大騒ぎでした

昨日は　妹家族とおばあちゃんとメイが家にやってきました～

泊まりの予定が　みなさん予定が入り組んでいて

夜の盆踊りに参加して帰りました～

で、なにが　大変って？

それは、メイが初めて　我が家にやってきて

蘭とご対面したのです♪

　もう2匹は大騒ぎ！

メイは　好奇心旺盛で蘭に寄っていく。

蘭は　小心者で　逃げ回る。

身体が大きい蘭が逃げる姿が笑えるぞ～

　仲良くお散歩!

でも　蘭は　抜かれると　絶対に抜き返す。

散歩では　リーダーを取ってないと許せない蘭！

　鏡の初体験のメイ！

娘たちが立てかけた鏡にむかって

何回も吠えているメイ・・・・

どんなワンコも通る道か～？！

蘭にとっても　メイにとっても　

甥っ子姪っ子たちにとっても　騒がしい1日になりました♪

そのメイを　8月の16日から　3日間　預かる事になってます

（今日は　その練習なのでした～）

いったい　どんな3日間になるんだろーーー

本日のラン　　　4キロ　23分20秒

昨日来た　姪っ子は　四月から中学陸上部の長距離の練習をしてます

（もともと　小学生の時から　マラソン大会には出てたんですけど）

その練習を　聞いたところ

グランド（３００ｍ）２周を○分で30本　○分で20本

その後　長距離を走り・・・

と　朝6時から　毎日やるんだよね～

やっぱり学生の部活ってスゴイわ～

今朝は　走っていてその話を思い出し

ノンビリランから　最後は　テンションがあがって

スピードが出て　またまた大汗～！

8月初ラン

8月初めてのランは

寝坊ではじまってしまった・・・・

昨夜　0時15分頃に帰宅したダンナさん

そして　今朝5時半には　起きるダンナさん

ふえ～～～

やっぱり　ダンナが家を出てから　走りに行くしかないなと

ダンナの朝食＆パソ中に　ストレッチをして

ダンナが家を出て　子供が起きる7時までの

25分間の　ランとなりました～～～

玄関の扉を開ける時から　突っ込み覚悟で行きましたが

走り始めると　ストレッチ＆蘭と散歩をしたにもかかわらず

自分にとってのペース速過ぎには　ついていけず

身体が痛くて～

結果　　　　4キロ　22分30秒　

　　　　それでも　自分にとっては　レース並みの速さだな～

　　　　それに　とっても　汗かいたァ～

7月のまとめ

子供たちが夏休みになって

朝の時間が少し楽になり　少しは走れる日が増えてきた

今日この頃です～

そのおかげで　月末の追い込みができて

今月は　目標を達成しましたァ+ﾟ(●´ｖ`人)ﾟ+

月間走行距離　　130キロ（目標120キロ）

出場レース　　なし

　　　　まあ　ぴったり来るものがなかったという事です

よかったこと

夏休み中の行動パターンが見えて来た事。

それで月末は　走れるようになりました♪

あと

べジーの会に参加できた事!

8月の目標

短く走って回数を増やせ！かな～

参加レースは8月もナシです。

月間　130キロ目標にしよう～

そして9月になったら　休日に3～4時間くらい走るようにしたいゾ！

筑波山を走りに行ったろか～（まだ歩くのが精一杯だわね）

東京マラソンの前に、秋にフルマラソンを走るんだァ～

何やら　熱くなってきましたが

はい、ようやく決心しました！

つくばマラソンのフルをエントリーしました<(￣－￣)v

おしるこ食べるぞ～

って事は　やっぱりホノルルは無理なのよォ～(p_q)

　7月ラストデーのラン　AM6時から6.5キロ　45分

長い日曜日

今日は　中二娘の　吹奏楽のコンクールの日♪♪

小学校のときは　校数も少なくて　

県大会、東関東大会とかに行ってましたが

中学になってからは　トンとダメでございます～

今回も　残念な結果ですが・・・

力を出し切って　疲れきって帰ってきた娘を見て

がんばったね～と　言ってあげるしかできないわ！

やっぱり結果も　残してあげたいなーと思ったりして

ねっ　顧問の先生！　来年は　頑張ってくれぇ～

そして　頑張った人がもう一人～～～ヾ（＠○＠）

ダンナさんってば　一緒にコンクールを見て

娘の学校の演奏が終わったらば　走って帰るといいだした！

距離は　20キロ！走れなくないけどォ～

時間は　13時半くらいのスタートだよ　大丈夫かいな？？？？

と　思ってましたが・・・・・・

風が程よく吹いて　いい感じで走れたそうな・・・・

まあ　よかったこと！！

私はといえば　聞きたい学校をチェックしてから　会場を出て

ダンナさんを　10キロ過ぎくらいで追い抜き

（この時　車に乗るかなと思ったが　調子よく走れてました～）

家に　到着！！

「みんなが家に帰る前に　パソコンチェックだ」と　電源を入れたら・・・

入らない(￣ェ￣;)　　　何回やってもダメ！コンセント確認してもダメ！

ふと　プリンタの電源を入れてみた・・・・・・

電気が　つかない～～～

テレビ、電話、冷蔵庫みんな　ダメでした。

「ナァーんだ　停電！」と思って冷凍庫を見ると　少々やわらかい！

「いつから　停電なんだ？」ものすごく不安になり　

ご近所に聞いてみる。。。。

「昼頃から　停電になったり　解除したり何回もあった」との事！！

ハァ～？そういえば　交差点の信号もついてない所があって

妙な日だったけど～～～

10分　15分たっても戻らない・・・・・・・・

ケイタイから東京電力に電話すると

「一部地域が停電していますが　只今原因究明と普及作業しています」

とテープの声。

（ちなみに　携帯のバッテリーだってなくなったら　使えないぞ）

原因がわからんのかい？？？

台風も地震もなかったぞォ～

今夜は　大丈夫なのかい？？？

思わず　懐中電灯と電池とラジオを用意してしまった。

待つ事　40分以上　やっと電気が普及！！

通りでは　東京電力の車が電柱の所でとまって

作業をしている・・・

まだ　電気がないところがあるらしい～

一体　なんだったんだろー　明日の新聞に載るかな～？

ほんの　短い間だったけど

電気のありがたさと　ない事の怖さを感じた！！

人間の生活　電気に頼りすぎてないか？？

昔の黒電話だったら　電話くらい出来たろうに～～

なんだか　忙しい　いろんな事があった日曜日がもうすぐ終わる・・・

本日のラン　5時20分から　7キロ　47分

早起きして　いろんな事があったから　

余計に長く感じる　日曜日！！

最近 はまってるもの

週末になると　食べてます、アイス( v^-ﾟ)♪

アイス大好き家族なんですけど～

最近はまってるのが　コレ！

家族みんな好きだから　4個買います・・・・・・・｜￣▽￣;;ゝ

こんなの食べてるから　やせないんだよね～

ちなみに　1個　63円のときしか　買いません・・・

休み最後の日

今日で　仕事休みがおわってしまいます～

えーー　お盆にも休みはあるんですけど

その時は　家族みんなもお休みですから～

この5日間は、娘たちも　部活で

家には蘭しかいなかった・・・・・・

あはは～

のんびりさせてもらいました～と言いたい所ですが

毎日毎日　日ごろの手抜き家事の残務整理に追われてしまいました・・・(||||▽￣)

そんな中　昨日は　べジーの会で　皆様と会って　いろんな話をしてきました～

これからも　みんなと　楽しく走ってしゃべって行きたいです。

いいですね、年齢も環境も違う人たちが集うって

とってもいい刺激になります。。。

これで　自分もドンドン成長していければね～

そして　蘭といえば・・・・

今日なんか　大して暑くもないのに

　

ぐったりだァ～

まあね　ホントに暑い日は　こんな所で寝てませんもんね♪

それにしても　蘭のように　まったり寝たいわー(。_ _)。

26日のラン　近所と公園　8.5キロ　54分

28日のラン　近所4キロ　　　24分

足の爪が・・・

足の人差し指の爪が痛いことになってしまいました～

それは　なーぜーか？

今日は　雨が降ってたので　体育館でトレッドミル！

５０分ほど走ったら～～～

左足先が痛い！

で、ソックスを脱いだらば・・・

人差し指の爪が紫色になってましたァ～

これは　久しぶりなことデスヨン。

私の足の人差し指は　親指より長くて

大体　長距離を走ったあとは　爪がポロリと来るんですけど・・・

えー　そういう時の痛みは全くなく、色も白いままなんですけど

(以前は　紫色で痛みありでしたが）

時間がたつと　ポロっとはがれるんです・・・

で　今日の場合は　

以前に剥がれたあとのところが（もう硬くなってるから爪？）

紫色になってしまった~(>_<｡)~

しかも　それよりももっと　指先まで・・・

写真を載せると簡単ですが・・・

醜いもんで　シツレイします～

敗因・・・

室内用のシューズは　安いものだからか？

でも　今までも１時間くらい体育館通路を走っていても

そんな事には　ならず・・・・

？？？？？？？？？？？

それじゃ～

今までより　傾斜をつけて　ずーっと走ってたからか？

ソックスが５本指じゃなかったからか？

もしくは　やけに薄いソックスだったからか？

原因は、わかりませんが

これで　しばらくは　絆創膏がはずせませね～

夏だというのに・・・

また　素足はダメだなァ～

　　本日のラン　　トレッドミル　８キロ ５１分

　　　　　傾斜１～３％　　８キロ～１０ｋ/ｍ

休日ラン その後

ダンナさんと走った後　スーパー銭湯へ行って

ビールも飲まずに出て来て

（車なので　仕方ありません・・・(_ _;)。。。）

スーパーで　買い物をして

買ってしまいました！

　

「中居くん」と「あやや」が宣伝してるやつデス♪

辛いもの好きとしては　食べたかったのですよ～

カップヌードルを2個、

残りは　1個ずつ買って帰りました。

。。。。。

買ってしまうと　すぐ食べたくなるのが人間の性ヾ(ーー　)ォィ

今日の走ったあとの昼食は　

ダンナも私も　このカップヌードル！

いいのか、こんな食生活で(￢_￢) ｼﾞｰｰーー☆ーーーージ（ｰｰ;)

でも　辛くておいしかったっス！

私は　これにラー油を入れちゃいましたが・・・

そして　夜は　中二娘が隣町のお祭りに行くとかで

その送迎です・・・・

なのでビールが　飲めません(￣□￣|||)

あっ　やっと連絡が来て　迎えに行ってきます。

そしたら　やっと　飲みたかったビールが飲める*￣ー￣)

休日ラン

今日から　高一娘が合宿！

それを　送りに行くついでに　霞ヶ浦近辺で走る事にしてました。

そして、なんとダンナも行くとか・・・

と言うわけで　霞ヶ浦湖畔を1時間半から2時間ランの予定で出発！

とにかく　蓮の花が見たくて・・・・・・・・・・

まずは　レンコン畑でパチリ！

　

ん～　ここにはピンクの花がなくて残念でした～

ダンナさんとは　並走するようで並走せず・・・

私がカメラでパチパチ撮り

ダンナさんは　足が痛みで途中　歩いたり

スピードをアップしたり・・・

ナカナカ　並走は難しいかも～～～

水郷公園について　少々休憩。

池には　スイレンが咲いてました～

蓮とは　やはり違いますよ。

　

そして　最後の坂を登って　本日のランは終了！

写真を写している間に　ダンナがペースアップ！！

必死に走っても　追いつけなかったゾ！

スピードは　出さないはずじゃなかったのかァ～

でも　最後に　よく頑張りました～

やっぱり　一人で走った時よりも　楽でした♪

夏の昼間に　こんな走れたなんて

ラッキーな日でございました(*^o^)

走った時間は　1時間半。かかった時間は2時間と言うところかな？！

　本日のラン　約13キロ　約90分　霞ヶ浦湖畔

走れて すっきりです

今週は　なんだか　体調も天気もよくなくてあまり走れませんでした～

で、今朝・・・・

じつは最近　金曜の仕事がうまくいかず　

いつも　仕事が終わって自己嫌悪・・・

人間相手の仕事をしてるから

いろんな事があるんですけど～～～

今日は　走りながら　ずーっとその事を考えて

（というか　自然に頭の中に　出て来て・・・）

なぜ　そうなるか？自分の準備はどうだったか？

相手の方々の機嫌、体調は？

そしてつぎは　　『じゃあ、どうしたらいい？』

この一言に尽きるんですけどォ～

・・・・・

国道を黙々と走っていると

まあ　いろんなアイディアが　フツフツと湧いてきて

なんだか　いい感じ～

やっぱり　走っていたら　こうじゃなくちゃいけません♪

1時間走ると　気持ちもすっきり落ち着くし

このくらいずつ　毎日走れると　いいなァ～

次の金曜は　また　新ネタ？使って　がんばるぞォ～♪

　本日のラン　　8.5キロ　60分　近所周回＆公園