ご訪問ありがとうございます^^
お帰り前にポチッ！とお願いします→人気ブログランキングへ
土曜日は、小雪の舞う中、朝からワークショップへ出掛けました。
産業カウンセラー協会主催の『表現アートセラピー1日ワークショップ』というものですが、
「表現」と付記されている様に、絵を描いたり、その絵を身体の動きで表現したりするので、
1日童心に返って楽しみながら学ぶことが出来ました。
一般的なアートセラピーは少しかじったことがあったのですけれど、
それは、自由なお題で絵を描いて、そこに投影された心を読み解くものでした。
でも、『表現アートセラピー』で描く絵は違いました。
まず、クレヨンなどを持つ手が違います。
利き手では「上手に描こう」といい子ちゃんになってしまうので、
利き手と反対の手に画材を持つのです。
そして、何か物体を描くのではなく、
線を描いたり、塗りつぶしたりが基本なので、
上手いも下手もあまり気になりません。
上手に描かなくちゃ、などと思わなくてよいというのは、
なんて自由で気持ちがよいことなのでしょう
見てやって下さい。すっかり幼稚園児の絵です（笑）
右半分の絵は「最近楽しかったこと」のイメージ。
エンジェルカードに触れていることが楽しいので、
天使の羽のような、雲のような、ふわふわ、もこもこ、
ひらひらしたものを描いてみました。
左半分は「最近悩んでいること」のイメージです。
「今月、お金がピンチだ～っ！」^^;ってことで、
金運の象徴であるヘビの、ニョロニョロ、クニャクニャを
イメージして描きました。
次は「その悩みが解決したら？」というテーマ。
お金が入ったら、可能な限り沢山映画が観た～い！
…という訳で、スクリーンの四角を沢山描いてみました。
色紙や和紙を好きなように切ったりちぎったりして貼ってゆく、
コラージュ的なものも作りました。
な～んにも考えず、目に付いた紙をいくつかもらってきて、
適当にちぎって貼っただけなのですが…
貼っているうちに、なんとなく月夜の桜吹雪にしたくなってきて、
黄色の紙を追加。なんだか、白い部分が雪のようにも思えて、
降り積もった雪の上に、街灯の明かりと散った桜が落ちている…
そんな風にも見えてきました。
その後、これを見たイメージから散文や詩を書くワークをしたのですが、
文を考えるのは好きなのですけれど、極短時間の内に考えるというのが苦手で^^;
ひらひら ひらひら 舞いおちる 白雪の上に 舞いおちる
ふわふわ ふわふわ 舞いあがる 月夜の空に 舞いあがる
たったこれだけの言葉しか浮かびませんでしたorz
なんじゃ、こりゃ。そのまんまじゃないかい^^;
ああ、もっと時間があったら、もうちょっとマシな詩が書けるのに…
なんてことをチラッと考えましたが、いやいや、ここは文章教室じゃない、
表現アートセラピーのワークショップ。
感想をもらうことはあっても、上手いとか下手とか評価されることのない、
安全で、優しい、癒しの場。
見たまんまを書きたければ、別にそれでよいのだ、と急いで頭を切り替えました。
他にもムーブメントといって、色々なお題で身体を動かすワークがあって、
これがまたとても楽しいものでした。
二人一組で、Aさんの動きをBさんが真似る、ミラームーブメントは、
やっているうちに、ちょっと意地悪心が浮かんできて、
真似し難そうな動きや、少々照れ臭いようなポーズをしたくなりました（笑）
また、自分が出したお題を相手の方がイメージどおりに動いてくれると、
とっても嬉しくなりました。
想定外の動きをされると、ああ、そういう表現の仕方もあるのかと、
とても感心しました。
6時間のワークショップでしたが、目一杯いろんなワークをしていたので、
あっと言う間に時間が過ぎてしまいました。
開始直後、誰しも少し緊張と不安の表情を浮かべていたのが、
最初にムーブメントやゲームをしただけで、あっと言う間に打ち解け、
最後に感想を述べる頃には、みんなリラックスしきった表情になっていました。
いやぁ～、とっても癒されました。
本格的に学ぶには、それなりの資金が必要になりますけど、
今回のよりも短い体験コースも時々開催されているようなので、
また機会を作って行ってみようかと思います。
**********
エンジェルカードリーディングの個人セッション受付中！
詳細はルームをご参照下さい。
お問い合わせはdreamingangels.rui☆gmail.comへ
（☆を@に変換して下さい）
お帰り前にポチッ！とお願いします→人気ブログランキングへ
土曜日は、小雪の舞う中、朝からワークショップへ出掛けました。
産業カウンセラー協会主催の『表現アートセラピー1日ワークショップ』というものですが、
「表現」と付記されている様に、絵を描いたり、その絵を身体の動きで表現したりするので、
1日童心に返って楽しみながら学ぶことが出来ました。
一般的なアートセラピーは少しかじったことがあったのですけれど、
それは、自由なお題で絵を描いて、そこに投影された心を読み解くものでした。
でも、『表現アートセラピー』で描く絵は違いました。
まず、クレヨンなどを持つ手が違います。
利き手では「上手に描こう」といい子ちゃんになってしまうので、
利き手と反対の手に画材を持つのです。
そして、何か物体を描くのではなく、
線を描いたり、塗りつぶしたりが基本なので、
上手いも下手もあまり気になりません。
上手に描かなくちゃ、などと思わなくてよいというのは、
なんて自由で気持ちがよいことなのでしょう
見てやって下さい。すっかり幼稚園児の絵です（笑）
右半分の絵は「最近楽しかったこと」のイメージ。
エンジェルカードに触れていることが楽しいので、
天使の羽のような、雲のような、ふわふわ、もこもこ、
ひらひらしたものを描いてみました。
左半分は「最近悩んでいること」のイメージです。
「今月、お金がピンチだ～っ！」^^;ってことで、
金運の象徴であるヘビの、ニョロニョロ、クニャクニャを
イメージして描きました。
次は「その悩みが解決したら？」というテーマ。
お金が入ったら、可能な限り沢山映画が観た～い！
…という訳で、スクリーンの四角を沢山描いてみました。
色紙や和紙を好きなように切ったりちぎったりして貼ってゆく、
コラージュ的なものも作りました。
な～んにも考えず、目に付いた紙をいくつかもらってきて、
適当にちぎって貼っただけなのですが…
貼っているうちに、なんとなく月夜の桜吹雪にしたくなってきて、
黄色の紙を追加。なんだか、白い部分が雪のようにも思えて、
降り積もった雪の上に、街灯の明かりと散った桜が落ちている…
そんな風にも見えてきました。
その後、これを見たイメージから散文や詩を書くワークをしたのですが、
文を考えるのは好きなのですけれど、極短時間の内に考えるというのが苦手で^^;
ひらひら ひらひら 舞いおちる 白雪の上に 舞いおちる
ふわふわ ふわふわ 舞いあがる 月夜の空に 舞いあがる
たったこれだけの言葉しか浮かびませんでしたorz
なんじゃ、こりゃ。そのまんまじゃないかい^^;
ああ、もっと時間があったら、もうちょっとマシな詩が書けるのに…
なんてことをチラッと考えましたが、いやいや、ここは文章教室じゃない、
表現アートセラピーのワークショップ。
感想をもらうことはあっても、上手いとか下手とか評価されることのない、
安全で、優しい、癒しの場。
見たまんまを書きたければ、別にそれでよいのだ、と急いで頭を切り替えました。
他にもムーブメントといって、色々なお題で身体を動かすワークがあって、
これがまたとても楽しいものでした。
二人一組で、Aさんの動きをBさんが真似る、ミラームーブメントは、
やっているうちに、ちょっと意地悪心が浮かんできて、
真似し難そうな動きや、少々照れ臭いようなポーズをしたくなりました（笑）
また、自分が出したお題を相手の方がイメージどおりに動いてくれると、
とっても嬉しくなりました。
想定外の動きをされると、ああ、そういう表現の仕方もあるのかと、
とても感心しました。
6時間のワークショップでしたが、目一杯いろんなワークをしていたので、
あっと言う間に時間が過ぎてしまいました。
開始直後、誰しも少し緊張と不安の表情を浮かべていたのが、
最初にムーブメントやゲームをしただけで、あっと言う間に打ち解け、
最後に感想を述べる頃には、みんなリラックスしきった表情になっていました。
いやぁ～、とっても癒されました。
本格的に学ぶには、それなりの資金が必要になりますけど、
今回のよりも短い体験コースも時々開催されているようなので、
また機会を作って行ってみようかと思います。
**********
エンジェルカードリーディングの個人セッション受付中！
詳細はルームをご参照下さい。
お問い合わせはdreamingangels.rui☆gmail.comへ
（☆を@に変換して下さい）