怖がりで恥ずかしがりだけれど、
望みを諦められない美しいあなたへ。
こんにちは。
心屋認定講師とも花認定
助産師mamaカウンセラー とも デス^^
新年度に入って、我が家家族は
「進級」のみではありましたが、
長男が習い事を始めたり、
進級したがゆえに準備することが増えたりで
自分の生活リズムが少し変わり
ワタシ、ちょっとお疲れ気味でした。
(まだ継続中…)
皆さんはいかがでしょうか?
どうぞ、ご自愛くださいね♪
こういう時こそ、
セルフケアなんだろうなぁって思いますよ。
小野美世さんの「負けるが花」で
大切なメソッドの一つです^^
やりたくないことはやめて、
やりたいことをしよう♪
ワタシは気の置けない人たちと
一緒にいるのも好きですが
「独り時間」も必須な人です。
それが何より大切な
「セルフケア」になるので
しんどい…( ノД`)と感じる時は
必ずとるようにしています。
家族にも伝えているので、
ワタシが
「しんどい…( ノД`)」
とつぶやいている時は、
夫が
「一人でお茶してくるかい?」
と促してくれます。アリガタヤ( ;∀;)
自分が何をしていると癒されるのか?
何をしていたらホッと一息つけるのか?
逆に
何をしなかったら気持ちが楽になれるのか?
そんな感じで、
どうしたら
自分は楽になれるのか?
そんな自分レシピというか
自分カルテを書き出しておくことを
オススメします^^
自分がご機嫌でいられる方法を
自分が把握しておくことって大切^^
もちろん、
それは随時更新していって良くて♪
例えば、今のワタシなら。
モンブランが好き♡
美味しいモンブラン食べられたら幸せ♪
だったけれど、今は
モンブランより
エクレアが食べられると幸せ感じる♡
とかね。
ささやかなこと♡(*´艸`*)
から、
これは絶対外せない!
コダワリ!!!(゚Д゚)ノ💨💨💨
まで^^
それをまた、
「重要他者」とシェアしておくと、
より良かったりします★
こういうお話もさせていただきます♪
負けず嫌いのママが愛され幸せママになる♪
パートナーシップ編 【初の単独開催!】
5月17日(金)11時~13時
場所は東京駅より徒歩圏内の会議室にて。
定員4名さま
満員御礼!!
ありがとうございます(*^_^*)
ママさん向けとさせていただいていますが
妊婦さんもぜひいらしてくださいね。
産後クライシスというコトバや
産後ケアというコトバも
少しずつ認知が拡がってきました。
夫やパートナーさんとの関係に変化が起こりがちな
妊娠期から産後・育児期のプレママさんやママさんたち…
つい言い方が強くなったり、
負けず嫌いが発動して
夫やパートナーに
甘えられない、お願いできない、頼れない…
だけど、
ホントは夫との関係性を諦めたくない…
そんなプレママさんやママさんに
来ていただけたら嬉しいなぁなんて思います。
結婚してからパートナーシップにおいて
ずっと悩みを抱えてきたワタシが
いまや仲良し夫婦に戻りつつあります。
いつか、夫とも一緒に登壇する…なんて考えてマス。
もし、ご興味あられる方、
ぜひ、LINE@にメッセージくださいね♪
次回開催希望もコチラから(クリックしてね)!
今日も読んでくれて
ありがとうございます♪^^
● 第4回目開催!夫の神道ワークショップ。
神道を知る ー祓詞(はらへことば)を読み解き神道を学ぼうー
詳しくはこちらをクリック
神さまと仲良くなる方法~祓詞編~
5月13日(月)千葉県木更津市にて開催!
師 福田とも花 さんの初出版本!!
4月17日(水)発売です!!
下記、amazonさんはじめで予約開始^^
「こんなママでごめんね」から卒業する本 1,620円 Amazon |
「こんなママでごめんね」から卒業する本 [ 福田 とも花 ] 1,620円 楽天 |
翌日4月18日(木)の
とも花さんの八重洲ブックセンター出版記念講演会
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ワタシも行きます!!
声かけてくださーい♪