やっと 食べた♪

娘のところに来まして

今日は 念願の

富士吉田で吉田うどん＼(^o^)／

ドッピングに

肉きんぴら、ワカメ、味付け卵

してしまったら

お腹 いっぱーい❗️

普通は  キャベツが入ってるのが

特徴なんだね。

そして 何よりも

うどん‼︎

太くて 硬くて

食べ応えが凄すぎ～

コレ 平日の11時～14時まで

しか開いてないお店が多くて

なかなか 食べられなかったのですよ。

ってことで

いまいち天気でも

とりあえず満足～～

最近は

先週末に なんとなく

走れるようになりまして

日曜も1.5キロ走って

歩きも 2.5キロ。

いい感じだったけど

天気のせいで

月曜火曜と

踏み台昇降になりました～

まぁ それが出来るから

なんとか運動維持を

出来てるかな♪

そして今日

2日ぶりに外を歩いた～

やっぱり朝日はいいね。

なのに

あらぁー走れなかった。。。

まぁ、頑張るよ！

うん、頑張ります❗️❗️

1.5キロ

やっと久しぶりに

走ってみました。

と言っても 1.5キロですけど…

やっとこダイエットの

効果なのか

若干 体重が減ってるんで

少し 走れそう♪

今朝は

公園まで散歩。

田んぼの上は

モヤモヤ～

公園の紅葉は…

まだまだ。。。

そして あさひ。

綺麗な色づきも楽しみね。

そして やっと

帰りはジョグ。

まぁなんとか

行ってみまーす。

夕焼け空

久しぶりに 

ゆっくり夕方の空を眺めた～

最近

蘭がいないので 

夕方の散歩をしないです。

なんか

そんな事を実感してしまった。。。

今日 久しぶりに

じっくり夕焼けを見て 

ちっちゃい飛行機雲ミッケ♪

久しぶりに…

休日な今日

先月は 駐車場が満車で

諦めたトコへ

再チャレンジ❗️

宝筺山です

朝は 昨日からの雨が止まず

現地についても

全く 頂上が見えず。。。

登ってる時も モヤモヤ～

でも 何回か来てるので

結構 知ってる山道♪

頂上に着いたら 

少しずつ晴れてきた！

と思ったら

すぐモヤったりして

って事で

チョイ 休んで

他の道も行かず

お参りをして

下山～～～

かなりな急坂なので

大事な膝を

大事にして 降りてきました。

坂が 急坂過ぎます～

でも

無事に下りも終わって

膝も 何とか無事なので

そろそろ走ろうかなぁ＼(^o^)／

いいウォーキング

今日から11月だぁ～

今の 絶賛ダイエット期間

しっかり がんばりましょー♪

今日も休日なので 

昨日と違うコースを

朝からガツガツ歩きました。

キロ10分で5キロ～

日の出前に動き始めて

早めに見晴らしのいい所に着いたので 

日の出の1枚⬇️

と その後 近づいた牛舎の1枚。⬇️

まだ 休んでる牛クン、

この牛 ちょうど目が隠れて 

危ないことを証言してる

みたいだわ～^^;

さて、本格的ダイエットを始めて

今日でちょうど 7日。

一応 いい感じで

結果は出てます＼(^o^)／

走れるようになる日も近いと

思ってます❗️❗️

それに

まだまだ減らはないと。。。

そして

リバウドをしないように

気をつけていかないと。。。

今年もあと2ヶ月！

早朝ウォーキング

休日の今朝は 

6時チョイ前から珍しく夫さんと  

ウォーキング。

最近、毎日 3キロほど歩いてる私。
自分でも 

結構早歩きをしてるつもり

（キロ10分ちょっと）なんだけど 

 夫さんは 普通に 

9分45秒くらいで歩いてた(~_~;)

いやぁー、刺激になった❗️

まぁ、

身長差があるから 仕方ないけど  

これからは 

この位のペースで歩き続けましょ。

休日の朝は

車がいなくて 歩きやすくて好き

公園の紅葉は

やっぱり まだまだ～

で、

私は 本日 ７．2キロを

70分で歩けました＼(^o^)／

写真を撮りながらだから

ベストなウォーキングね♪

なので 帰りに寄った公園で

これに乗ってやってみた。

ガッチガチになってしまって

手が届かず  マイナス～～

まぁ 1時間も歩いた後だから

仕方ないかな⁉︎

たくさん歩けてよかった。

何だか もうスグ

走れそうな予感～

頂きました

今朝 

コスモスのタネを頂きました♪

珍しく早起きした娘と一緒に

ウォーキングしまして。。。

とある家の前に

 終わりかけのコスモスが 

たくさんありまして。。。

まだ咲いてる花たちの色が 

面白くて

グラデーションが綺麗で 

そこで おしゃべりしていたら…

玄関から 

そこのお宅の

お父さんが出て来まして。。。

『種をあげましょう、

綺麗な花から取ったから』

と言って 頂きました～＼(^o^)／

来年 

久しぶりにコスモスを

蒔きましょうかね～

と、この方

朝早くから家の前で話し声がするんで 

『 お父さん見て来てよ』 

なんて言われて

出て来たんじゃないかな？？？

どうも 

お騒がせしましたわm(._.)m

お腹の鳴り方が…

今日  仕事が終わって

帰宅したら

思い切り お腹が鳴りましたぁ。

今までだって 

鳴ってましたけど…

あんなに  

あんなに大きな音は 

久しぶり～

それでも

そんな空腹感は

5分くらいで おさまりまして

食べたい気持ちも 

なくなりました♪

すごーい❗️

って 結構 自分と話しながら

食べたい気持ちと

闘ってまーす。

でも

また すぐ鳴ったり。。。

そしたら

今夜は カモミールティーを

飲みまして。。。

あったかいのを飲むほうが

お腹が 落ち着くみたい♪

さて

明日の体調はどうかな⁉︎？

やりたい事をしたいから

思うことがあって

ちょっと 真剣に

体の事を良くしようかと。

いつも

◯◯運動をする とか

◯◯は食べない とか

◯◯は食べる とか

なんちゃってダイエットしてたけど。。

でもそれだと

現状維持はするけど

体重は減り切らないし

膝も 良くならないんで。。。

って事で

年末に向かってだけど

ちょっとしっかり 

がんばろーって

気持ちになったので

ブログに宣言❗️

わーっ

宣言しちゃたヨン

写真は

少し前に食べた

エールエルのワッフルケーキ。

さぁ、

一か月は

糖質オフするぞ～