やりたい事をしたいから

思うことがあって

ちょっと 真剣に

体の事を良くしようかと。

いつも

◯◯運動をする とか

◯◯は食べない とか

◯◯は食べる とか

なんちゃってダイエットしてたけど。。

でもそれだと

現状維持はするけど

体重は減り切らないし

膝も 良くならないんで。。。

って事で

年末に向かってだけど

ちょっとしっかり 

がんばろーって

気持ちになったので

ブログに宣言❗️

わーっ

宣言しちゃたヨン

写真は

少し前に食べた

エールエルのワッフルケーキ。

さぁ、

一か月は

糖質オフするぞ～