さあ寝ようか

 

ベッドに入ろうとしたその時になって急に6歳の息子が話し始めた

 

「朝顔の観察日記、やり直しになったんやぐすん

 

そう言った途端、目からドッと涙がこぼれ、激しく号泣しました大泣き大泣き大泣き

 

ガーンなになになに?!」

 

しばらくはギュッと私に抱きついたままで、話すこともできない様子

 

こんな時は泣いた方が良いよね・・・

落ち着くまで「大丈夫よ」と言いながらトントンパーしていました

 

そして少しずつ話し出す

 

「朝顔の観察日記、下絵は上手に描けたんやけど、色塗りがグチャグチャになってもて、やり直しって言われたんや。明日の昼休みに描き直さなあかんのや」

 

結構几帳面な性格なんだけど、どうしてグチャグチャになったんだろうと思ったら、色鉛筆を削り忘れていたんだって

 

 

 

「鉛筆削りは休み時間で」と決まっているそうで、削れないからそのまま強引に塗ったら、色が出なくて隅々まで塗れず、色も混ざってしまったらしい

 

いろいろ厳しいな・・・1年生なのにアセアセ

 

「朝に削っておかなあかんのやけど、今日は日番やったから時間なかったんやぐすん

 

 

普段から削っておけば問題はないんだけどねタラー

そうは言ってもまだ1年生だし、こんなに泣いて…

 

 

そんな言い訳も私くらいは聞いてやらないと、気持ちの行き場がないだろうと思い

真顔そっか、時間なかったんやな。しょうがない、しょうがない」と言ってなだめた

 

 

そして落ち着いてから

「じゃあ今度からはそうならんように、やる前に削るんじゃなくて終わった後に削ることにすれば?」とアドバイスしてみた

 

 

やり直しになったというショックに加えて

明日もう一度チャレンジしなければいけないというプレッシャーに押しつぶされそうになっているみたいで

 

(明日も時間があるだろうか、ちゃんと合格できるだろうか)と泣く大泣き

 

短い昼休み、慌ててまた雑に描いてしまったら、きっと「ダメ!」ってなるもんね

 

それにね

教室は2階、朝顔は1階にあるらしく

昼休みに描きに行けっていうのもちょっと可哀相な気がするんですけど(親バカかな)

 

他にも描き直しの子がいるならまだマシだけど、一人だったらと思うと私でも辛いわタラー

 

昼休みくらいゆっくりさせてやって欲しい

 

「今日で最後の観察やったのに・・・大泣き」とまたワーッと泣き出した

 

 

 

で、先日のこの記事よ↓↓↓

 

 

腹痛の原因はストレスも考えられるって言われたんだけど、こういうことの積み重ねではないんだろうかと思い始めています

 

息子は「厳しい先生やけど、自分たちのためには良いと思ってるねん」って言うのですがタラー

真顔言わされてないか?

 

 

お腹痛くなったり大泣きしたりするのはちょっと考えものではないでしょうか・・・(やっぱり親バカですか?)

 

来週個人面談があるから、先生にちょっとお話した方がいいかなと思っています

言ったら嫌われてもっと強く当たられたりする?

 

「先生にお母さんから話しよか?」って言ったら、「それはやめて!」って言うんだけど、心配すぎるもの

 

話し方や内容を考えないといけないけど・・・

弱い人間だっているんだもん、お伝えしておくのは必要じゃないのかな

 

 

 

 

とりあえず

明日は気持ちに余裕が無いようなので、ちょっと早く家を出て、昼休みにさっと描きに行けるように用意だけでもしておこうかってことで、何とか落ち着いて寝てくれました

 

遅くなったけどちゃんと起きれるかなアセアセ

 

おねだり明日は学校の近くまで送って欲しい」って言うから、それくらい付き合ってあげるよってねニコニコラブラブ

 

 

それにしても

寝る前になるまで心に抱えていたのかなタラー

 

「今日は日番やったんや」って話はお風呂の時に聞いたけどな・・・

 

なかなか言い出せなかったのかな

 

切ない泣き笑い

 

 

こうやって成長していくんだろうけどさ

 

溜めなくていいのに

もっと早く吐き出したら良かったのに

 

子供も毎日頑張ってますね

 

 

こんにちは

今日は管理栄養士のアラフィフママのちょっとした愚痴を聞いてください泣き笑い

 

 

この3月まで通っていた幼稚園の給食はすごく充実していたのキラキラ

 

幼稚園には給食室があって、毎日栄養士さんが考えた献立を調理師さんが作って

 

お昼前にはいい匂いが漂っていた・・・

 

2日に1回は魚料理をメインに出してくれていたし、

その上ごはんには毎日いりこを粉砕したふりかけをかけてくれていて

(これは園長の意向だそうです)

 

魚がちょっぴり苦手な息子も、おいしく食べられていた

そんな温かい給食が大好きで、献立を確認して毎日楽しみに通っていました

 

 

メインおかず1品  サブおかず1~2品  汁物1品  ごはん

(牛乳は付いていません)

 

食費はかかりましたけど、美味しいって言うし栄養も整っていたので安心できました

すごく満足していたのです

 

 

 

そんな給食を知っていることもあり・・・

 

小学校の給食にはガッカリしかありませんタラー

 

お金がないのか知らないけど、あまりにお粗末で

 

魚なんて月に数回しか出ない(今月はワカサギとマス)

 

そもそもたんぱく質のメイン料理がないではないか

 

 

「大きいおかずと小さいおかず」って言っていますが

おかずと呼べるものはほぼ2品です

 

たとえば今日は

 

パン ジャム クリームチャウダー カリポリフィッシュ 牛乳

カリポリフィッシュは炒り大豆と煮干しを青のりと醤油で味付けしたものみたい

 

先日は

 

ごはん ふりかけ 酢豚 枝豆 牛乳

 

カリポリフィッシュや枝豆はおかずなのだろうか・・・

 

 

 

給食参観日が最初にあったので私も見てきたのですが

その日は

 

市販の餃子2個 麻婆豆腐 ごはん 牛乳

市販の餃子2個ですよ2個

大きなお皿に2個 コロンとタラー

 

しかも揚げ餃子のはずが学校にはコンベクションオーブンしかないから調理法が変えられ蒸し焼き餃子になっている

 

カラカラになった蒸し餃子2個

お皿の中で泳いで落っことしそうになりながら配膳され、見るからに品素

 

そもそも参観日にこの給食見せるってすごくない?!指差しアセアセ

不安しかないわタラー

 

全く足りない息子は「おかわりタイム」で餃子1個ごはんを大量にもらってきて

パクっと餃子を食べた後、白ごはんをかき込んで食べていました笑い泣き笑い泣き笑い泣き

 

家で白ごはんだけなんて食べてないよ~

 

もうごはんのおかわりはしないでって言いましたわアセアセ

炭水化物でお腹を膨らませるなんて嫌すぎる

帰っておやつ食べたほうがマシやでタラー

 

でもさ

見ていたらね、配膳が一段落した後の「減らしタイム」で給食を減らしてもらっている子もいるのね

給食が多いって子もいるのね!

うちの子が食べ過ぎなのか?!

もう、わからなくなります

私、気にしすぎでしょうか?

 

 

ドラマ「おいしい給食」が大好きで学校給食にものすごくあこがれを持っていた息子ニコニコ飛び出すハート

 

 

私はアラフィフママなので、内容がドンピシャなわけですが、本当にあんな給食を食べていたのですよ(小学校で)

昔の方が給食って充実していたのでしょうか・・・

 

期待していただけに息子は最初、学校から帰ってうなだれていました

 

「給食少ないよぉ大泣き

 

少ないよね?!内容が少ないよね?

そう思うのですが・・・違うのかな

 

 

他の地域もこんなものなの?!と思って

 

管理栄養士の友達が献立を立てている学校を検索して確認してみたらやっぱりそんなことはなくて

 

しっかりメインのたんぱく質料理に2品のサブおかずが付いていました

 

ふりかけやジャム、ゼリーを1品には入れていない

 

だよね・・・

 

 

うちの学校の献立表には1か月の平均栄養量だけは記載があるのですが、

そもそも学校ごとに調理法変えてるんだから数字は合っていないと思う

たんぱく質エネルギー比は17%前後になってるから目標量には達しているとはいえ比率だからねタラー

日によってひどい内容の日もあるし(炭水化物祭りの日とか)

 

野菜も日によって足りてないと思う

冷凍食品多いし

 

そもそも一番足りないのは満足度

もう一品どうにか用意できないでしょうか

 

お金がない 人手不足・・・きっとそれなんでしょうけど

 

もうちょっとタラー

 

管理栄養士だからではなく、素人の目からでもわかるレベルではないだろうか

さびしいのよ

 

 

 

というわけで、家ではしっかり栄養と満足感をと思い

夜はたんぱく質と野菜をしっかり摂れる、子供にもわかりやすい献立を心掛けています笑

皿数とか盛り付け方とかあると思うのね

すごい料理じゃなくてもさ

 

朝もサンドイッチやホットドック、和定食にして、昼まで持つように変えました

息子の希望でアセアセ

 

 

献立のことは学校に言ってもしょうがないだろうと思い、市の方にメールしたりしています

 

他のママたちはどう思っているんだろうな・・・

 

 

お昼しかまともに食べられない子もいるって聞くじゃないですか・・・

学校は家庭のお手本になるくらい美味しくて栄養がしっかり摂れる献立にして欲しいな

物価が上がっているのもわかるのですが、頑張っていただきたい

 

せめて地域格差があるのはなんとかしてほしい不安

 

そんな愚痴でした

 

 

 

小学生になった息子

背の順だと前から3番目という小さな体で重い重いランドセルを背負い

片道15分の距離を毎日頑張って通っていますアセアセ

 

学校から帰るとしばらく口がきけないくらい疲れていることもありますが

「毎日楽しいよニコニコ」と言っています

 

そんな中

昨日の朝から「お腹が痛いなぁ」と言い出して

 

 

寝転んだり起き上がったりする瞬間だけ痛みが走るらしくて

「あ痛っ!」と毎回言うので心配になって

 

お腹をさすると、おへそより下の方、右側の1点が痛いらしい

 

一般的な知識ではちょうど盲腸の辺りではないか!

 

 

ただ、食欲はしっかりあり、熱もなく、便秘も下痢もなく、とても元気

 

これはどう判断して良いかわからないタラー

 

放置してひどいことになってしまえば後悔するだけだから

「こんな程度で」と笑われたっていい、病院に行っておこうと思いました

 

 

かかりつけの小児科へ

症状をお話しすると開口一番「この様子では怖い病気はまず考えられないわニヤニヤと笑顔

 

良かったアセアセ

 

でも1点が痛いってどうなの?

 

真顔「便秘も下痢もない、熱もない、食欲があるってことはストレスが原因として一番疑われるんやけど…先生は怖い?」

 

おねだり「うん、怖い」

 

真顔「お友達にイヤな子おる?」

 

おねだり「うん、おる」

 

真顔「先生とお友達どっちがイヤ?」

 

おねだり「先生は怖いけどイヤじゃないんや。お友達が悪いことばっかりするから」

 

真顔「いじめてくるん?」

 

おねだり「僕にじゃないんやけど」

 

真顔「それを見てるのがイヤなんかな?」

 

おねだり「うん、そう」

 

 

「これやな真顔」と先生に言われてしまう

 

ストレスってことで片づけられてしまうのか?!と心配してたら

 

「ま、ママが納得できるようにエコーだけしとこうかニヤニヤ」って言ってくれて

 

 

すいませんが、そうなんですタラー

母としてはやはりこう、しっかりした結果が欲しいわけで(笑)

 

ストレスだけではちょっと納得できないと思っていました真顔

 

というわけで、

あらゆる臓器をエコーで見ていただきました

 

その結果・・・

心配していた盲腸(虫垂炎)も、他の臓器も問題なく

 

胃と小腸にいっぱいガスが溜まっていることが判明しましたアセアセ

 

原因は早食いストレスかなって

 

 

もともと食べることが大好きで、口いっぱいに入れてしまう傾向があり

しかもあまり噛まずに飲み込んでしまうので、

食事中の水分は控え、よく噛んでゆっくり食べるようにずっと注意はしているんですけど

 

給食のおかわりをしたくて、たぶん早食いになっているみたいでアセアセ

 

喉を詰めそうで怖いし、胃に負担がかかるから早食いはダメだよと理由も伝えて言い聞かせているけど

給食が少ないからおかわりしたいんだよね・・・(これはまた別の問題ですが)

 

 

今回ばかりは先生に指摘されて、気をつけようと思ったみたいです

 

食事中、口にものを入れたままお話するのも禁止ね

 

空気を一緒に食べないように気をつけましょうタラー

 

 

 

病院からの帰り道、ストレスについても息子と話しました

 

先生の言うことを聞かないお友達が2人いて、毎日のように授業が中断してしまい

時には先生が「もうやめたむかっ」って途中で終わりにしてしまうこともあるみたいで消化不良なんだって

 

自分に向けてではないけど、大声で怒鳴られたりするのもビクッとするみたいで、

 

そんなことが毎日だとストレスになるわなチーン

 

いつも学校での出来事をちゃんと報告してくれるから、そんな子がいることも聞いてはいたんだけど

それが息子のストレスになっているとは思ってやれていなかった

 

反省ですね悲しい

 

 

 

早食いは自分で気をつけられるけど、ストレスの方はどうしたものかタラー

 

来週の個人面談でちょっと相談してみようかな

 

うまく伝えられるだろうか・・・

 

 

 

・・・というわけで

今回は小児科を受診し、一応整腸剤だけいただいて帰りました

 

本人も腹痛の原因がわかったのでスッキリはしたみたいです

 

「こんな程度で」って思われないかな…とは思いましたが

「この痛み何?!」っていうストレスからは解放されたので、やっぱり受診して良かったです

 

医療費も安いのでありがたいですねおねがい

 

 

 

コロナの間はマスクに顔を半分隠されていたので、気を抜いてしまっていた

 

 

人とお話することもなく、顔の筋肉も使っていなかったせいか、気が付けばシワ・たるみ真顔

 

ケアも疎かにしてたもんね・・・

 

マスクが剥がされ、現実に戻った時、年齢も50歳を迎え

 

いや~、これ私?!って感じに仕上がっておりました泣き笑いアセアセ

 

とはいえ、エステに通うことも、お高い化粧品やパックを使うこともそうそうできないので

 

自力で何とかしようと顔の体操マッサージを続けて、やっと少し持ち直してきたところですキラキラ

 

ニコニコ続けたら何とかなるものですね

 

いくつになっても努力すれば報われるんだなと実感しています

 

 

 

ま、もともと私は若く見られる方ではありました

 

子供はまだ小学1年生なので、若いママたちに囲まれている環境や気持ちも大きいかもしれないですが

 

50歳にしてはお肌のコンディションはなかなかではないかと自負しております笑

 

 

 

そんな私が数年愛用し、おすすめしたいのがこちらです↓↓↓

 

アボタニカルマルチプルオイル

 

 

 

ご存じでしょうか?

 

これは美容オイルとなっていますが、今流行りのブースターオイルとしても使えます

 

化粧水の前にこのオイルを使ってマッサージをしておくと、お肌がやわらかくしっとりして、

 

次に使う化粧水の浸透がものすごく良くなります照れキラキラ

 

 

 

このオイルとの出会いは数年前

 

たまたま見ていたテレビ番組で

野菜ソムリエ・漢方療養指導士などの資格をお持ちの「ライフスタイルプロデューサー」Atsushiさんがお料理を紹介されていて

 

そのお人柄にすごく興味を持ちましてキラキラ

 

Instagramをチェックするようになり、スキンケアブランドまで立ち上げていらっしゃることを知りました

 

ライブ配信で詳しく商品のご紹介もされていて、見ちゃうともう欲しくて欲しくてよだれ

 

すぐ購入しました笑

ダマスクローズの香り

 

オイルは天然由来の植物成分でできているのでお肌にやさしいし、保湿効果がすごい

 

しかも精油が入っているので、幸せな香りに癒される

 

 

ラベンダーシトラスミント、期間限定でレモングラスダマスクローズなどの種類があって、いつも迷ってしまいます

 

それぞれの精油の効果を考えて選ぶと良いのでしょうけど、お気に入りの香りで選んでもいいですよね指差し飛び出すハート

 

ちなみに私が今使っているのはクリスマス限定品のダマスクローズの香りです

 

ゼラニウム、ジャスミン、パルマローザも配合、抗菌、抗炎症、鎮静作用が高く、肌をしっかり保湿しながら、吹き出物などの肌トラブル、毛穴の開きも同時にケア

 

女性ホルモンの調整作用など、女性には心身ともに様々な嬉しい作用も期待できます

と商品説明されていました

 

ラベンダーも好きなので、いろいろ試してみています

 

 

 

オイルと言っても全然べたつかないし、よく伸びるので、全身に使ってしまいます

 

顔にも体にも、髪にも爪にも照れキラキラ

 

全身いい香りラブラブ

 

 

abotanical公式サイトではすぐに売り切れてしまうので本当は教えたくないくらいですがアセアセ

 

 

 

 

楽天でも買えるとは知らなかった(笑)

 

Biopleさんだから正規品ですね

 

次回から公式サイトで買えなかったらこちらで買うことにします

 

 

このオイルさえしっかり使ってマッサージしておけば、次に使う化粧水は正直そんなにお高いものでなくて大丈夫です笑

 

私はいつも楽天のこの化粧水を使っています↓↓↓

 

花梨の化粧水

 

 

どこぞの旅館の大浴場に置いてそうな、大容量の化粧水です(笑)

 

630mlも入っていて、ポンプ式の容器なので惜しみなくバシャバシャ使えますアセアセ

 

お安いとはいえ、実はこの化粧水もすごくお肌がしっとりするので超おすすめなのです!

 

冬場、手がカサつく時にもハンドクリームではなくこの化粧水を使っていました

 

しっとりするのにべたつかないのです

 

 

日焼けや虫刺されのダメージにも良いんですって

 

敏感肌の息子にも使えるので、家族みんなの愛用品です

 

 

マルチプルオイルと花梨化粧品だけで本当にしっとりお肌になるので、私はあえて乳液・美容液は使用していません

 

あとは時間がある時に美顔器使ったり、日々の顔体操・マルチプルオイルを使ったマッサージをするのみです

image

 

これ使ってます↓↓↓

 

 

 

 

50歳でもまだまだ綺麗になりたい!

 

管理栄養士&薬膳アドバイザーとしては、もちろん食事も大事だと思っています指差し飛び出すハート

 

体の中からも綺麗になろうキラキラ

 

そんなお話はまた機会があればね

 

(アメブロによくある、ビジネスの香りのする押し売りじみた話はあまりしたくないけど)

 

 

 

 

お気に入りコスメ

 

Ameba美容部

 

小さいころは髪の毛が少なくて、心配されるほどだった私

 

少しずつ増えはしたけど、高校生の頃は、

 

髪を一つに束ねたら友達に「2つにくくってるのかと思ってた。1束でこれだけなんやタラー」などと言われ、

 

自分でも少ないことを自覚していました

 

少ない上に髪が細くて

 

結構悩んでいたのですよ

 

 

母は髪の毛が多くて太かったけれど、私は父に似ているタラー

 

(老後が心配だ泣き笑い)なんてずっと思っていたものです

 

 

なのに50歳になった最近では、行く美容院・美容院で

「お客様は毛量が多いからタラー」「しっかりした髪質なのでタラー」とカットが大変だとアピールされるようになりました

 

そうなんです!

 

自分でも驚くくらい髪が増え、髪質もしっかりしたんです

 

少し伸びると髪が広がってしまい、美容院に行く回数が増えているアセアセ

 

薄毛が不安だったことを考えると、すごくいい話なんだけどニヤニヤ

 

どうして増えたんだろう・・・

 



最近になって髪が増えたということを美容師さんに伝えると「年齢で髪が減ったというお悩みはよく聞くけど、増えたという話はなかなか聞かないですねびっくり」と苦笑い

「シャンプー変えたんですか?」と言われ「いや・・・別に」と一旦は答えたものの

 

そういえば3年ほど前からシャンプー変えたんだったと思い出しました

 

 

 

それがこちら↓↓↓

 

アマトラQUOヘアバスes

 

 

白髪が多くなってきたので、白髪予防に良いものはないかといろいろ調べているうちに行き当たった商品です

 

髪の毛を染めるシャンプーはいっぱいあるけど、どれも手や浴室が染まってしまうし、放置時間がそれなりにかかる

 

小さな子供とまだ一緒にお風呂に入らなければいけないアラフィフにとっては難しくて悲しい

 

 

このシャンプーは髪を染めるものではないけれど、髪に栄養を与えたり修復することでエイジングケアが期待できるとのこと

 

クチコミが良かったのでとりあえず信じてみようと思って使い始めました

 

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泡立ちが良いし、しっとりするし、

 

何より香りがすごく良くてキラキラ(シトラス・ベルガモットを含む柑橘系です)

 

私が購入したのは詰め替え用の1L入りなので、ニトリの容器に移して使っています

 

 

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中身の色は黒っぽいのでびっくりしますが、色は付きません

 

白髪がどうかっていうのはすぐに結果は出ないのだけど、使い心地が良くてセールの度に買うようになりました

 

大容量な上、少量で泡立つから(少々お高いアセアセ)と思ったけど、いやいや逆に安いかもです

 

 

 

そんなこんなで3年以上使い続け、いつの間にか髪が増えているびっくり

 

もちろん、このせいかどうかはわかりません

 

「これ使ったら髪が増えるよ!」とは断言できませんけど

 

 

 

肝心の白髪は・・・それなりにありますけど

 

でもそれほど増えてはないように思いますタラー

 

結局1~1か月半に1回は白髪を染めていますが、白髪は染めれば何とかなりますし・・・

 

髪が増えたことを喜ばないといけないなぁと今は思っています照れ

 

 

 

あと、頭皮マッサージも最近始めました・・・

 

髪を洗う時にこんな商品を使っています↓↓↓

 

 

シャンプーするときに使うマッサージブラシ

 

お風呂以外でもマッサージに使えるけど、私はシャンプー時に泡立てて使っています

 

頭皮をきれいにするだけでなく、血行が良くなるのでいろんな意味で頭がスッキリしますキラキラ

 

一度使うとこれなしでは物足りなくなりました指差し

 

夫も勝手に使っていて真顔タラー

 

一緒に使うのはなんとなくイヤで、もう一個買いました笑

 

ただ、これは最近買ったものだし、髪が増えた原因とは考えにくいかなと思います


 

 

そして薬膳勉強中の私

 

エイジングケアには「腎」をいたわった方が良いそうです

 

もともと管理栄養士だから、食生活はちゃんとしているという自負がありますが

 

加えて腎に良いという食材たちを積極的に使うようになりました・・・

 

とはいえ、これも最近のことだから、髪が増えた原因とは違うかな

 

これからのエイジングケアには繋がると期待していますが照れキラキラ

 

 

 

というわけで、髪が増えた原因はやっぱりシャンプーかなと思っています

 

 

 

使った人がみんな髪の毛が増えるわけではないとは思いますがタラー

 

泡立ちといい、使い心地といい、おすすめできるシャンプーであることは間違いないです指差し飛び出すハート

 

髪質でお悩みの方

 

楽天セールでお安い時にぜひ試してみてはいかがでしょうか・・・

 

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