自転車ダイエット記録 4日目

(所感)

今日もすっかり忘れて、食事後の体重です(ノ◇≦。)

ちなみに本日は、帰りの嫁と合流してのんびり帰ったので

平均速度と走行時間が遅いです

ちなみに今日は健康診断で、2年前の体重は

55.8キロ・・・・

え～2年でこんなに太ってしまってたとは！

さぁ継続して運動しますよ～

◆◇◆◇　記録4日目　◆◇◆◇◆◇

【自転車情報】　

　・走行時間：　　0：56

　・走行距離：　　14.32Kｍ

　・平均速度：　　15.1Km

　・最高速度：　　32.8Km

　・総走行距離： 93.4Km

【Velvia情報】

　・体重：　　　　 　62.2kg

　・体脂肪率：　　 17.1%

　・基礎代謝：　　1505Kcal

　・BMI：　　　　　　 21.5

　・骨格筋率：　　　34.7

　・内臓脂肪ﾚﾍﾞﾙ：　 5

　・体年齢：　　　　 　28