足の人差し指の爪が痛いことになってしまいました～
それは なーぜーか？
今日は 雨が降ってたので 体育館でトレッドミル！
５０分ほど走ったら～～～
左足先が痛い！
で、ソックスを脱いだらば・・・
人差し指の爪が紫色になってましたァ～
これは 久しぶりなことデスヨン。
私の足の人差し指は 親指より長くて
大体 長距離を走ったあとは 爪がポロリと来るんですけど・・・
えー そういう時の痛みは全くなく、色も白いままなんですけど
(以前は 紫色で痛みありでしたが）
時間がたつと ポロっとはがれるんです・・・
で 今日の場合は
以前に剥がれたあとのところが（もう硬くなってるから爪？）
紫色になってしまった~(>_<｡)~
しかも それよりももっと 指先まで・・・
写真を載せると簡単ですが・・・
醜いもんで シツレイします～
敗因・・・
室内用のシューズは 安いものだからか？
でも 今までも１時間くらい体育館通路を走っていても
そんな事には ならず・・・・
？？？？？？？？？？？
それじゃ～
今までより 傾斜をつけて ずーっと走ってたからか？
ソックスが５本指じゃなかったからか？
もしくは やけに薄いソックスだったからか？
原因は、わかりませんが
これで しばらくは 絆創膏がはずせませね～
夏だというのに・・・
また 素足はダメだなァ～
本日のラン トレッドミル ８キロ ５１分
傾斜１～３％ ８キロ～１０ｋ/ｍ