「繊細・うつ・
落ち込みやすい女性が
自分とつながり
自分を好きになる
自分のままで
生きる希望がわいてくる
お手伝い」
やわらかな風がふく
「うつの図書館」
うつ・ひきこもりからの
回復サポーター 香織 です
私の性格は
「自分で決めたい！！！！」
「自分で納得した答えをだしたい！！！」
これが
すっごい強いのです。
これが意外に
自分でコンプレックス
だったりもしたり(笑)
だからね
相談しても、もらうアドバイス
あんまり聞かないんです(笑)
でもね、やっぱり
１人だともんもんと
してぐるぐる
苦しい時って
あって
そんな時ただ
聴いてもらえる
ゆっくりとした時間が
あれば自分で心の整理が
できると思うタイプなので
私と同じような方に向けて
そんなサービスを
作る予定です。
「自分の気持ちを
ただただ吐き出す時間」（仮）
（いいネーミングがおりてきません
しばらくお待ちください）
時間は３０分
（女性限定）
LINE電話か
ZOOMの音声のみ
あいづちや、「それは
どんな感じですか？」とかは
お聞きするかもしれませんが
カウンセリングのように
分析をお伝えはしない
私の経験を
基本分かち合うことも
しない
ただあなたの想いに
「うんうん、そっか」と
寄り添える時間に
なれたらと思います。
ただ人って聞いて欲しい
生き物だったりするんですよね。
（特に女性は）
お申込みフォームができ次第
またお知らせしますね。
私は８年にわたり、
依存症の当事者が集まる
自助グループの
ミーティングという
グループセラピーに
参加してきて
そのミーティングって
ただただ自分の話をする
というもので
誰にもさえぎられず
いま自分の心のあるのもを
出すって
本当に心が楽になるし
話すことで本当に
みんな（自分も）
回復していく
姿をたくさん見てきました。
話すって悩みから一歩
遠ざかる大きな行動
なんですよね。
私のブログを
読んでくださる方は
相手の気持ちを考えすぎたり
相手の顔色をうかがい
自分の気持ち・想いを
３０分も話すという経験って
少ないのではないかなと
思います。
ただただ話すって
ほんとうに胸のつかえが
とれて
自分が言いたかった
言葉に出会える瞬間が
あったり
ほっとする、許されている
感覚に
なると思います。
自分の気持ちを
本当は自分が一番
分かってあげたいというのが
人の望みだったりします。
また詳細できたら
お知らせします♡
必要な方に届きますように。
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