5/13(日)合同練習with東北学院大学Unchain@芝生側
この日はグラウンドで東北学院大学Unchainのみなさんと練習試合&合同練習をやりました。
試合、ゾーンセット練を主にやりました。詳しくはYouTubeをご覧ください。
１年生が立派なアルティメッターっぽくなってきました。
大会が楽しみです。
試合、ゾーンセット練を主にやりました。詳しくはYouTubeをご覧ください。
１年生が立派なアルティメッターっぽくなってきました。
大会が楽しみです。
5/12(土)練習@体育館＆芝生側
午前中は体育館、午後からグラウンドで練習しました。５月の土曜日の練習はこんな感じになると思います。
午前中は１年生２人に先輩が１人か２人がついてスロー＆キャッチ練習をしました。みんなスローがとても字上達してきていて凄いなと思いました。午前中は基礎練を中心でした。スローやキャッチができるようになってくるとアルティメットがもっともっと楽しくなるので頑張りましょう。
試合中はキャッチができないとスローをする機会に恵まれないのでキャッチの重要性も考えて練習するといいでしょう。
午後はゾーンディフェンスの練習をしました。ゾーンディフェンスについて説明するのはとても難しかったのですが、意外と形になっていました。体力的にはきついかもしれませんが、そのうち体も慣れて走れるようになります。きついときは遠慮しないで他の人に任せるべきです。
みんなスローやキャッチ、動き方などがだいぶアルティメッターっぽくなってきました。これからもがんばりましょう。
午前中は１年生２人に先輩が１人か２人がついてスロー＆キャッチ練習をしました。みんなスローがとても字上達してきていて凄いなと思いました。午前中は基礎練を中心でした。スローやキャッチができるようになってくるとアルティメットがもっともっと楽しくなるので頑張りましょう。
試合中はキャッチができないとスローをする機会に恵まれないのでキャッチの重要性も考えて練習するといいでしょう。
午後はゾーンディフェンスの練習をしました。ゾーンディフェンスについて説明するのはとても難しかったのですが、意外と形になっていました。体力的にはきついかもしれませんが、そのうち体も慣れて走れるようになります。きついときは遠慮しないで他の人に任せるべきです。
みんなスローやキャッチ、動き方などがだいぶアルティメッターっぽくなってきました。これからもがんばりましょう。
5/09(水)練習@フィールド側＆体育館
今日は16:30から18:15までグラウンド、18:20から20:00まで体育館で練習しました。
16:30から練習開始の予定でしたが、それより前に集まってスロー＆キャッチ練していた人もたくさんいました。
今日のメニューは、
①ハンドラーオープン展開ゲイン
(ハンドラーがインサイにカットを踏んでオープンでもらいそこに合わせてさらにゲインをとるやつ。)
②ハンドラーインサイゲイン
(ハンドラーがオープンでカットを踏んでインサイでもらいそこに合わせてゲインをとるやつ)
③ハンドラー裏展開ゲイン
④ゲーム形式7vs7
ここまでグラウンド、ここから体育館、
⑤スロー＆キャッチ練
⑥ミート
⑦スクエアドリル
⑧ゲーム形式4vs4
でした。
最初のスロー練習では結構強い風が吹いていました。スローが苦手な頃は風はけっこういやだと思いますが、上手になってくると風があるほうが楽しくなるので大丈夫です。
スロー練のときには積極的に先輩に頼んで先輩と投げてみましょう。意外と先輩に教わる時間ってありません、練習の日がチャンスなのでいろいろアドバイスをもらってみるといいと思います。
①ハンドラーオープン展開ゲイン
これらの①～③の練習でやった場面は実際の試合の状況を想定した練習です。試合でこれらの練習でやったことを思い出して試してみるといいでしょう。
ハンドラーはオープンでもらったら逆サイドに素早く展開しましょう。レシーバーの少し先に投げてあげるのがコツです。また、ディスクをキャッチしたら焦らずに練習通り投げましょう、できるはずです。
②ハンドラーインサイゲイン
この動きはディフェンスにオープンでもらうのを封じられたときにかましてやりましょう。この動きの方が、前を向いてもらえるので次が相手の脅威になるようなプレーにつながりやすいです。
どの練習、どの場面でもそうですが、ディープの人はハンドラーのディスクを受けるタイミングに合わせて、奥かミートかで合わせましょう。
③ハンドラー裏展開ゲイン
これは、相手にはめられたとき(ライン際に追い込まれたとき)の動きです。裏(後ろ)でもらって展開してはめられた状況を打破しましょう。マイナスゲインになってもいいので展開することが大事です。
④ゲーム形式7vs7
ゲーム形式の練習をしました。オフェンスのときはスタックを素早く作ってスペースを空けましょう。スタックから出てディスクをもらえなかったときは素早くスタックに戻りましょう。仲間にスペースを与える動きも重要です。これらのことを心がければもっといい感じにディスクをまわせると思います。
珍しく風が弱かったので、ロングシュートなどもでてダイナミックなアルテができていたと思います。思い切って走ること、思い切って投げることが大切です。挑戦することからなにか得ることができるでしょう。
ここまでグラウンド、ここから体育館、
⑤スロー＆キャッチ練
みんなとてもスローがうまくなってきていると思います。いろいろ考えながら練習してみましょう。
また、スローの練習も大事ですが、忘れていけないのはキャッチです。試合中でもキャッチしなければスローをする機会には恵まれません。わすれずに。
⑥ミート
大きくカットを踏んで確実にキャッチし、正確なスローを投げることが大切です。
キャッチのときには走りを緩めずにキャッチすることを心がけましょう。すぐ背後にはディフェンスがせまっているのでカットされてしまいます。
⑦スクエアドリル
丁寧に回せていていいと思いました。もっと落ち着いてやってもいいと思いましたができていたのでいいと思います。
⑧ゲーム形式4vs4
随所にいいプレーが見れました。素晴らしいと思いました。
いろいろ挑戦しましょう。
最後の方は内容が薄いですが、あとは動画を見て研究しましょう。
以上です。
16:30から練習開始の予定でしたが、それより前に集まってスロー＆キャッチ練していた人もたくさんいました。
今日のメニューは、
①ハンドラーオープン展開ゲイン
(ハンドラーがインサイにカットを踏んでオープンでもらいそこに合わせてさらにゲインをとるやつ。)
②ハンドラーインサイゲイン
(ハンドラーがオープンでカットを踏んでインサイでもらいそこに合わせてゲインをとるやつ)
③ハンドラー裏展開ゲイン
④ゲーム形式7vs7
ここまでグラウンド、ここから体育館、
⑤スロー＆キャッチ練
⑥ミート
⑦スクエアドリル
⑧ゲーム形式4vs4
でした。
最初のスロー練習では結構強い風が吹いていました。スローが苦手な頃は風はけっこういやだと思いますが、上手になってくると風があるほうが楽しくなるので大丈夫です。
スロー練のときには積極的に先輩に頼んで先輩と投げてみましょう。意外と先輩に教わる時間ってありません、練習の日がチャンスなのでいろいろアドバイスをもらってみるといいと思います。
①ハンドラーオープン展開ゲイン
これらの①～③の練習でやった場面は実際の試合の状況を想定した練習です。試合でこれらの練習でやったことを思い出して試してみるといいでしょう。
ハンドラーはオープンでもらったら逆サイドに素早く展開しましょう。レシーバーの少し先に投げてあげるのがコツです。また、ディスクをキャッチしたら焦らずに練習通り投げましょう、できるはずです。
②ハンドラーインサイゲイン
この動きはディフェンスにオープンでもらうのを封じられたときにかましてやりましょう。この動きの方が、前を向いてもらえるので次が相手の脅威になるようなプレーにつながりやすいです。
どの練習、どの場面でもそうですが、ディープの人はハンドラーのディスクを受けるタイミングに合わせて、奥かミートかで合わせましょう。
③ハンドラー裏展開ゲイン
これは、相手にはめられたとき(ライン際に追い込まれたとき)の動きです。裏(後ろ)でもらって展開してはめられた状況を打破しましょう。マイナスゲインになってもいいので展開することが大事です。
④ゲーム形式7vs7
ゲーム形式の練習をしました。オフェンスのときはスタックを素早く作ってスペースを空けましょう。スタックから出てディスクをもらえなかったときは素早くスタックに戻りましょう。仲間にスペースを与える動きも重要です。これらのことを心がければもっといい感じにディスクをまわせると思います。
珍しく風が弱かったので、ロングシュートなどもでてダイナミックなアルテができていたと思います。思い切って走ること、思い切って投げることが大切です。挑戦することからなにか得ることができるでしょう。
ここまでグラウンド、ここから体育館、
⑤スロー＆キャッチ練
みんなとてもスローがうまくなってきていると思います。いろいろ考えながら練習してみましょう。
また、スローの練習も大事ですが、忘れていけないのはキャッチです。試合中でもキャッチしなければスローをする機会には恵まれません。わすれずに。
⑥ミート
大きくカットを踏んで確実にキャッチし、正確なスローを投げることが大切です。
キャッチのときには走りを緩めずにキャッチすることを心がけましょう。すぐ背後にはディフェンスがせまっているのでカットされてしまいます。
⑦スクエアドリル
丁寧に回せていていいと思いました。もっと落ち着いてやってもいいと思いましたができていたのでいいと思います。
⑧ゲーム形式4vs4
随所にいいプレーが見れました。素晴らしいと思いました。
いろいろ挑戦しましょう。
最後の方は内容が薄いですが、あとは動画を見て研究しましょう。
以上です。
5月2日（水）練習＠フィールド＆体育館
5/2
お疲れさまです。
わたしは実際にプレーはしていないので、外からの意見です。
もしプレーをしていた側からで、違う意見があったらコメント欄なりに書き込みお願いします。
今日の練習メニュー
外
・スロー練
・ゲーム
中
・スロー練（フェイクの練習）
・ミート
・ゲーム（4vs4）
外ではゲームメインでした。チームは2年生＋1年生、3年生＋1年生に分けてやりました。
前半2年生の方は落ち着いてディスクを回せていました。後半は風の影響と疲れからかミスが増えてきていたので、疲れてきた時こそもっと落ち着いて周りが見れたらよかったと思います。終始声も出ていたし、テンションを保てるようにしていたのもよかったです。
3年生は外から見ていてみんなそれぞれが焦っているように見えました。いつもできていることでミスしている場面が多かったと思います。ミスしたあと引きずらないように気持ちを切り替えていきましょう！チームの雰囲気は2年生の方がすごくよく見えました。
上級生は簡単なミスを減らせるように、一人一人課題があると思うので頑張っていきましょう！
1年生は、積極的にプレーに参加出来ていてよかったです。
ディスクを持ったときに焦ってしまったり、マーカーのつく位置が逆だったりするのが目立ちました。練習でやっていることをできるように意識していきましょう！
あと、TO後の切り替えが早くできるともっといいと思います！
中では、基礎練中心にやりました。
今日やったようなフェイクができると実際のゲームですごく使えるので、1年生は、先輩のプレーを見ていい動きをどんどん盗んでいきましょう。
ミートするときは止まらずに走り抜けるのを心がけましょう。ゲーム中、ミートで止まってしまうとディフェンスにくわれる可能性が高いです。基礎練からゲームを意識してやりましょう！
中のゲームはレディースを中心に見ていたので、ほとんどレディースに対する意見です。ごめんなさい。
チームがほとんど上級生2人＋1年生2人でした。上級生はそこで自分のプレーでミスを減らすのはもちろんですが、1年生のフォローをする必要もあります。フォローには行っているので、1年生の投げやすいところを考えてあげられればもっといいと思います。
1年生は、最初のころよりディスクに絡めていてよかったです！あとはもっとはっきり動けるようになるともっとディスクに触る機会が増えると思います。
ゴールデンウィーク中は練習がないので、動画を見て反省したり研究したりして次の練習に活かしていきましょう！
今日の練習で怪我をした人たちはお大事にしてください>< ゆっくり休んで早く治しましょう！
お疲れさまです。
わたしは実際にプレーはしていないので、外からの意見です。
もしプレーをしていた側からで、
今日の練習メニュー
外
・スロー練
・ゲーム
中
・スロー練（フェイクの練習）
・ミート
・ゲーム（4vs4）
外ではゲームメインでした。チームは2年生＋1年生、3年生＋
前半2年生の方は落ち着いてディスクを回せていました。
3年生は外から見ていてみんなそれぞれが焦っているように見えま
上級生は簡単なミスを減らせるように、
1年生は、積極的にプレーに参加出来ていてよかったです。
ディスクを持ったときに焦ってしまったり、
あと、TO後の切り替えが早くできるともっといいと思います！
中では、基礎練中心にやりました。
今日やったようなフェイクができると実際のゲームですごく使える
ミートするときは止まらずに走り抜けるのを心がけましょう。
中のゲームはレディースを中心に見ていたので、
チームがほとんど上級生2人＋1年生2人でした。
1年生は、最初のころよりディスクに絡めていてよかったです！
ゴールデンウィーク中は練習がないので、
今日の練習で怪我をした人たちはお大事にしてください>< ゆっくり休んで早く治しましょう！
ディスクフェスタ反省
12番目の動画。
[1:10]いのっちはここでなぜ奥へ走ったのかがわからない。自分のポジションの役割を理解してほしい。きむさんへのスローは、スタックにびびったのと、ディスクの角度をミスりました。
[1:40]けんのディフェンスがナイス。とてもいいと思った。
[1:50]では俺と清水さんの切り替えが早かった。きむさんに対してこのスローが投げれればよかったかなと。
13番目の動画。
キムさんのスローオフ後のチェックが早い。良いプレス。
相手のミートにしっかりついていき、いい感じに押せているいいDF。TO後の切り替えも早くていいと思いました。
14番目の動画。
TOまではいいが、スローが浮いているので良くない。浮かない早いスローなら通ったかもしれないが、他の得点の確率の高い方法があった気がします。いのっちが走ったところに投げたのは短かったけど、どういうスローを投げればいいのかわかりずらかった。
[1:05]あたり、カズマのもらい方がうまい、カウントがつまっていたのでもう１テンポ早く出てくればスローワーとしてはありがたい。
15番目の動画。
こういう場面でアイコンタクトでマークを交換できたら良かったなと思いましたができたらできすぎです。
16番目の動画。
最初のスローは浮いてもいいので捕りやすいところに欲しいかも。まあ、取れればどんなスローでもいいと思います。[0:10]のいのっちはとてもいいと思いました。[0:14]のロングはおしい。ゆうすけの良さは平面だけど、縦にも強くなれたらこわい選手になれるとおもいます。
17番目の動画。
TO後、ハンドラーでキープし、ところどころゲインを取れていて、ナイスロングからの得点。しかし、スタックが間延びしているのが気になる。もっとギュッとすればよかったかなと。
18番目の動画。
走り負けていますね。相手より走らなくてもDFできればいいのですが、走れればまもれます。
19番目の動画。
自分達の脅威のあまり無いところへ相手を押すことを心がけましょう。
20番目の動画。
タイミングを合わせて走るだけのやつ。これでいいと思います。シンプルでいいと思います。１年生もこれを見習えばいいと思う。
21番目の動画。
きむさんの言うとおりプレスが遅い。あまりにも遅い。良くない。そのあとのゆうすけの走りは完ぺき。相手はとてもいやだと思います。
22番目の動画。
TO後、オープンでの良い攻め、しかし、展開がほぼ無い。コートの半分しかつかえていないのは問題かな。
23番目の動画。
プレスは悪くはなかったけど相手のスローとキャッチが良すぎた。投げさせないDFができればよかったかなと。
24番目の動画。
相手が完全に奥消しできている状況で、オープンでしか回せなかったのがつらい。かずまは展開にもらいに来てほしかった。いのっちはなぜそこにいるのかわからない。
26番目の動画。
相手が取れるスローを投げるべき。自分のポジションの役目を理解するべき。
27番目の動画。
なおやはナイスラン＆ナイスキャッチ。ポテンシャルを感じました。
28番目の動画。
[1:10]あたり、展開にもらいに来たのはいいけども、スローがゆるすぎる、甘すぎる。
29番目の動画。
キャッチできれば、１年生同士で得点できたかも。
[1:10]いのっちはここでなぜ奥へ走ったのかがわからない。自分のポジションの役割を理解してほしい。きむさんへのスローは、スタックにびびったのと、ディスクの角度をミスりました。
[1:40]けんのディフェンスがナイス。とてもいいと思った。
[1:50]では俺と清水さんの切り替えが早かった。きむさんに対してこのスローが投げれればよかったかなと。
13番目の動画。
キムさんのスローオフ後のチェックが早い。良いプレス。
相手のミートにしっかりついていき、いい感じに押せているいいDF。TO後の切り替えも早くていいと思いました。
14番目の動画。
TOまではいいが、スローが浮いているので良くない。浮かない早いスローなら通ったかもしれないが、他の得点の確率の高い方法があった気がします。いのっちが走ったところに投げたのは短かったけど、どういうスローを投げればいいのかわかりずらかった。
[1:05]あたり、カズマのもらい方がうまい、カウントがつまっていたのでもう１テンポ早く出てくればスローワーとしてはありがたい。
15番目の動画。
こういう場面でアイコンタクトでマークを交換できたら良かったなと思いましたができたらできすぎです。
16番目の動画。
最初のスローは浮いてもいいので捕りやすいところに欲しいかも。まあ、取れればどんなスローでもいいと思います。[0:10]のいのっちはとてもいいと思いました。[0:14]のロングはおしい。ゆうすけの良さは平面だけど、縦にも強くなれたらこわい選手になれるとおもいます。
17番目の動画。
TO後、ハンドラーでキープし、ところどころゲインを取れていて、ナイスロングからの得点。しかし、スタックが間延びしているのが気になる。もっとギュッとすればよかったかなと。
18番目の動画。
走り負けていますね。相手より走らなくてもDFできればいいのですが、走れればまもれます。
19番目の動画。
自分達の脅威のあまり無いところへ相手を押すことを心がけましょう。
20番目の動画。
タイミングを合わせて走るだけのやつ。これでいいと思います。シンプルでいいと思います。１年生もこれを見習えばいいと思う。
21番目の動画。
きむさんの言うとおりプレスが遅い。あまりにも遅い。良くない。そのあとのゆうすけの走りは完ぺき。相手はとてもいやだと思います。
22番目の動画。
TO後、オープンでの良い攻め、しかし、展開がほぼ無い。コートの半分しかつかえていないのは問題かな。
23番目の動画。
プレスは悪くはなかったけど相手のスローとキャッチが良すぎた。投げさせないDFができればよかったかなと。
24番目の動画。
相手が完全に奥消しできている状況で、オープンでしか回せなかったのがつらい。かずまは展開にもらいに来てほしかった。いのっちはなぜそこにいるのかわからない。
26番目の動画。
相手が取れるスローを投げるべき。自分のポジションの役目を理解するべき。
27番目の動画。
なおやはナイスラン＆ナイスキャッチ。ポテンシャルを感じました。
28番目の動画。
[1:10]あたり、展開にもらいに来たのはいいけども、スローがゆるすぎる、甘すぎる。
29番目の動画。
キャッチできれば、１年生同士で得点できたかも。
4/29(日)ディスクフェスタ後@仙台大学
東北学院大学さんからゾーンのセット練のお誘いがあったので、ちょこっとゾーンディフェンスについて説明した後、さっそくやってもらいました。
ゾーンディフェンスをやる上で大切な事は、決まりごとを理解することと決まり事をきっちりこなすことです。それだけです。後はセンスかな？今度きちんと説明します。
ときどきいい感じにディフェンス出来ていたと思います。びっくりしました。
ゾーンオフェンスでは後半は良くなってきましたが、ハンドラーに問題がありました。
原因は考えがばらばらだったことです。展開を意識する人、カップの間をねらいたいひと、ゲインをとりたいひとなど考えがバラバラでした。また、どうしたらゲインをとれるか、どうしたら展開できるかのアイディアや知識が足りていなかったと思いました。
これから何をしていくかが大切です。頑張りましょう。
ゾーンディフェンスをやる上で大切な事は、決まりごとを理解することと決まり事をきっちりこなすことです。それだけです。後はセンスかな？今度きちんと説明します。
ときどきいい感じにディフェンス出来ていたと思います。びっくりしました。
ゾーンオフェンスでは後半は良くなってきましたが、ハンドラーに問題がありました。
原因は考えがばらばらだったことです。展開を意識する人、カップの間をねらいたいひと、ゲインをとりたいひとなど考えがバラバラでした。また、どうしたらゲインをとれるか、どうしたら展開できるかのアイディアや知識が足りていなかったと思いました。
これから何をしていくかが大切です。頑張りましょう。
4/29(日)ディスクフェスタ@仙台大学
どうも、なおひろです。ディスクフェスタの記事ですが、行われた試合について書きます。
この日は仙台大学にて東北リーグの新入生歓迎イベントとしてディスクフェスタが開催されました。
参加チームは、会津大学、東北学院大学、山形大学、東北大学、仙台大学でした。これから一緒に東北リーグを盛り上げていいければいいと思います。
・午前中は、ディスタンス、キャッチャー、ゲッター、ディスクドッヂ、ディスカソンなどのいろいろなディスク競技をやりました。この成績で順位を決めたのですが、会津大学は見事に５位と６位を獲得してくれました。良いと思います。
午後はアルティメットの説明をし、ゲームをたくさんやりました。
・上級生２人＆新入生３人のチームで５vs５のゲーム
新入生は積極的にディスクをもらえるように動いていたので良かったと思います。
ディスクはボールなどと違う独特の軌道を描いて飛んでいくので、ディスクの軌道をよんでキャッチできるようになるのが試合で活躍できるようになる近道だと思います!!
・20分ゲーム
この試合で感じたことは、
①特定の人しかディスクに絡めていなかったこと
自分が見ている限り、出ていくタイミングはたくさんあったと思いますし、自分は出ていくタイミングを空けてあげていました。大切なのは自分の役割がなんなのかを考えて行動することです。スタックにとどまっておくなんて役割はありません。ぐいぐい言いましょう。
②ハンドラーの展開力が皆無
自分の印象ですが、ハンドラーが全く仕事ができていませんでした。オープンでの展開、裏展開ともにできていませんでした。できないというよりはもらいにきてすらいない。ハンドラーの動きがわからないのなら分かる人に聞きましょう。縦への攻めも大切ですが、横への展開も大切です。
③奥への仕掛け、奥での仕掛けが良かった
ゆうすけ、しみずさん、きむさんの奥への仕掛け、奥での仕掛けが効いていました。この攻撃はとても効いていたので、新入生は見習って仕掛けてみると良いと思います。
④東北学院の意識が高い
スローオフ後のチェックがとても早かったです。体力的にきつかったですが、相手にプレッシャーを与えられますし、最初のゲインを阻止できるので会津も頑張って走れると良いです。
また引き分けまで持ち込まれた原因は、意識とハンドラーにあると思いました。学院は完全に会津に勝ちたいと意識を統一して戦っていましたが会津は相手より気持ちの面で負けていたと思います。二つ目はハンドラーの展開力＆保持力です。会津の攻撃のいいところは、奥への仕掛け＆奥からの仕掛けです。しかし相手は奥の選手が仕掛けるのを知っているので、相手に奥への仕掛けを封じられました。こういう場合はハンドラーで展開し、ディープがミートするべきだったのですが、ハンドラーで展開出来ず、攻撃が滞りました。
ハンドラーの役目はロングシュートを狙うことやロングゲインを狙うことだと思っている人もいるかと思いますが、大切なのは、展開することやマイナスゲインでもいいのでディスクをつなぐことなどのディスクを肘することです。会津のハンドラーにはこういう保持するスキルが求められています。
・最後は新入生を入れての１点ゲームでした。
上級生の安易なミスがあったのは良くないです。練習が足りません。
しかし、新入生はディスクに絡めたり、点を獲ったり、点を獲れそうだったりで凄くうまかったです。
これでディスクフェスタの記事は終わりです。
このあと東北学院と、セット練をしたので次の記事で書きます。
この日は仙台大学にて東北リーグの新入生歓迎イベントとしてディスクフェスタが開催されました。
参加チームは、会津大学、東北学院大学、山形大学、東北大学、仙台大学でした。これから一緒に東北リーグを盛り上げていいければいいと思います。
・午前中は、ディスタンス、キャッチャー、ゲッター、ディスクドッヂ、ディスカソンなどのいろいろなディスク競技をやりました。この成績で順位を決めたのですが、会津大学は見事に５位と６位を獲得してくれました。良いと思います。
午後はアルティメットの説明をし、ゲームをたくさんやりました。
・上級生２人＆新入生３人のチームで５vs５のゲーム
新入生は積極的にディスクをもらえるように動いていたので良かったと思います。
ディスクはボールなどと違う独特の軌道を描いて飛んでいくので、ディスクの軌道をよんでキャッチできるようになるのが試合で活躍できるようになる近道だと思います!!
・20分ゲーム
この試合で感じたことは、
①特定の人しかディスクに絡めていなかったこと
自分が見ている限り、出ていくタイミングはたくさんあったと思いますし、自分は出ていくタイミングを空けてあげていました。大切なのは自分の役割がなんなのかを考えて行動することです。スタックにとどまっておくなんて役割はありません。ぐいぐい言いましょう。
②ハンドラーの展開力が皆無
自分の印象ですが、ハンドラーが全く仕事ができていませんでした。オープンでの展開、裏展開ともにできていませんでした。できないというよりはもらいにきてすらいない。ハンドラーの動きがわからないのなら分かる人に聞きましょう。縦への攻めも大切ですが、横への展開も大切です。
③奥への仕掛け、奥での仕掛けが良かった
ゆうすけ、しみずさん、きむさんの奥への仕掛け、奥での仕掛けが効いていました。この攻撃はとても効いていたので、新入生は見習って仕掛けてみると良いと思います。
④東北学院の意識が高い
スローオフ後のチェックがとても早かったです。体力的にきつかったですが、相手にプレッシャーを与えられますし、最初のゲインを阻止できるので会津も頑張って走れると良いです。
また引き分けまで持ち込まれた原因は、意識とハンドラーにあると思いました。学院は完全に会津に勝ちたいと意識を統一して戦っていましたが会津は相手より気持ちの面で負けていたと思います。二つ目はハンドラーの展開力＆保持力です。会津の攻撃のいいところは、奥への仕掛け＆奥からの仕掛けです。しかし相手は奥の選手が仕掛けるのを知っているので、相手に奥への仕掛けを封じられました。こういう場合はハンドラーで展開し、ディープがミートするべきだったのですが、ハンドラーで展開出来ず、攻撃が滞りました。
ハンドラーの役目はロングシュートを狙うことやロングゲインを狙うことだと思っている人もいるかと思いますが、大切なのは、展開することやマイナスゲインでもいいのでディスクをつなぐことなどのディスクを肘することです。会津のハンドラーにはこういう保持するスキルが求められています。
・最後は新入生を入れての１点ゲームでした。
上級生の安易なミスがあったのは良くないです。練習が足りません。
しかし、新入生はディスクに絡めたり、点を獲ったり、点を獲れそうだったりで凄くうまかったです。
これでディスクフェスタの記事は終わりです。
このあと東北学院と、セット練をしたので次の記事で書きます。
4月28日練習日誌
4月28日(土) 快晴 風なし 9:00～13:00
今日の練習メニュー
・一枚ミート
・スクエアードリル
・ハンドラーの基本的な動き
・ディープの基本的な動き
・ボンバー
・セット練(TOなし)
・セット練(TOあり)
今日は、9:30位までスロー練習をし、その後、一枚ミート、スクエアードリルの順で2チームに分けて練習をしました。
その後、コートを作り、ハンドラーとディープの基本的な動き方の練習をしました。まず、上級生が説明をしながら実際にやってみせ、そのあとで、２チームに分けてやりました。
＜ハンドラーの動き方練習＞
１．インサイへ大きくカットを踏み、裏でディスクをもらう動き。
２．裏に行くと見せかけカットをふみ、インサイまたはオープンでディスクをもらう動き。
＜ディープの動き方練習＞
１．奥へ行くと見せかけ大きくカットをふみ、ミートの動き
２．ミートすると見せかけ、カットをふみ、奥へ走る動き
以上この４つをやりました。
次に、ボンバーをやりました。まず上級生がみせ、その後一年生もまざり練習しました。
最後にセット練をしました。チームは３チーム作り７対７のセット練(３本交代)でした。オフェンスでは、ハンドラーとディープは１年生がやりました。ディフェンスでは１年生に上級生がつきアドバイスができるようにしました。慣れてきたらone-TOありでセット練をしました。
今日の練習の反省
１枚ミートでは、カットをふんでミートする時止まらないようにしましょう。
スクエアードリルでは、相手の前にディスクを出すのを心がけましょう。一年生はゆっくり落ち着いてやって大丈夫だと思います。
ハンドラーの動き方練習では、みんな上手に大きくカットをふめていたと思います。キャッチしたあとは展開を意識して前をむけていたのでよかったと思います。
ディープの動き方の練習では、みんなしっかり奥へ大きくカットをふんでミートする動きができていました。ミートする時は止まらず走り抜けるのと、スローワーに向かって真っ直ぐ走ることを心がければもっと良くなると思います。
セット練では、みんな今日の練習を活かす動きは出来ていたと思います。でも、上級生を抜けない時もあったと思います。そんな時は、ずっとその場に滞在すると、次にくる人がそのスペースを使えないのでスタックに戻ることを忘れずに。あと、練習の時はしっかりカットを踏めているので、セット練でももっと大きく動いていいと思います。また、カットしてミートするとき、ゆっくりと動くのではなく、はっきり動いていけたらいいと思います。
TOありでは、オフェンスとディフェンスをはやく切り替えられるようにしましょう。
最後に、ディスクをキャッチする時は、挟んでキャッチするのを心がけよう！
今日の練習メニュー
・一枚ミート
・スクエアードリル
・ハンドラーの基本的な動き
・ディープの基本的な動き
・ボンバー
・セット練(TOなし)
・セット練(TOあり)
今日は、9:30位までスロー練習をし、その後、一枚ミート、スクエアードリルの順で2チームに分けて練習をしました。
その後、コートを作り、ハンドラーとディープの基本的な動き方の練習をしました。まず、上級生が説明をしながら実際にやってみせ、そのあとで、２チームに分けてやりました。
＜ハンドラーの動き方練習＞
１．インサイへ大きくカットを踏み、裏でディスクをもらう動き。
２．裏に行くと見せかけカットをふみ、インサイまたはオープンでディスクをもらう動き。
＜ディープの動き方練習＞
１．奥へ行くと見せかけ大きくカットをふみ、ミートの動き
２．ミートすると見せかけ、カットをふみ、奥へ走る動き
以上この４つをやりました。
次に、ボンバーをやりました。まず上級生がみせ、その後一年生もまざり練習しました。
最後にセット練をしました。チームは３チーム作り７対７のセット練(３本交代)でした。オフェンスでは、ハンドラーとディープは１年生がやりました。ディフェンスでは１年生に上級生がつきアドバイスができるようにしました。慣れてきたらone-TOありでセット練をしました。
今日の練習の反省
１枚ミートでは、カットをふんでミートする時止まらないようにしましょう。
スクエアードリルでは、相手の前にディスクを出すのを心がけましょう。一年生はゆっくり落ち着いてやって大丈夫だと思います。
ハンドラーの動き方練習では、みんな上手に大きくカットをふめていたと思います。キャッチしたあとは展開を意識して前をむけていたのでよかったと思います。
ディープの動き方の練習では、みんなしっかり奥へ大きくカットをふんでミートする動きができていました。ミートする時は止まらず走り抜けるのと、スローワーに向かって真っ直ぐ走ることを心がければもっと良くなると思います。
セット練では、みんな今日の練習を活かす動きは出来ていたと思います。でも、上級生を抜けない時もあったと思います。そんな時は、ずっとその場に滞在すると、次にくる人がそのスペースを使えないのでスタックに戻ることを忘れずに。あと、練習の時はしっかりカットを踏めているので、セット練でももっと大きく動いていいと思います。また、カットしてミートするとき、ゆっくりと動くのではなく、はっきり動いていけたらいいと思います。
TOありでは、オフェンスとディフェンスをはやく切り替えられるようにしましょう。
最後に、ディスクをキャッチする時は、挟んでキャッチするのを心がけよう！
4/25(土)練習@フィールド側&体育館
この日は、16:30から18:00がグラウンド練習。
18:00から20:00が体育館練習でした。
グラウンドでは主にゲームをやりました。
風が前回以上に吹くというなんとも過酷な環境でしたが、ひとりひとり課題が見つかるいい環境だったのかもしれません。
２コート作り、片方は１年生vs１年生でしたが楽しくやってたのかな？
随所にいいプレーがみれたのでこれからの活躍に期待です。
体育館ではスロー講座などの基礎技術向上を目指しました。
スロー＆キャッチができると楽しいのでがんばりましょう!!
18:00から20:00が体育館練習でした。
グラウンドでは主にゲームをやりました。
風が前回以上に吹くというなんとも過酷な環境でしたが、ひとりひとり課題が見つかるいい環境だったのかもしれません。
２コート作り、片方は１年生vs１年生でしたが楽しくやってたのかな？
随所にいいプレーがみれたのでこれからの活躍に期待です。
体育館ではスロー講座などの基礎技術向上を目指しました。
スロー＆キャッチができると楽しいのでがんばりましょう!!
4/21(土)練習@フィールド側
非常に風の強い中での練習。１年生にとっては少し酷 だったかも。
でも、この風の中でアルテを経験すればもう風なんかこわくありません。
練習メニューは、
・スロー練
１年生はこれからは積極的に先輩とスロー練をしましょう。うまい人にたくさん質問して教えてもらってください。
・ミート
風が強く難しかったのですが、意外と投げれていました。
追い風は落ちて、向かい風は上がるというディスクの性質が良く分かったと思います。
・スクエアドリル
アルティメットの基本となる。走る、捕る、投げるの練習です。風を考えて投げれるようになりましょう。
・ゲーム
２年生のチームを３＆４年生のチームに分かれて試合をしました。
強い風が吹く状況でしたが、ディスクに絡めたり、得点したりできた１年生もいました。凄いと思います。
上級生を見ると、風に悪戦苦闘していた印象です。ロングスローがつながらないのは仕方がない気もしますが、短いスローはもう少し投げれて欲しかったです。
あのくらいの風なら投げれます!!普段から風を意識して練習しましょう。
でも、この風の中でアルテを経験すればもう風なんかこわくありません。
練習メニューは、
・スロー練
１年生はこれからは積極的に先輩とスロー練をしましょう。うまい人にたくさん質問して教えてもらってください。
・ミート
風が強く難しかったのですが、意外と投げれていました。
追い風は落ちて、向かい風は上がるというディスクの性質が良く分かったと思います。
・スクエアドリル
アルティメットの基本となる。走る、捕る、投げるの練習です。風を考えて投げれるようになりましょう。
・ゲーム
２年生のチームを３＆４年生のチームに分かれて試合をしました。
強い風が吹く状況でしたが、ディスクに絡めたり、得点したりできた１年生もいました。凄いと思います。
上級生を見ると、風に悪戦苦闘していた印象です。ロングスローがつながらないのは仕方がない気もしますが、短いスローはもう少し投げれて欲しかったです。
あのくらいの風なら投げれます!!普段から風を意識して練習しましょう。