天気：曇り/晴れ
気温：24℃/16℃
降水確率：30%
どうも、毒男('A`)です。
工事の騒音がだ～～～いぶマシになって嬉しすぐる( ´ー｀)ﾌｩｰ．．．
それのせいもあって、久々に熟睡できたと思う。
心的ストレスは、昨日の怠惰な生活のおかげで少し楽になった。
てか、あの「気持ち」ってなんだったんだろう･･･。
暗くて重くて苦しくて･･･マジで逝きたいとか考えちまったよ。
もしかしたらあれが「鬱」の症状だったのかもなぁ(´ﾍ｀；)ｳｰﾑ…
いや～･･･あれはガチでヤバかったわ。
まぁ、今は平気です（；^ω^）
顔肌チェック。
全身洗浄した。
右鼻穴下に、若干痛みありの赤ニキビは、
昨日中に白い膿がでてきて、自然に破けた。順調に回復中。
下唇右に白ニキビ確認。
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★ストレッチ＋筋トレ & スト＋ジョギング(歩数計※) × 鍛錬メニューはコチラ
休み
昨日と違って、やる気がない･･･わけではないんだけど、
なぜかやるのを迷うというか、拒否している。
筋肉痛や、張りもほぼ完治状態で、身体的にはまったく問題ないのに、
なんでこんな気持ちなのか、自分でもわからん┐(´д｀)┌ﾔﾚﾔﾚ
･･･サボります。
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★オナ禁
18日目、成功！
問題なし。
※毒男('A`)流オナ禁の歴史
2011/7/15から日記開始。この時点で4日目。→ 2011/7/20終了。9日間成功。
2011/7/21開始。→ 2012/2/4終了。195日間成功。
2012/2/5開始。→ 2012/3/2終了。27日間成功。
2012/3/3開始。→ 2012/3/5終了。3日間成功。
2012/3/6開始。→ 2012/3/6終了。0日･･･
2012/3/7開始。→ 2012/5/3終了。58日間成功。
2012/5/4開始。→ 2012/5/18終了。15日間成功。
2012/5/19開始。→ ？？？
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