天気：曇り
気温：18℃/16℃
降水確率：30%
どうも、毒男('A`)です。
顔肌チェック。
左唇脇周辺の荒れ、昨日よりも若干マシ。
左鼻穴下の白ニキビの膿、消失。赤い痕に。
左鼻脇に白ニキビ確認。
【にきびと炭水化物】
「炭水化物の食べ物といえば、日本人の主食となっている米、
パンおよび麺類ですが、これらは胃の中で消化されると糖分に分解します。
そして糖分はさらに消化されていく中で脂分に変化してしまうのですが、
炭水化物を取りすぎることによってこの脂分も余分につくられることになり、
過剰な皮脂分泌に繋がるというのです。」
↑を参考に、今更ながら主食の量を減らしてみることにした。
米やパン、パスタが大好物な自分にとって、これはかなり辛い決断･･･
てか、これはもう"苦行"だよな（；^ω^）
でもさ、なんでもいいからすがりたい気分なんだわ orz
それくらい口周りの荒れがひどい･･･
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休み
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★オナ禁
25日目、成功！
だいぶ落ち着いてる( ´ー｀)ﾌｩｰ．．．
※毒男('A`)流オナ禁の歴史
2011/7/15から日記開始。この時点で4日目。→ 2011/7/20終了。9日間成功。
2011/7/21開始。→ 2012/2/4終了。195日間成功。
2012/2/5開始。→ 2012/3/2終了。27日間成功。
2012/3/3開始。→ 2012/3/5終了。3日間成功。
2012/3/6開始。→ 2012/3/6終了。0日･･･
2012/3/7開始。→ 2012/5/3終了。58日間成功。
2012/5/4開始。→ 2012/5/18終了。15日間成功。
2012/5/19開始。→ ？？？
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