
【Velvia情報】
・体重： 61.5kg
・体脂肪率： 17.3%
・基礎代謝： 1492Kcal
・BMI： 21.3
・骨格筋率： 34.6
・内臓脂肪ﾚﾍﾞﾙ： 5
・体年齢： 28