ハロー！皆さま。
２５年間精神科医をやってきて、
人のエネルギーが見えるようになりました。
「対人関係で悩んでいる」方のパターンが理解できるようになりました。
それはこうです。
「なんでこの人はこうなのだろう」という批判と、
「こうさせよう」とするコントロールです。
この二つがあるときに人は苦しいのですね。
相手の考えや感情や行動のパターンを受け入れるのが難しいとき。
受け入れるのが難しいと、
「なんで」とケンカするし、
「こうさせよう」とコントロールしたくなる。
同じ悩みでたくさんの方が来られます。
皆さん、「苦しさ」「怒り」「悲しみ」「落ち込み」「絶望感」などで、
疲れていらっしゃいます。
「批判」や「コントロール」がだめなのではありません。
そのやり方は効果的でないばかりでなく、
自分が確実に疲れて打ちのめされます。
反応のないサンドバッグを必死に叩き続けているような、
途方もない疲れ、徒労。
かつての私は診療室で同じことをやっていました。
なので「途方もない疲れ」の経験者です。
私はそれが相手のためになる、と思ってやっていました。
いつか必ずわかってくれる、と思い、
サンドバッグを叩き続けていたのです。笑。
私の診察室では皆さん、エネルギーをチャージして帰っていかれます。
人と自分の扱いに慣れていくと、
人生が「楽しく幸せにユニークに」感じられるようになるからです。
その方法は案外簡単で、誰でもすぐにできるようになります。
「考えや感情や行動のパターン」は、
その方が今までの人生で「何とか生き延びる方法」として身に着けてきたものです。
私たちにはそのパターンは必要ないかもしれませんが、
相手には今のところ必要なのです。
それを「ダメだからなんとか変えよう」とする方法では、
何も変わらず、相手はそのパターンを頑なに手放しません。（これは無意識にですけど）
人は自分のドラマを一生懸命生きています。
ただドラマを懸命に生きているだけなのです。
私たちのドラマではなく、相手のドラマです。
相手の「○○○○（ここに名前が入ります）劇場」です。
方法はこれだけ！
①相手劇場の登場人物を降りる。
②ハローを送る。
これだけで、人間関係が劇的に変わります。
今日も愛と美と光に満ちた一日をお祈りいたします。
ありがとうございます。
精神科医 松薗りえこ
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心の病に薬はいらない、 「自分」「家族」「周りの人」を薬から助ける、 『あるがままメソッド講座』について
心の病に苦しんでいる「ご本人」「ご家族」「周りの方」を薬物の害からも助ける診療と活動を続けています。ご本人があるがままメソッドを学ぶのが無理な状況でも、ご家族や周りの方がこのメソッドを使えるようになれば、本人の状態が目に見えて改善します。
【2016年】
１２月１３日（火） 大阪薬に頼らずうつが自然に消えていくあるがままセミナー
１２月１２日（月） 大阪あるがままメソッド講演会
１２月１１日（日） 福岡あるがままメソッド講演会
１１月１３日（日） 名古屋人生の扉をひらくあるがままｾﾐﾅｰ
９月２２日（祝） 東京あるがままメソッド講演会満席
９月１９日（祝） 札幌あるがままメソッド講演会満席
８月２８日（日） 山形あるがままメソッド講演会
７月３１日（日） 大阪あるがままメソッド講演会満席
４月２４日（日） 徳島あるがままメソッド講演会満席
３月２０日（日）東京人生の扉をひらくあるがままｾﾐﾅｰ満席
３月６日（日） 沖縄あるがままメソッド講座満席
１月１７日（日）東京人生の扉をひらくあるがままｾﾐﾅｰ満席
【2015年】
１１月１日（日） 大阪あるがままメソッド講座満席
１０月３０日（金） 名古屋人生の扉をひらくあるがままｾﾐﾅｰ
１０月１２日（祝） 福岡あるがままメソッド講座
９月２３日（水・祝） 東京あるがままメソッド講座満席
８月３０日（日） 山形あるがままメソッド講座満席
８月２９日（土） 福島あるがままメソッド講座
７月２０日（月・祝） 大阪あるがままメソッド講座満席
７月１９日（日） 名古屋あるがままメソッド講座
７月４日（土） 東京あるがままメソッド講座ｱﾛﾏｺﾗﾎﾞ満席
６月２８日（日） 釧路あるがままメソッド講座満席
６月２１日（日） 札幌あるがままメソッド講座
６月１４日（日） 東京あるがままメソッド講座満席
５月１７日（日） 大阪あるがままメソッド講座満席
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５月６日（水・祝） 東京あるがままメソッド講座満席
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