気分爽快カウンセラー 高橋かのんブログ

「すぐ不安になる」「自分を責める」「イライラ・モヤモヤ」などのマイナス感情払拭!気分爽快カウンセラー 高橋かのんのブログです。

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あなたは、心配されるのが
好きですか?
嫌いですか?
 
好きだと答えた人と
嫌いだと答えた人とでは
 
「心配」が意味することが
全く違うんですよね
 
ただ、それだけのことです。
 
 
好きと答えた人にとっての心配は
 
愛情
 
気にかけてくれてる
自分のことを考えてくれてる
 
ということ
 
 
そして、
嫌いと答えた人にとっての心配は
 
疑い
 
信頼されていない
できると思われてない
 
ということ
 
 
 
じゃ、どっちがいいかって言ったら
愛情に捉えた方がいいわけです
 
でも
あくまで、↓こちらを参考にした上で
ですけどね(^_−)−☆
 
 
けれど!
 
 
心配=愛情だと思い込むと
 
心配されない=愛情がない
 
になって
 
悲しくなったり
落ち込んだり
してしまう危険性がありますですよ(・ω・)b
 
で、
それが行き過ぎると
 
心配して欲しくて(愛されたくて)
わざと心配してもらうような
行動をとったりして
愛情を確かめようとしたりしちゃう・・・
 
 
だから!
 
心配されない=信頼されている
 
という考え方を輸入した方がいいですね(^_−)−☆
 
つまりは、、、
 
両方のプラス面を
持ち合わせた方がいいってことです^ - ^
 
 
 
え?
 
私ですか?
 
好きか嫌いか聞いておいてなんですが、
どっちでもない、ですかね笑
 
前述したような感じ^ - ^
 
 
心配してもらったら、ありがたいし
心配されなかったら、
大丈夫だと思ってもらえてるんだなーって思うし。
 
けど、自分が不安だったら
大丈夫じゃなーーーーーい!!(iДi)
 
って自己申告しますww
  
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かのん白ハンコ

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昨日、一昨日は、

マスターコース65期の11,12日目でした^ ^
 
品川も最後です。
 
この日、久々に
みんなの前で歌、歌いました^ ^
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ブログでも書いていたように
 
 
私、めっちゃ、下手じゃん!(>_<)期を
過ごしていたときは、
 
マスターでも歌う気に
なれなかったのです。
 
けれど、
そんな時期だったけど
この日のマスターでは
歌いたいって思ったんです。
   
それは、
受講生のひとりが
お母様を亡くされたから、、、
 
届けたい歌がありました。
 
 
歌いたい
そんな気持ちから
 
大事なこと
思い出させてもらいました。 
 
ありがとう❤︎
 
 
ここのところ
ずっと、
 
歌が
うまくなりたい!
 
けど、
うまくなれない  
 
って中でもがいてきたけど
 
私がそもそも
なんで歌いたいかと言えば
メッセージを届けたいからだった❤︎
 
 
なんで歌が
上手くなりたかったかと言えば
 
そのメッセージが
より深く遠くまで
伝わるようにだった❤︎
 
いわゆる
手段と目的がぐちゃぐちゃに
なってた
 
そして、それよりも、 
私にはやっぱり動機
 
「したい」が大事だなぁーって❤︎
  
いつでも、そこに戻ってこれるといいな^ ^
  
 
えー、これからも、下手でも歌いまーす♪デヘw
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昨日、今日は、
遊びなしのがっつりワークでしたが
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希望者みんなで、納涼船を楽しんだってよ❤︎
{10AC7351-371E-4287-8F0E-8EBD82390605}
うぃーねー♪

次回は、もう合宿!!
 
更に、更に、楽しんでこう♪(*≧∀≦*)
 

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人からのアドバイスシリーズ

 
昨日は
 
にて
 
アドバイスには
そもそも、
従った方がいいアドバイスと
従わなくていいアドバイスがあるよ
 
の話をしました^ - ^
 
 
今日は、
 
では、
 
従わなくていいアドバイスを
もらったときに、
どうしたらいいか
 
を書きますね^ ^
 
この対応次第で
人間関係って大きく変わるんです(・ω・)b
 
 
やりがちなのは
 
うるさい!
余計なお世話だ!
 
と跳ね返す
怒る
無視する対応
 
 
これは
 
例えば、反抗期などで
自立していくときには
とっても必要なやり方なのだけど
 
 
大人同士の関係で 
 
特にその方との関係を
続けていきたい場合には
悪影響がでますね
 
なぜかといえば
その人にとって、
それはひとつの
 
愛だよ
愛!
 
だからです^ ^
 
 
ええ、ええ
結局のところ
自分の不安ですよ
 
自分が勝手に
生み出した心配ですよ
 
でも
 
自分のように失敗してほしくない
 
とか
 
自分がそれでうまくいって幸せだから
 
とか
 
後で悲しむ顔をみたくない
 
とか
 
その人にとっては愛なんです
 
こちらには
そう思えなくても、、、
 
 
だから
 
それに従わなくてもいいのだけど
 
その気持ち
愛だけもらうといいんですよね❤︎
 
それが
愛の受け取り上手というものです^ ^
 
この愛が受け取れるようになると
「どうせ愛されてる」ってのが
もっとわかってきますよ^ - ^
 
 
私のこと
いろいろ考えてくれて
ありがとう❤︎
 
心配してくれて
ありがとう^ ^
 
 
これが伝えられるかどうか、、、
 
というより
 
この思いが湧くか
このスタンスが取れるか
 
です^ ^
 
 
そして
 
その後に、
ちゃんと自分の考えをいうことです
 
だから
大丈夫だよって^ ^
 
{76DBEE61-820F-4823-BB08-796D522BD3CF}
(photo by yomei)    
 
 
私の母も心配性で
いろいろ言ってくることもありますが
 
今は、ありがとうの思いと
 
心配は勝手にされちゃうものだから
いっぱい勝手に心配しといてね♪
 
そして、なんなら
私の代わりに準備しておいて♪
 
考えることがある方が
思い残してることがある方が
 
きっと、ボケないし
長生きすると思うから♪
 
長生きしてほしいから、
よろしくね♪
 
って甘えております(^ν^)
 
 
そして、
 
母は、私への心配ごとを
 
神様とご先祖さまに
毎日お祈りしてくれてます^ ^
 
 
そして、時々は
 
誰もこんな嫌がられることを
言ってくれる人はいないと思うから
親として言うだけいっておくね
 
と苦言を言ってくれます^ ^
 
ありがたいことです❤︎
 

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