だからどうした？

痛みも、病いも、苦しみも、悲しみも

そして恐れや不安を持つことも

なるべくそれを「そういう自分」として

継続して、定着しないように。

ある程度適当に悩んだら

不毛な繰り返しに気がついたら

「だからどうした？」と自分に問いかけ

一旦そこから離れてみるといいかも。

So What?