自転車ダイエット記録 3日目

(所感)

体重を計ったのが、夕飯を食べ、お茶をがぶ飲みした後・・・・

そのせいで、体重が増えちゃってますね～

忘れず食事前に計らないと！

ちなみに本日、往復の時間が50分を切りました！

いや～自分の足の持久力がついてくるのは楽しいですね

◆◇◆◇　記録3日目　◆◇◆◇◆◇

　

【自転車情報】　

　・走行時間：　　0：48

　・走行距離：　　14.44Kｍ

　・平均速度：　　17.0Km

　・最高速度：　　39.4Km

　・総走行距離： 79.0Km

【Velvia情報】

　・体重：　　　　 　62.2kg

　・体脂肪率：　　 17.9%

　・基礎代謝：　　1501Kcal

　・BMI：　　　　　　 21.5

　・骨格筋率：　　　34.4

　・内臓脂肪ﾚﾍﾞﾙ：　 6

　・体年齢：　　　　 　29