今 苦しいなら
自分を責めたり
ダメだなあって思ってるとしたら
対処は
意外と簡単
今
この欠けてる自分に
ダメな自分に
○を根性でつけてく
今日はドリーマーズサロンの写真で
お送りします
力は
自分を否定するために使うんじゃなくて
これでいいんだって
決めることにつかう
責めたり ダメだと思ってても
疲れるだけだよ
それで 変われるなら
みんな変わっちゃうよ
変われないから
苦しいんだよね
一瞬 一瞬
迷ったり 責めたりするたびに
ただ
その状態の自分に○をつけてく
抱きしめ直していく
ありのままの 自分を
許す 受け入れる
諦める
素晴らしくなろうとすることを
手放す
心屋塾やのぞみ塾においでよ
一緒にね
やっていこうね
長い間
握ってきた癖だからね
手放しにくいけど
手放せない自分に○を
ゆっくり変わってきてる
自分に○を
ありのままの自分に いつも○を
○をつけられない自分に○を
自分の中にも
自分の外にも
見ようとしたら
素敵が あふれてる
この記事も
読むと楽になるように書きました
嫌なこと ダメなことばかり集めて
苦しい 時間を増やしてるのは
自分だよ
そんな自分だからこそ
いいことだって
ちゃんとあるから続けてる
楽になりたいなら
楽になろう
それでは いけないと
自分を否定するのをやめる方に
力を使っていこう
いつも 自分に○を
それではいけないと
思ってしまう自分にも○を
欲しいかたは 言ってね☀
泣けたとか 良かったとか あちこちで聞くね
つらい過去を 忘れたり
後悔することを やめるために
有効な 方法を
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