心の旅の最後の答えはあなたの魂が知っている -4ページ目

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14May
- 日本人が世界を救う・・・ということが本当なら、まずは今自分への自尊心を取り戻そう
  こんにちは。ブログをお読みくださりありがとうございます。このところ、私の耳には「日本人が世界を救う」みたいな言葉がよく入ってきます。様々な予言書でもそんな記述もあるようなので本当なのかもしれないな、と思います。確かに、本来の日本の精神性は高いと思いますし、戦後のGHQによる、日本人への３S政策などのことを考えると欧米諸国が、日本人の本来の力に脅威を持っていたことは確かなことだと思います。でも、今の私たちはその結果なのか、決して自信のある国民とは言い難いですし、いつの間にか日本人としての恥や罪悪感も持ってしまっていると思います。私のように海外に住んでいるものにとって今の一番大きな悩みといえば、ありえないほどの円安なんですが、これは海外目線から言えば、「日本はなんでも安い」という意味にもなりますよね。なぜなんでも安いのか？日本の品質は世界一だと私は自信を持って言えるのに、なぜこんなにもいいものが、安く手に入ってしまうのでしょう？それは人件費がありえないほど安いから。日本はなんでも安いのではなくて日本人が安く使われてしまっている・・・それっておかしいですよね？日本人が世界を救うというのなら私はまず私たちが自尊心を取り戻して自分たちの価値を思い出す必要があると思うのです。そのために、近代日本史の記憶を癒すことを今回本気で取り組みたいと思っています！こちらのYoutubeでお話ししています。https://youtu.be/thVsaKkn1Kg6月6日から始まるヒーリングコード21日間チャレンジは近代日本史の記憶、戦後の記憶を癒すことをサブテーマにしております。ぜひ一緒に両親から祖父母、曽祖父母たちの記憶も癒していきましょう。21日間チャレンジの超早割は5月15日23:59までです！詳しくはこちらをご覧くださいね。中野左知子ヒーリングコード21日間チャレンジ - リザスト魂｜ソウルメイト｜ヒーリングコード｜ドラマセラピー｜奇跡のコース潜在意識から人生を変えるソウルメンター中野左知子www.reservestock.jpお読みくださりありがとうございました１
09May
- 問題を「問題として見ない」心を育てる方法
  こんにちは。5日間行っていましたFacebookの朝ライブ最終日の今朝は問題を「問題として見ない」心を育てるというテーマでお話ししてきました。今から7年近く前、心理療法の限界を感じた時にヒーリングコードや奇跡のコースを私のワークに取り入れるようになり、問題を作り出した意識から問題を解決できる意識を育てることにフォーカスしてきました。でも、どうしても上手くいかないなーと思っていたのがエゴの思考グセから多くの方がなかなか離れられないこと。それは私たちがどうしても思考で理解して思考で落とし込んで思考で納得したいという傾向があるせいなのです。そうすると、ある一定のラインからどうしても意識レベルが上げられなくなってしまうのです。ヒーリングコードや瞑想などでとてもいい状態に行けたとしても言葉で理解して頭で考えるのが大好きなエゴの私たちは思考を使い始めてしまいます。思考を使い出していくと意識レベルが下がってしまう可能性が大。じゃあどうしたらいいんだろう！？言葉で解決しようとすることを本気で手放すしかない！ヒーリングコードはすごく効果が高いのですが頭を使いだすとその効果を半減させることもあり得ます。心の言語はイメージ、そして私たちの記憶はイメージで記録されるとアレクサンダー・ロイド博士は言っています。だから、イメージを使って解決していく方が手っ取り早いしエネルギーレベルも下げないんだ！ということに気づいてこのところずっと実験をしていました。アレックスの新しいトレーニングからもたくさんヒントをいただきました。頭で解決するのを手放してハートにお任せする解決方法。そうするとエゴの私たちがこだわっていた「問題」から離れていくことができ問題を「問題として見ない」ということが体験できていきます。そもそも問題を作り出したのはエゴでありエゴは「自分で解決したい！」と思うので思考をこねくり回すわけですが問題を解決できる意識というのは「違う見方ができること」つまり問題を「問題として見ない」こと。これが奇跡を見るということです。エゴの方法を手放さなくちゃいけないのは当然のことですよね！？考えてみればドラマセラピーのように遊びながらいつの間にか問題が解決していたりいつの間にか乗り越える力がついているのも同じことなんです。このイメージを使ったワークやり方さえ覚えてしまうと毎日簡単にできるようになるのでもっとみんなに伝えたい！！と思っています。ということで、6月から始まる21日間チャレンジに組み込むことにしました。今回の21日間チャレンジはこのところ私の耳によく入ってくる「日本人が世界を救う」ということを受け取ってだからこそ日本人としての自尊心を取り戻せるように戦後あたりの記憶を集合的に癒していくこともサブテーマで考えています。21日間チャレンジでエゴから離れて思考に持っていかれずにイメージで問題を解消していく方法を練習していきましょう。これについて5日目に説明した動画はこちらですhttps://youtu.be/EGhl31PgsTE21日間チャレンジの超早割は5月15日までです！お申し込みはこちらからお願いいたします。中野左知子ヒーリングコード21日間チャレンジ - リザスト魂｜ソウルメイト｜ヒーリングコード｜ドラマセラピー｜奇跡のコース潜在意識から人生を変えるソウルメンター中野左知子www.reservestock.jpぜひみんなでエネルギーをうまくつかって意識レベルを上げていきましょう！お読みくださりありがとうございました。
05May
- 咄嗟にしちゃったこと、言っちゃったことを、責めていませんか？ー責めても意味がないって知ってますか
  こんにちは。今朝から5日間の朝ライブを行っています。1回目のテーマはその瞬間の咄嗟の反応を責めてはダメ！というお話をしたのですが、今回の5日間は自分を尊重する心を育てるために必要なことをお話ししていく予定です。私はこのところ日本人としてのルーツを学び始めています。人生の後半は私のこれまでの研究をちゃんと形にしていかなくちゃなと思っていたんですが何か一つパズルのピースが足りない感じで。それがまさか「日本人としてのルーツ」だということは全然気づきませんでした。私が学んできたものが、大体欧米のものなので、日本という視点がなかったんですね。日本人の私だからこそ、この分野を深め貢献できることがある。そんなわけでフランスに住んでいるのにおかしいですが日本の古い言語や物語などを学び始めたのです。そんなこともあってなのかこのところ「日本人へのメッセージ」的なものが私にどんどん入ってきています。その中で日本人が本来の精神性の高さを取り戻す必要があるそれこそが世界を救うみたいなものを何度も聞くようになりました。日本人として海外に長く住んでいると日本の良さはもちろんものすごく分かりますし日本に対していい印象を持ってもらえているなーと思うことがたくさんあります。でも一方で私たちの大きな問題にも気づきます。今回、私が考える日本人の問題をお話ししつつ、私たちが自分を尊重する心を持つことができるように必要なことを5日間のライブでお話ししていきます。今朝のライブでは咄嗟に反応してしまうのは自律神経の潜在意識のせいですから自分を責めても無駄ですよ！そこを頑張っても無駄なんですよ！というお話をしています。自分を尊重する心を育てるためにも自分の心の中のネガティブな声を癒してあげたいですよね。1回目の動画はこちらから見れます。その瞬間の咄嗟の反応を責めてはダメ！　自分を尊重する心を育てるための5日間朝ライブ　Day1www.youtube.com今日もお読みくださりありがとうございました。
03May
- 遊んでいる時、私は消えて、神様が現れる
  おはようございます。昨日、遊びで夢を叶えるチームを作る専門家梅村武史さん（梅ちゃん）と対談ライブをしました。梅ちゃんの本成功するチームは「遊び」で作るの中に出てくる「遊んでいる時、私は消えて、神様が現れる」は、子供や野生動物の遊びを研究されてきたO フレッド・ドナルドソン博士の言葉なんですがこんな美しい言葉を話す人は一体何もの！？という好奇心から博士の動画を見たり本を読んだりしたのですね。その時に、もう本当にびっくりな神レベルのドナルドソン博士の心と体の状態を知ったのです。ハミングバードもびっくり、です。（この意味は・・・ライブで見てくださいね）この状態にあったら人はこんなすごいことができるわけ！？しかもそれを引き出したのが遊びだなんて！そんなびっくりな話もしております。こちらの対談ライブは私のFacebookのタイムラインで見られますのでよかったらこちらからご覧ください。（お友達申請もぜひお願いします！）中野左知子中野左知子さんはFacebookを利用しています。Facebookに登録して、中野左知子さんや他の知り合いと交流しましょう。Facebookは、人々が簡単に情報をシェアできる、オープンでつながりのある世界の構築をお手伝いします。www.facebook.com
02May
- 遊ぶことが、もたらしてくれるたくさんの可能性ー　大人になったらちゃんと遊ぼう！
  おはようございます。今年は私がドラマセラピストになって20年の記念の年です。そんなわけで、ドラマセラピーのことももっと発信していこうと思ってます。ドラマセラピーに最も大切な要素は遊び。｢遊び方を知る者は、いかなる障害をも飛び越える歌うことと笑うことを知る者は、いかなる困難にも挫けない」（イグルーク・エスキモーの格言）この言葉に最初に出会った時これ、まさにドラマセラピーのことだ！と思いました。ドラマセラピーでは「自分の課題」を象徴的に遊ぶことができその結果、いつの間にか解決する力を育ていつの間にか乗り越えていけたりするのです。最近知った素敵な言葉があります。「遊んでいる時、私は消えて、神様が現れる」遊びを研究されて多くの人たちを救ってこられたO フレッド・ドナルドソン博士の言葉です。彼は、遊びを通して愛と平和を教えられている方なのですが、彼の遊びもやっぱりドラマセラピーと同じ。遊びもドラマも、普段の自分の肩書きや余計な社会的な役割などをすべて取り去って、本来の自分になれる場所なんです。アメリカでは、刑務所などでもドラマセラピーが使われていますが犯罪加害者たちが「遊んでいるだけで、反省したり、心を入れ替えられるようになった」という報告もたくさんあります。遊んでいるだけで私たちの本来の素晴らしさが引き出されるのですね。遊びやドラマセラピーがなぜ、こんなにも効果的なのかはポリヴェーガル理論からも説明できます。大人になったらちゃんと遊ばなくちゃね！そんな遊びについてを遊びでチームを作る専門家の梅村武史さんと語ります！私たちのFacebookのタイムラインから見れますのでぜひ見にいらしてくださいね！！お友達で繋がってくださいね❤️FacebookにログインFacebookにログインして、友達や家族と写真や近況をシェアしましょう。www.facebook.com今日もお読みくださりありがとうございました。
30Apr
- 嫌いな人と縁を切るべき？それとも受け入れるべき？
  嫌いな人がいるけれど、その人と縁を切るのは正しいのか？これは人間関係の学びなので、ここでちゃんと相手を受け入れるべきなのか？というご質問をいただきました。これは、ケースバイケースですので、どちらがいいか、とスパッと答えられないのですが・・・実はつい先日、「嫌いな人と一緒にいるとエネルギーが下がるから離婚する必要があっても切るべき」というレクチャーをされている人と「嫌いな人を愛することこそが、新しい視点を得るための方法」というような真逆のレクチャーを聞いたのです。個人的には、嫌いな人との関係性の学びを大切にしていますし嫌いな人を、スパスパっと切っていくことは問題解決なようでいて本当の解決にはならないとも思っています。でも時に、関係性を続けることをやめるという選択が必要なときもあるとも思っています。ということで、切るか、嫌いな人を愛するのか。その二つについて私が思うことを書いてみたいと思います。もう嫌だ！と思っても、家族や仕事などで、毎日顔を合わせる必要があり、憎さだけでなく、愛情も入り混じるようなこともあったり、簡単に関係を切れない時もあるでしょう。そういう時は「愛を持って相手を見たい」という姿勢で相手から逃げない練習をさせてもらうといいと思います。これが「嫌いな人を愛すること」ではないかなと思います。嫌いな人を好きにならなくてもいいんです。仲良くなれなくてもいいと思います。でも愛を持って相手の本当の姿を見たいと願うのです。私たちはみんなエゴのストーリーの中で生きていますから、本当の相手を見ていません。その相手を真に見たいと願い、その真実を見ることができることを愛することだと私は思っています。それができると目の前に広がるストーリーは確実に変わります。愛を体験できるのですから。これが「嫌いな人」が私たちに与えてくれる最高の学びであり、素晴らしい体験ですよね。でもこれを誰に対してもやらなくちゃいけないと思うと大変なことでしょう。エゴのストーリーのレベルでいうならば切る必要がある時だってあると思います。それはそれぞれの個人の思いがあると思うので、どういう時に切ってもいいとかははっきりとは言えないのですが、これ以上は無理という線を超えた時は離れてもいいのではないかなと思います。学びの点で言っても、家族や仕事などで、なかなか離れられない「嫌いな人」で十分に学べるわけですから、離れても大丈夫な人に固執する必要もないと思うのです。もちろんできるのであれば誰にとってもこの学びができるのが理想ではありますが。エゴエゴストーリーの中にいるといつの間にか我慢して、耐えて、自分が傷ついても無理して・・・なんてことも起きたりしますからこれ以上無理だな、と思う場合は無理なんだから無理せずに。でもそれでも、ただ切ればいいってわけでもないと思っています。その関係で、傷ついたと思っている自分がいたり相手に対する怒りや悲しみなどもあったりしますよね。相手のせいにして終わらせるのではなく、自分の責任として自分の傷をちゃんと癒してあげてほしいし、相手の本当の姿を見たいと願うことも忘れてはいけないです。私も、過去に、ほんの少しだけれどこれ以上は無理だなと思い、お別れさせてもらった方もいます。本当に無理だと思ったから。とは言え、私の場合はあまりにもひどいことを何度も言われていたくらいなので、相手も私とつながり続けることは望んでいなかったと思いますが・・・そういう時、そうすることしか選べなかった自分を許し相手の幸せを願うのです。その結果、もしかしたら縁が戻ってくることもあります。でも、そうならなくてもいいと思います。目的は「好きになること、仲良くなること」ではなく愛を学ぶことだから。仮に相手とうまくいかなかったとしても相手の本当の姿が見えなかった自分を許し記憶の中でも相手の本来の姿を見たいと願う。真実を見たいと願う。そういう意味では、どのやり方でも「嫌いな人を愛する」学びには変わりはないと思います。どんな人も私の一部。私たちはみんな繋がっている。でもエゴの私たちはうまく繋がれない。だから、表面的なストーリーでうまくできない時にはイメージの中で繋がってみたらいいのではないかなと思います。今目の前にある関係性に愛を向ける。うまくできなかった相手にも愛を向ける。そんなエゴエゴな自分を許してあげたいですね。今日もお読みくださりありがとうございました。私の本が発売中です！神さま、次のセリフを教えてください　心の癒しの鍵はここにある！Amazon（アマゾン）
29Apr
- 未来を不安に思ったり、過去を後悔してしまうからこそ、今この瞬間、自分を許してあげよう
  自分を許すこの簡単な一言を実行するのはとっても難しい。でも本当に重要なんだよな、とすごくすごく思う。すべての問題は関係性の問題であるとアレクサンダー・ロイド博士は言っているけれどその関係性色々な人だけでなく自分自身、そして大きな存在、あるいは神さま。その全てとの関係の中で私たちはどこかで自分を許していない。エゴの私たちのデフォルトは罪悪感と恐怖であり、私たちが見ている世界で展開されていることは基本的にこの罪悪感と恐怖から始まるストーリーばかりだ。自分が許されないと思っているからこそ誰かに責められるような気がしてしまったり自分が幸せを感じると悪いことをしているような気持ちにさえなったりしてしまう。私たちは周りを気にして生きているけれどでも本当は自分が自分を責めている。改めてしみじみああ、私って本当に自分のことを許していないんだなと気づいてみると・・・少し世界が変わるような気がしませんか？未来が不安なのは私がこの世界を信頼してもいいと思えていないから。この世界が私をいつか裏切ったりうまくいかない展開が起きたりすることを恐れているから。安心して大きな存在や自分の人生を信頼するためには私たちはもともと全然悪いことなんてしてないし自分を責めなくていいんだと思い出すこと。大きな存在の、全てを包み込んでしまう完璧な愛を思い出すこと。過去のいろんなことを後悔したり自分がやってしまったこと、言ってしまったことを責めてしまうのは「自分が悪い」「人は私を嫌う」などのような思い込みから世界を見ていたから。エゴの私たちはいろんなことをしでかしちゃうかもしれないけれど本当の大元は「愛されたい、愛を体験したい」というその想いがあったからこそ。過去は終わったことで（奇跡のコース的に言えば、起きてもいないことだけど）本当は、もう私たちには何の影響も与えることはできない。だって、少なくとも「今」起きているわけではないから。それなのに私たちは頭の中で過去の出来事を何度も何度も蘇らせてしまう。だから。本気で自分を許したい。本気で自分のことを許してあげよう。今この瞬間しかそれはできない。だから、思考を未来や過去に行かせてしまうのではなく今この瞬間自分を許すそれだけに集中してあげよう。自分を許す。自分だけは自分を責めるのをやめてあげる。そしたら世界は大きく変わる。過去のいろんな出来事人間関係でのいろんな出来事潜在意識の記憶を一緒に癒しませんか？6月6日から始まるヒーリングコード21日間チャレンジの早割は5月15日までです！中野左知子ヒーリングコード21日間チャレンジ - リザスト魂｜ソウルメイト｜ヒーリングコード｜ドラマセラピー｜奇跡のコース潜在意識から人生を変えるソウルメンター中野左知子www.reservestock.jpヒーリングコードがガッツリ体験できる21日間です。
22Apr
- 誕生日＆ドラマセラピストになって２０周年記念❣️プレゼントのお知らせ
  今日、地球の日は私の誕生日です。地球のために私は何ができるだろう？と本気で大真面目に考えて、心の癒しや心について学ぶ人を増やすことを目標に仕事に選びました。誰もがみんな幸せになったらいじめもその他いろんな問題もあっという間になくなると私は信じています。誰もが自分が持って生まれた力を喜びと共に発揮することができたらいろんなことが、うまーく回っておさまって地球は幸せな場所になるとも信じています。ドラマセラピストになってから、事情で親と暮らせない子どもたちとのワークを割と長い期間行っていました。でも、そんな彼ら、彼女たちと接しながら私ができることはほんのわずかで自分は役に立てないといつも思っていました。どうやったら子どもたちが幸せになれる場所が作れるんだろう？？そう考えた結果、幸せな大人を増やすことが私の目標になりました。ドラマセラピストになって20年。いろいろな学びを重ねて様々な経験をさせていただけたことを感謝しています。そんな思いを込めて誕生日に何かできないかな？と考えて、拙著『神さま、次のセリフを教えてください』を50名の方にプレゼントさせていただくことにしました！！＊募集は今日開始しますが、発想は7月になりますのでご了承ください＊＊日本国内の住所に送らせていただきます＊すでに買って読んでくださった方はお友だちにプレゼントしてください❤️まだお読みでない方はこの機会にぜひ！！読んでみてくださいね。詳しくはこちらをご覧ください。https://resast.jp/inquiry/115146では今日も素敵な1日をお過ごしくださいね。お読みくださりありがとうございました。
18Apr
- 願いを叶える、問題を解決するための、鍵となるのはこんな心の状態
  おはようございます。先日私のヒーリングコードの先生アレクサンダー・ロイド博士の授業の中でのこと。『パワーか、フォースか』というデイビッド・ホーキンス博士の「意識レベルマップ」を使ってワークをしている方からヒールングコードを使うとこの意識レベルはどう変わるのかを実験させてほしいと言われたことがあるという話をされていました。＊ヒーリングコードについてはこちらをご覧ください。そういえばヒーリングコードを知るよりもずっと前にこの本を読んだことがありました。あの時、意識レベルを測ってみたくて色々調べたなあーと思い出し、意識レベルの表を引っ張り出して見てみました。ホーキンス博士は意識のレベルを数値化して以下の表のようにまとめました。（本はもっと詳しい内容が入ってますが、ここでは簡単に作ってあります）意識レベルといえば心理療法の限界を感じ行き詰まってしまった私に降りてきたアインシュタインのこの言葉も思い出します。「問題を作り出した意識レベルでは問題は解決できない」あの時なぜか、この本のことは思い出さなかったのですが意識レベルマップを見たら改めて納得。私たちの問題はすべて私たちの心が作っています。そんな問題を作っているのは、数字で言えば200以下の状態の時。200以下は「フォース」の状態で、戦争などの問題もすべて200以下の意識レベルが作っていることになります。怒りや悲しみ、不安の中から問題は生まれてくるわけでその状態にいたら当然ながら問題解決はできるはずはありません。ホーキンス博士は200以下にあるときには人生はうまくいかないと言っています。だから200以上をキープしたいのです。200以上の状態が「パワー」です。もちろん、数字が上がれば上がるほど幸福度も上がるしいろんな問題が問題でなくなっていきます。このマップを見ていて、また気づいたことがあります。このところポリヴェーガル理論という自律神経についての理論も説明しているのですが・・・数字の下の方は恥から恐怖まで、内側にエネルギーがこもっているような感じがしますよね。無感動などもあり、動けない状態です。そう、自律神経の状態で言えばドーサルという、シャットダウン、引きこもりの状態にあるのです。そして怒りなどが出てくるといわゆる「闘争・逃走反応」の神経、交感神経が優位になった状態です。ポリヴェーガル理論では安心安全とつながる神経、つまりベントラルの状態にある時に全てはうまくいくといいます。200以上を見ていくとベントラルと交感神経、ドーサルのミックスの状態が見えるようになりさらに上の状態は完全にベントラルです。交感神経もドーサルも全然悪いものではありません。ベントラルと組み合わせることでより健康度も高くなります。楽しく遊ぶことや安心できる状態での休息や大切な人とのひとときがベントラルの状態を育てていってくれます。400以上は、だんだん言葉では表現できない領域に入っていきます。私たちはなんでも言葉で説明したくなりますがそうするとたとえば平和な状態にあっても言葉で考え始めた途端数字は、400に下がってしまうのですね。私が行っているワークは「言葉ではなく、体験するもの」とお伝えしていますが、その言葉を超えた状態を味わってもらうためなのです。数字は一度上がったら二度と下がらないなんてことはなく私たちはこの数字を上下に行ったり来たりします。自律神経も行ったり来たりするように。誰だって辛い出来事は起きたりするし一時的に落ち込んだり、怒りを持つことだってあるでしょう。だから、大切なのは200以下になってしまうことがあったらいかに200以上に戻れるかどうか。ロイド博士にヒーリングコードで実験をしたいと言ってきた方からは400だった数字がたった1回のヒーリングコードで600になった。こんなにすごく変化があったのはヒーリングコードが初めてだ！！！と報告があったとアレックスは話していましたが、アレックスにとってはそりゃ当然だよって感じでしょう。とはいえ、これは一時的に数字が上がったからといってそれを維持できるかどうかはわかりません。実際、私たちは悲しみだって怒りだって感じるわけですから一時的に200以下になるのが自然です。そこにとどまるのではなくその状態を乗り越えられる意識レベルに戻れればいいのです。200以下の思考にとどまらない練習と平和に戻る（ベントラルになる）練習が常に必要なんだと思います。ヒーリングコードは本当にすごいんです。簡単に数字を上げてくれるだけでなく、自律神経の反応の原因にもなっている「潜在意識にあるネガティブな記憶」を癒してくれるのですから。多くの方にヒーリングコードの基本を知っていただき、実際に味わっていただきたいなーと思います。そんなヒーリングコード21日間チャレンジが6月6日から始まります！現在、超早割でご案内していますのでぜひこの機会にご参加くださいね！！詳しくはこちらをご覧くださいね。中野左知子ヒーリングコード21日間チャレンジ - リザスト魂｜ソウルメイト｜ヒーリングコード｜ドラマセラピー｜奇跡のコース潜在意識から人生を変えるソウルメンター中野左知子www.reservestock.jp今日もお読みくださりありがとうございました！
11Apr
- 過去の記憶を癒して、心を整えることで、地震を回避することができるのかも！？
  私たちがどう感じ、どう考え、どう行動するのかを決めているのは私たちの潜在意識と自律神経です。どちらも意識のレベルでは何にもできない部分。どんなに強く意識を変えようと思っても潜在意識が100万倍の力で働くわけですから意思の力は役に立たないんです。また、私たちが意識的に考えるよりも前に自律神経はとっくに反応しています。その自律神経はパターン化されているのでそのパターンの再調整をしなければ毎回同じことを繰り返してしまったり同じ考え方に陥ってしまうのです。自律神経の反応を引き起こすものは、私たちの潜在意識の記憶の中にあります。その古くて深い記憶を癒すことができるのがヒーリングコードです。潜在意識の記憶には私たちの記憶だけでなく両親、祖父母、そのまた祖父母・・・とご先祖様の記憶もあります。私たちを癒すのと同時に、時空を超えて、ご先祖様の記憶も癒すことができる・・・なんて！ここまで癒しができたら私たちの過去が、めちゃくちゃ味方になってくれそうだと思いませんか？6月からヒーリングコード21日間チャレンジが始まります。今回のチャレンジは過去を癒して、味方に変えて、2024年を充実させるというテーマで行います。今回のヒーリングコードでは特に近代史、明治、大正、昭和時代の記憶を癒すことをサブテーマにしています。なぜか？日本人は、世界的に見ても民族的に意識レベルが高いと言われています。ある側面においては、今でもそうだと思いますし、縄文時代などから考えれば、全くその通りです。でも、近代史の中で、私たちのメンタリティは大きく変わってしまったのではないかと思います。私はこの近代の歴史の記憶を癒すことで日本人はさらに本来の自分の力を発揮できるようになるのでは？と考えました。2025年問題など都市伝説的に噂されている今、私たちは未来への不安を拭えずに生きていると思います。今から9年前、2015年4月に日本に大きな地震がくる！！！とある著名なスピリチュアルリーダーが言ったことがあります。たまたまその方の生徒さんなどが私の周りにいて私が信頼している方たちだったので、私もその情報を信じ、地震に備える心と物質的な準備をしました。でも同時に「地震が起きないようにできること」として、心に平和、愛をもつことをその方は教えられていましたから私もなるべく、意識して心を整えるようにしていました。きっと、彼の生徒さんたちもそうされていたことでしょう。4月が終わり、地震が来なかった、というタイミングで彼は皆さん、よくやりましたね、地震が起きなかったのは、本当によく心を整えたからだ、と言っていました。・・・それを本当だと捉えるか？は自分次第ですよね。私はそれを本当だと捉えたいと思います。私たちが心を整えることを意識できたことで、地震を回避できたというのなら私たちは、自分がどう感じ、どう考え、どう行動できるのかが本当に大切なのだともっと理解できるでしょう。NYで、たくさんの僧侶たちが一斉にお祈りをしていたその時間帯だけ犯罪率が下がったというデータもあります。もちろん証明ができるわけではないので偶然かもしれません。でも集団で意識することは大きな力になると私は信じています。世界的に有名なグル・シュリ・クリシュナジは地球の人口の0.001％の意識が変わるだけで世界は変わると言っています。80億の0.001％は、8万人です。その数が増えていくことで地球にいい影響を与えられるのであれば、私は自分ができることをやりたいと思います。私たちが集団で一緒にお祈りを捧げることができお互いの癒しに貢献できたら。ご先祖様の記憶を癒し日本の近代史の中での傷を癒すことができたら。日本や世界へのいい影響を与えることができると信じています。今回の21日間チャレンジはそんな思いを込めてさらに過去の記憶を深く癒すためのポイントについてや自律神経を意識できるようにするお話なども盛り込んだものになります。超早割を用意しましたのでこの機会に、特に初めての方はぜひご参加くださいね。リピーター料金も超早割です！多くの方と一緒に時空を超えた質の高い祈りと癒しの場所を作り上げられることを楽しみにしております。お申し込みはこちらからお願いいたします。中野左知子ヒーリングコード21日間チャレンジ - リザスト魂｜ソウルメイト｜ヒーリングコード｜ドラマセラピー｜奇跡のコース潜在意識から人生を変えるソウルメンター中野左知子www.reservestock.jpお読みくださりありがとうございました。
09Apr
- 自分の記憶だけでなく、両親、祖父母、曽祖父母の記憶も癒すことができたら？？
  私たちがどう感じ、考え、行動するのかを決めているものは何か知っていますか？それは私たちの潜在意識にある記憶と自律神経。どちらも意思の力ではどうこうできないものです。私たちがその瞬間どう感じどう考えどう行動するかを決めている自律神経は潜在意識の刺激に動かされています。自律神経を整えるためにも潜在意識の記憶を癒すことが重要になります。目の間に起きた出来事出会った人に対してとっさにどう反応するのかを意識のレベルで変えることはできないのです。まるで今この瞬間、色々と吟味して答えを出しているように思っているとしてもその思考パターン自体が過去の記憶に影響されています。もっというならば私たちが意識できない記憶、覚えてもいない記憶さらには両親、祖父母などの記憶、ご先祖様からの記憶も私たちの潜在意識に入っていて私たちに影響を与えているのです。だとすると自分の記憶だけでなく、両親、祖父母の記憶まで癒すことができたら私たちの毎日は良い方向に確実に変化するはずです。ヒーリングコードというエネルギー療法はそんな潜在意識の記憶を癒してくれるのです。今年も6月にヒーリングコード21日間チャレンジを開催します！私たちの社会に見えてくる様々な問題を引き起こしているのが集合無意識ならば集合的に癒しを行うことは社会的な問題解決や社会的な平和に必ずつながります。この21日間チャレンジはたくさんの人と時空を超えてつながりながら癒しを行うことができ、多くの人に癒しを送ることもでき、参加者がお互い癒しに貢献し合いながら癒しの効果をパワーアップさせることができるすごい時空を作り上げます。さらに、時代を遡ってご先祖様たちの記憶を癒すことができたら私たちの最高の味方になってくれそうですよね？今回はさらにポリヴェーガル理論を取り入れて自律神経を整えていくことも意識できるようになります。また過去の癒しを深く行うために具体的にできることもレクチャーでお伝えしていきます。ヒーリングコードを気軽に体験できる機会は滅多にありません。ぜひこの機会に21日間チャレンジへご参加くださいね！とってもすごい空間が体験できますよ。今回のヒーリングコード21日間チャレンジに込めた思いはこちらをご覧ください。お申し込みはこちらからお願いいたします。中野左知子ヒーリングコード21日間チャレンジ - リザスト魂｜ソウルメイト｜ヒーリングコード｜ドラマセラピー｜奇跡のコース潜在意識から人生を変えるソウルメンター中野左知子www.reservestock.jp一緒に癒しとお祈りの空間を作ってくださいね。お読みくださりありがとうございました。
05Apr
- 他人の評価に振り回されない自分になる！
  明日の日本の朝6時からカリフォルニアにいる宮崎直子さんと対談ライブをします。宮崎さんは、新しい無双のメンタルというご本を出されるとのことで、他人の評価に振り回されないためのお話をしていきます。自分を大切にできる人が増えると世界は優しい場所になる直子さんと私には色々な共通点がありこの思いも同じなんです。私は、自分の心の癒しを行うことが地球のためになると本気で信じで心の仕事をしています。簡単に考えても自分が幸せだったら他の人に意地悪なんてしようとも思わなくなりますし人を批判することだってなくなりますよね。だからまずは自分が幸せになることから。そのためにも周りの目を気にしすぎることをやめて自分の心の声を聞いてあげたいですよね。前半は私のお話を直子さんが聞いてくださるとのことでとても楽しみにしています！日本時間の朝6時から7時までFacebookライブ＆アーカイブでご覧くださいね！詳しい情報はこちらをご覧ください。中野左知子中野左知子さんはFacebookを利用しています。Facebookに登録して、中野左知子さんや他の知り合いと交流しましょう。Facebookは、人々が簡単に情報をシェアできる、オープンでつながりのある世界の構築をお手伝いします。www.facebook.comお読みくださりありがとうございました。
29Mar
- 「今、ここ」を受け入れることで未来は作られる
  こんにちは。このブログにお越し頂き、ありがとうございます。引き寄せの法則などについて読んでみて、イメージングを使って、楽しい未来を想像しているのに、なかなかうまくいかないという質問を頂きました。よく聞いていると、ちょっと気になることがありました。それは、その彼女のイメージングの出発点が、「今の自分」ではないこと。どういうことでしょうか？「今、ここ」にはすごいパワーがあるといわれています。でも、過去にも未来にも思いを馳せることができる私たちが今ここ、に確実に存在することはとても難しいんです。特に、今いるところが、自分がいたくない場所だったらなおさら。心は「この場」にいないために、色んなことをしてしまうでしょう。過去のことを思い出して、あの頃はよかったなーと思ったり、このままこれが続くのかと絶望的に未来を見たり、でもやっぱりそんなのはいやだから、いい未来を想像してみたり・・・。ところで、未来をイメージすることは大切ですが、現実につながるための、素敵な未来を思い描くイメージングと現実逃避の想像（妄想）は大きな違いがあります。前者は、今自分がいる場所をちゃんと受け入れた上でできることです。でも後者は今、自分がいる場所を受け入れたくないがために出てくる想像の世界です。それをどうやって見分けるのか？というと、それが今日のテーマ、今自分がいる場所を、自分がどう感じているか、ということで分かります。今いる場所が、もしも、どうしても好きになれないとしたら？受け入れたくないことだとしたら？コンプレックスを感じていることは大体自分が受け入れたくないことです。そのコンプレックスを、受け入れることなく、そこから逃げるためにただ素敵な恋愛をイメージすると、きっと、こうすれば「周りをあっと驚かせる」「誰かを見返すことができる」「かっこいいお金持ちと結婚すれば、すべて帳消し！」なんて思いが出てくるかもしれません。でも、まずは、「私は自分のこういうところを受け入れたくないんだな・・・」「私はこういう自分がキライなんだな・・・」という自分の気持ちを見つめてみましょう。ちょっと辛いかもしれません。ちょっとどころではなく、すごーく辛いかもしれません。（ここで辛すぎる方は、ぜひカウンセリングなどを使ってください。くれぐれも、ひとりで頑張りすぎないようにしてくださいね）その気持ちをみつめてあげましょう。今、自分が感じていることを感じてあげましょう。私は、自分がどうしても嫌な人間だと思えていて、自分を責めてばかりでした。だから自分が好きになれずにいました。セラピーを通して、自分を見つめている時、自分が本当に性格が悪くて嫌な人間だと強く思うことがありました。でも、それから逃げるのではなく、「そう、これが私」と受け入れることにしました。すごく嫌でした。自分が嫌な人間だと認めるなんて。絶対にしたくないことでした。でも、そんな自分を見つめていき、少しずつ、そういう自分を許してあげられるようになると、自分のことを優しく見てあげられるようになったのです。それ以上に、こうやって自分を見つめている自分を愛おしく思えるようになり、嫌な部分もあるけれど、いいところもあるね、と思えるようになっていきました。現実逃避ではなく、現実を作り出すためのイメージングができるのは、ここから。今いる場所を受け入れるから、未来を作ることができるのです。今いる場所が、これから進むべき道の、スタート地点なんですから。どこかに旅行に行こうとしているとき、出発地点を明確にすることは、当然必要なことですよね。日本にいてパリに行こうとしているのに、ニューヨークから計画立てたりしないですもの。あなたが今、受け入れたくないことがあったら、少しずつ、優しく受け入れてあげましょう。そうすることで、素敵な未来を作ることができるんです。あなたの未来を作るのは、主役のあなたです。今日もお読みくださりありがとうございました。これが無料なんて信じられない！内容が濃くて深くて、でもわかりやすくてびっくり！と大評判の私の無料の動画講座。こちらからご覧くださいね。
28Mar
- 自分らしく生きる覚悟を決めること
  以前、子ども向けのアニメの中で「私はどんな問題でも解決できる、天才カウンセラー」というセリフが出てきて、一瞬、ムッとしてしまった。子どもに、「問題は、カウンセラーが解決してくれる」って教えているようなもんじゃない？本当は、誰だって、自分の中に答えがあって、全ては自分が解決できることで、カウンセラーの仕事は、その「答えを知っている自分」と出会えるように、その人の素晴らしさとつながるお手伝いをすることだけ。カウンセラーが解決するんじゃないんだよね。カリスマ・カウンセラーとか、私には意味がわからない。すごい言い方をしてしまうけど、カウンセラーができることは、本当に少ししかない。それでも、その「少し」がひとりだけではできないことが多い。だって、なかなか人は自分と向き合うことをしたがらないから。自分を苦しめてしまう行動や思考パターンに気づいて、変えていくことに対してとても大きな恐怖を抱く。自分の素晴らしさに対して、完全に盲目になってしまっていることが多いし、それを伝えても見ようとさえしない。クローゼットの中に、モンスターがいるよと言われたら、クローゼットを開けるのが怖くなる。でも、そこにいるんだと知っているからやっぱり怖くて、怖いからこそ、そのモンスターがどれだけ怖くて大きなものかを勝手に想像していて、自分をどんどん恐怖に陥れてしまう。でも、クローゼットを開けてみたら、モンスターは、意外にもちっちゃかったり、正体がわかったからこそ、どうやって対処したらいいのかもわかるので、開けてみると、それほど怖くないことにも気づける。カウンセリングは、クローゼットの中身を整理して、その中にあるものをなるべく愛を持って、かつ客観的に、冷静に見つめ、必要な対処の仕方を探る作業のような感じだと思う。でもクローゼットを開けるのはとっても勇気がいる。以前スカイダイビングをしに行った時のこと。「恐れを抱きしめよう」のポスターを見て、「よし！恐れを抱きしめられるだけの私になろう！」と覚悟を決めて、申し込んだのだけれど、結局、スカイダイビング自体は全然怖くなかった。自分で飛行機から飛び降りなくちゃいけなかったら、そりゃ怖いだろうけれど、こういう体験スカイダイビングは、インストラクターがジャンプしてくれるので、私は完全に身を任せていればよくて、空からのすごい景色を楽しめばいいだけなんだよね。この体験で知ったのは、「申し込む時が一番怖かった」ということ。そう。一番怖いところをクリアしてしまえば、意外に怖くなかったりするんだ。「もう悩みたくない、こんな風に苦しみたくない、もっと楽に生きたい！もっと自分を好きになりたい！」と思っていても、「変わりたい」と心底思っていても、自分を見つめることを抵抗してしまうのはよくあること。自分と向き合うことは、とっても難しいことだし辛いことだもの。中には、「お金を払ったんだから、なんとかしてよ！」という心の状態にある方もいる。そういう時は、「ああ、この方は、まだ準備ができていないんだな」というサイン。心を見つめる準備ができていないだけ。そういう場合は、少し時間をおいて、本当に「自分しか、自分を助けることができないんだ」という覚悟ができるときを待つしかない。セラピーの語源には「待つ」という意味がある。ずっと前、何かの論文で読んで、本当にそうなんだなーと思ったことがある。私しか、私を変えることはできないんだ。私しか、私の人生の流れを変えることができないんだ。そう知って、本気で自分の人生をもっといい方向に進めてあげようと決めることができたとき。それが、その人の人生が大きく変わるとき。もっと自分らしく生きることができるとき。自分の素晴らしさや、自分の可能性に気づき始めた人は、人生を確実にいい方向に変えることができる。私がするのは、その人が自分の素晴らしさや可能性とつながるきっかけを探したり、その人が、自分の人生を光の方向に進ませているとき、そばで励ましたり、間違った古い方法で、自分を責めたりいじめたりしないように伝えたり、時には、少し道を案内するように、導いたりする。これがカウンセリングで時間をかけてやる「ほんの少しのこと」。私はいつでもその苦しみと向き合う姿を、本当に美しく、素晴らしいと感動して見つめている。スカイダイビングは、インストラクターがジャンプから着地するまで、全部やってくれるけれど、心を見つめる旅は、カウンセラーは一緒に手をつないで歩いているだけ。どの方向に行くのかも、その本人が決めるし、そこに行くために費やす時間も、自分が決める。もちろん、カウンセラーがちょっと背中を押すときもあるし、ちょっとアドバイスするときもある。でも基本は、その人の中にある自分への愛情を見つけ出し、その愛に従って、答えを出すことのお手伝いだから、答えはカウンセラーの中にはない。だからスカイダイビングよりももっと怖いと思う。だから、カウンセリングや、私が提供するワークに挑戦してくださる方は、みんなとっても強い。本当はすごく強さを持っている、といつも思う。自分を変える。私らしく生きる。自分の人生の責任を、本気でとる。でも、そう決めたら、あとは簡単。その覚悟が一番大変なんだと思う。そしてその覚悟を決めた美しく光に満ちた素晴らしい存在たちのお供ができることを私はとても光栄だと思う。覚悟を決めてくれなくちゃ、私は何もできないけれどね。でも、自分の人生を責任持って、幸せに生きるという覚悟を決めた人たちのお手伝いは、一生懸命したいと思う。それが私の仕事。今日もお読みくださりありがとうございました！これが無料なんて信じられない！内容が濃くて深くて、でもわかりやすくてびっくり！と大評判の私の無料の動画講座。こちらからご覧くださいね。
21Mar
- 人生、どこに行ったらいいのかわからなくなってしまった時
  仕事も恋愛も、何も進んでいない。どこかに行かなくてはいけないと思うけれど、どこに行ったらいいのかわからない。どうしたらいい？という質問をいただきました。わからなくなっちゃった、ということは、どこにでもいける状態だと思うけれど、どこと何を自分で決めなくちゃいけないわけなのよね。そういう時、私はお祈りをお勧めしている。とは言っても、神頼みとかではない。自分の心を静かにさせて、自分の中心とつながって、自分が行きたいと心から願う方向に気づけるようにお祈りをする。そしてその自分が行くべき方向を指し示してくれるようにメッセージをお願いする。それは完全受け身な状態ではなく、リラックスしていてでもいつでも行動できる準備ができていること。直感が働き、そこにGOサインを感じたら、動く、ということ。でも焦って余計なことをしていると見えなくなってしまうから、自分が願う方向が見えてくることを信じる、という状態。待つことって、すごく大変よね。早くなんとかしなくちゃ、と焦りたくなってしまう。でも、そういう焦りが自分の本当に気持ちに気づくことを邪魔してしまうから、こういう時は丁寧に１日を過ごすしかない、と思う。自分という中心、大きな存在との繋がりに祈りながら。この毎日が、未来を作ってくれるはずなんだもの。そうすると、ふと「そうだ、こうしてみよう」が見えてくるのだと思う。そしてその直感に従う。誰かに何かアドバイスを求めるのではなく、自分の内側の知恵とつながるだけ。例えば私は、OLだった時に、両足の痛みがひどくなり、もう会社を辞めようと決めた時、もう一度留学をしようということだけは決めていた。その時は、なんとなく、大学院で演出を学ぼうと思っていたけれど、正直、それがしっくりきていたわけではなかった。だって、私がやりたい演劇を追求しようとすると、それは「仕事にはならない」と思えてならなかったし、仕事にできずに趣味で演劇をやりたいわけではなかったから。仕事として演劇をやっていくためには、私には、演出を学んでも意味がない気がしていた。単に自分の問題解決を先延ばしにしているだけで、逃げているようにも思えた。だから毎日どうしたらいいんだろうと、お祈りしていた。そんな時に、たまたまアートセラピストに出会った。アートセラピーか・・・と考えた途端、バーンと降りてきたのが「ドラマセラピー」という言葉。そうか、そうだった、その手だった！その瞬間に、私が行くべき方向が見えたわけ。その時の私は、ドラマセラピーという言葉は知っていたけれど、ドラマセラピーが何かも詳しく知らなかったし、日本でそんなものをやっている人を聞いたこともなかった。でも、その直感に従うことにした。そして学校を調べて、そこに向かった。そうやって、何かのメッセージから始まって内側からワクワクするようなアイディアが出てきたらその方向に進めばいい・・・のだけど、でも、そのワクワクというのは「お金がかかる」「うまく行かないかも」「早く結婚したいのに？」などのようないろんなネガティブな考えに打ち消されることもあるのかもしれない。私たちは「これをすれば正解」というような安心感を探してしまうけれど、自分の人生を信頼していなければこの安心感は、なかなか得られないと思う。というか、ほとんど安心はできないまま、怖いけれど、進む、という状態だと思う。だから、怖くても前に進めるように、ワクワクを打ち消してしまう、そのネガティブな感情と十分に対話する必要がある。ネガティブな心はいろんなことを囁いてくる。また人間関係で悩むかもよ？結婚が遅くなっちゃうねー。お金がどんどん減っちゃうね。とか。そのたびに「そうだよね。人間関係で悩むこともあるかもね。でも、私は今は前よりも成長したし、もっとうまくできると思う。それに、いい出会いもきっとあるよね」「結婚は私にとって最適な時に、最適な相手とすればいいだけ。その時は、私がどこで何をしていても、起きるから大丈夫！」「お金は減っても、その分の経験が増えるし、私の内面が豊かになることで、物質的な豊かさも育っていくはずだよね！」などのように、自分のネガティブと向き合って、ワクワクに戻るようにする。ネガティブな感情の裏にはだいたい邪魔な思い込みがあるだけなんだよね。そんな思い込みは、思い込みでしかない。思い込み、それは「嘘」。そして、ネガティブが落ち着いて、ワクワクが始まったら、とにかくそこに向かい始めればいい。それでもまた、不安になったり焦りが出てきたりするかもしれない。その度に自分の感情に気づき、認め、受け入れて、それについてできることを考え、進んでいく。だからまずはお祈りをして、自分とつながって、周りの声を忘れて、毎日を丁寧に過ごす。そしてワクワクと不安と行ったり来たりしながら、ワクワクに進んでいく。不安から行動するのではなく、ワクワクから行動する。そうやって進んでいくことが確実に未来を作っていくのではないかな、と思います。今日もお読みくださりありがとうございました！これが無料なんて信じられない！内容が濃くて深くて、でもわかりやすくてびっくり！と大評判の私の無料の動画講座。こちらからご覧くださいね。
18Mar
- 私は年をとらないことにした
  私がドラマセラピストの資格を取ったのは20代の終わり。学び始めるための準備をしていたのは２６歳頃かな。⭐️ちなみに、今年は私がドラマセラピストになって２０周年です⭐️そんな頃に、演劇活動をしている４０歳の女性に、私が演劇でやっていきたいことを語ったら、彼女はクスッと笑って「あなたは、こ・ど・も」と言われたことがある。しかも人差し指立てて。そんな言い方する人、ドラマ以外見たことないぞ。そんな言い方して、お前の方こそ幼くないかと腹が立ちながらも静かに聞いていた。彼女は、演劇で心を癒すなんてことを私なんかができると思うことがおかしいと言っていた。あのときは私は何も言い返せなかった。まだ自信もなかったし、そもそも学びに行く前で、大学院の受験も前だったし。時が流れ、ドラマセラピスト、心理カウンセラーとしてもある程度のキャリアを重ね、ある時に私よりも年上の心理カウンセラーの方のスーパービジョンをすることになった。彼女からは「なんで年下から教えられなくちゃいけないの！」と最初は思われていたそうだ。（といってもその後普通にちゃんとSVはできたんだけど）若い頃は、「こんなに若いのにできるの？」と見られている気がして、まともに受け入れてもらえないことがあるととても悔しい気持ちがしていた。私も年齢を重ねると、同じような思いを持つようになるのかなあ、、、と思っていたけれど、今や、年齢はやっぱり関係ない。私よりもずっと若い方で本当に素晴らしい教えをされている方に出会い、素直に感動し、素直にその人から学ばせていただくことはよくある。そういうところに変なプライドがなくてよかった、私。こういう年齢で上とか下とか決めるのはとてももったいないことだ。年齢というのは身体的なものでしかなくて、精神的な面ではこの数字は全く関係ない。年上であろうが、年下であろうが、素晴らしいものは素晴らしいし、できないことはできない。年齢は本当に関係ない。もっというと、今地球に生まれてきている子どもたちは私たちの未来を作ってくれる魂で、精神的に成熟している人が多いと聞いたことがある。そうするともう、年齢に振り回されることがどれほど愚かなことか、と思う。自分より年下の人から学ぶなんで恥ずかしいとか思ってしまうことで、学べなくなるのなら、そんなプライド捨てた方がいい。と言いながら、私も「私よりも若いのにしっかりしているなあと」か比べてしまって、自分を低く見てしまうことは、時々あるかもしれない。例えば、ママ友とかで、本当に偉いなあ、私、彼女の年齢の時にはできなかっただろうなーと感心することがよくあり、そうすると「私ってダメだなあ」はセットでついてきてしまう。だから、私もまだまだ年齢に振り回されていることになる。＊年をとらないと言いながらバースデーケーキこんな年になって、こんな服着たら恥ずかしいかしら。こんな年になって、こんなことしたらみっともないかしら。みたいな感じで自分を制限してしまうこともあるかもしれない。拙著「４０代からの〜」の中にも書いているエピソードなのだけれど、あるとても複雑な瞑想的ダンスのワークショップに参加した時、その中になんと８０歳の女性がいた。彼女はそれまで色々と大変なことを乗り越えられてきて、６０歳でヨガの先生になったという。８０歳のその時も現役のヨガの先生。かっこいい。そんな彼女が、私たちの中で、あの複雑で難しいダンスを一緒にやっている。その姿が私はもう感動で、私も８０歳になったら、若い人たちと一緒に身体を動かす系の何かのワークショップを受けるぞ！と決めた。彼女は、私に年をとることで諦める必要はないことを教えてくれるような出来事だった。結婚でも仕事でも、出産でも、私たちが年齢のせいで苦しくなってしまっているのなら、年齢なんて忘れた方がいい。私はある時から、本当に自分の年齢を忘れてしまうことが増えた。冷静に考えれば思い出せるけれど、本当に忘れてしまうこともある。書類を書く時に思い出せなくて、今何年だっけ？と計算したこともある。しかも私は令和何年、が今でも苦手なので毎回聞かないと今が何年かわからないし。嘘をついて３５歳です、とかそう言いたい気持ちもないし、どの年齢が一番いいかな？とかそういうことも思い浮かばない。気分的にどの年齢にもフィットしないエイジレスな感覚。それは、若くもないけれど、年もとっていない、年齢なんて存在しない、という感じ。この感覚っていいなーと思う。まだまだ振り回されてしまうときはあるけれど。とにかく私は年をとらないことにした。「目指せ！永遠の年齢不詳」がキャッチコピー。今日もお読みくださりありがとうございました。これが無料なんて信じられない！内容が濃くて深くて、でもわかりやすくてびっくり！と大評判の私の無料の動画講座。こちらからご覧くださいね。今日もお読みくださりありがとうございました。
13Mar
- その悩み、潜在意識と自律神経のせいかもよ？
  おはようございます。ブログをお読みくださりありがとうございます。私は人からの批判的、攻撃的な態度にめっぽう弱い。そういう時頑張って冷静に対応しようと努力はしているけれどとにかく心臓はバクバクドキドキしていてものすごく恐怖を感じている。イギリスに住んでいた20代前半までは私はそういう時に同じように攻撃をし返して戦う形で対応していたと思う。でも心理の仕事に就くようになってから私の中から攻撃心がなくなり私は相手を受け入れるという形を取るようになった。主に、心理療法の場面でのことなんだけどね。通常、健康的な人間関係では、そういうことは起きないから。でも「傷ついている人ほど人を傷つける」というアメリカの言葉のように傷ついているが故に攻撃的に出ないといけない人たちもいる。その結果明らかに理不尽な要求でも心臓バクバクドキドキな状態では、冷静に対応できないため相手の言いなりというか、相手の求めるものに答えすぎる傾向があった。それは、私だけでなく相手のためにも決していいことではなかった。人数としてはすごく多いわけではなかったけれどこれまでのキャリアの中で数名、彼らの攻撃的な態度に冷静に対応できなかったなと思っているケースがある。その咄嗟のバクバクドキドキは自分ではどうしようもなくスーパービジョンで相談しても自分のセラピーで相談しても特に答えは出なかった。そしてようやく最近知った。これ、自律神経の反応なんだ！ということを。自分の意思ではどうしようもない自律神経の反応。そしてその反応を引き起こすのは潜在意識の中にある記憶。どちらも私の力じゃどうしようもないこと。でも、潜在意識の記憶は癒せるし自律神経のパターンは調整しなおせる。もともと私は潜在意識の記憶を癒すヒーリングコードを提供しているけれど自律神経という24時間も働きっぱなしで私たちに影響を与えているこの神経への直接的なケアはできていなかった。自律神経の反応についてのポリヴェーガル理論を具現化したサウンドセラピーを取り入れてみたら、自律神経システムが調整されたようで、私の咄嗟の反応が変わっている！！！潜在意識の記憶を癒し、自律神経の調整ができたら最強なんじゃない？心の癒しのためには、自分の力ではどうしようもない、意識下での反応を扱う必要が出てくる。その悩みは自律神経を整えて潜在意識の記憶を癒すだけで大きく変わるかもよ？よかったらこちらで説明しているのでこちらの動画ご覧くださいね。今日もお読みくださりありがとうございました。
28Feb
- 自律神経を味方にすると人生はもっと楽になる！自律神経を整える方法
  おはようございます。ここしばらく私はポリヴェーガル理論という自律神経についての理論に夢中になっていました。この理論を提唱されたスティーブン・ポージェス博士の本を読んでいるときに自律神経を整えることができるサウンドセラピーについて書かれているのを発見しました。そしてその音楽がどうしても聞いてみたいと思った私はポージェス博士のウェブサイトに行き、購入しようと探してみたのですが・・・売ってない。購入できない？？よーくみてみるとそのサウンドセラピーの音楽を使うためにはサーティフィケートを取得しなくてはいけないとのこと。ということで即サーティフィケートを開始しました。それほど長い学びではなかったのですが最後にミニテストがあるらしいし音楽聴くために、そこまでする？と言われそうですが、どうしても、どうしても気になって知りたいのですから、仕方ありません。でもサーティフィケートを受講中もまだ音楽は聞けません・・・。全ての講義を終了しテストをパスしてようやく聞けました。この音楽を聴くために、ここまで時間をかけて学ばなくては聞けないのにはちゃんと理由があるんです。そんなわけでポリヴェーガル理論とその理論を具現化したというサウンドセラピーについて一通り学び、体験したことについてを初公開でレクチャーいたします！今日28日22時半から大好きなゆるエレライブ配信ステーションでお話しします。なんと私の前にお話しされるのはNYビズのCEOで、『武器は走りながら拾え！』著者の高橋克明さん。高橋さんから新しいNYのお話を伺った後で、私がお話しさせていただきます。ご一緒できるなんてめっちゃラッキーゆるエレライブ配信ステーションは3300人以上が参加されている西村僚子さん主宰のライブ配信グループです。視聴にはグループへの参加が必要です（無料）こちらからhttps://www.facebook.com/groups/2729340550719018私が夢中になってしまったこの理論とサウンドセラピーについてぜひ聴きにいらして下さいね❤️今日も素敵な1日になりますように
18Feb
- 80%の人は、本当の自分の声を使っていない！
  心を学ぼう！専門家からの動画レクチャープレゼント本日18日24時まで！自分の声、好きですか？今でこそ私は自分の声が嫌いではないし声を使ったワークも大好きです。でもそこに至る前までは自分の声は決して好きとは言えなかったし自信を持って声を出すことはできませんでした。それが大きく変われたのは、演劇を癒しとして学ぶようになりさらに歌って声を出して行くワークを実践するようになってからです。自分という存在をちゃんと受け入れて認めてあげられるようになってからいつの間にか声を出すことが好きになっていたのだと思います。先日、声解析士を育てられている稲井英人先生と対談ライブをしたのですが稲井先生から８割の人が自分の声が嫌いで９割の人は、録音された自分の声を聞くのが嫌いで８割の人は、本来の自分の声を出せていないという衝撃的なことを聞きました。特に日本人の女性の声は高いそうで、本来の自分の声が出せるようになっていくと声が低くなっていくそうなんです。言われてみるといろんな学びを終えて日本に戻ってきた私に子どもの頃からの知り合いのかたが「こんなに声低かった？」と聞いてきたことがありました。本来の自分の声安心して出せる自分の声自分の思いが乗っている声声を変えていくことで私たちは本来の自分を取り戻すことができます。私の場合はセラピーなどで自分のことを認めて自信をつけつつ声のワークもしていたので、本来の声を出せるようにもなっていたのかなと思っています。声には私たちのあり方、心が隠れている。それを目に見える形で解析していくのが稲井先生が開発された声解析システムなんです。ファビアン・ママンというサウンドヒーリングの大先生も「自分の声が自分にとっていちばんの癒しになる」と言っていますが、その癒しのパワーを生かすためにも本来の声を出せるようになりたいですよね。2月14日から18日まで、心を学ぼう！専門家からの動画レクチャープレゼントキャンペーンをしていますが稲井先生のレクチャーはとっても聞き応えがありますよ！今日の24時までですのでぜひぜひゲットしてお聞きくださいね！https://www.reservestock.jp/inquiry/111377こちらからご登録ください！今日もお読みくださりありがとうございました。
14Feb
- 心は学ぶもの！ちゃんと学んで、癒して、活かす！　プレゼント動画のお知らせ❤️
  歴の上でも本格的に2024年が始まりましたね。愛を送る日でもあるバレンタインデーにプレゼント企画のお知らせです自分をもっと生かすために！【心学ぼう！専門家からのレクチャープレゼント】こちらから無料でレクチャーをゲットできます！自分の能力を発揮するためには自分を知ること、つまり心を学ぶことが不可欠です！　自分の可能性をもっと引き出したい！　毎日充実して、イキイキと過ごしたい！　自分のことをもっと好きになりたい！　自分の能力を活かして社会貢献したい！　心や脳の理解を深めて、毎日の生活に活かしたい！」　願いを叶えて人生をもっと楽しみたい！そんなあなたへのプレゼントです！この企画をしたい！という私に素晴らしい方々が協力してくださいました✨ユウキアユミワールドアカデミー及びクォンタムヴォイスアカデミー創設者兼学長であり、解析システム「クォンタムヴォイス」開発者稲井英人さんからは「声が変われば人生が変わる」『鋼の自己肯定感』著者の宮崎直子さんからは「世界の平和は一人一人の心の平和から〜自己肯定感は誰でも高められる」遊びで夢を叶えるチームをつくる専門家、梅村武史さんからは「遊び心で願いを叶える秘訣」プレゼント企画の主催者、潜在意識から人生を変えるソウルメンター私、中野左知子からは「願望実現のための5つのステップ動画講座」私を含め4人の専門家からの心を学ぶための動画レクチャー！あらゆる角度から心を学べる盛りだくさんです。これが全て無料なんです！！こちらに登録して無料でレクチャーをゲットしてくださいね！中野左知子心を学ぼう！ - リザスト魂｜ソウルメイト｜ヒーリングコード｜ドラマセラピー｜奇跡のコース潜在意識から人生を変えるソウルメンター中野左知子www.reservestock.jp2月14日0時から2月18日の24時までの5日間にメールアドレスをご登録ください。ご登録いただいたメールアドレスに 4人からのレクチャーが届きます。心を学び自分を生かし、世界を思い切り楽しめる方が増えますように。4人からのプレゼントをお役立てていただければ幸いです素敵なバレンタインデーをお過ごしください🎁