ありさま

心の反応って。

以前は化学反応のようにイメージしてたけれど

知るほどに量子力学っぽいのかなぁ？と思う。

心の変化のありさまと物の変化のありさまが

似ていてもおかしくはないよね？

うーん

だからどうした？

痛みも、病いも、苦しみも、悲しみも

そして恐れや不安を持つことも

なるべくそれを「そういう自分」として

継続して、定着しないように。

ある程度適当に悩んだら

不毛な繰り返しに気がついたら

「だからどうした？」と自分に問いかけ

一旦そこから離れてみるといいかも。

So What?

苦痛を感じるなら

もし今、何かや誰かのあり方に対して苦痛を感じるとしたら

そこに執着している(こだわり過ぎ)のサイン、証です。

自分(相手)にとってのその考え方や価値を疑ってみる

チャンスなのかも知れません。