こんにちは。
２０１５年６月６日（土曜日) 曇りのち晴れ。
今日は比較的ゆっくりと眠れた。
良かった。良かった。
そのためＲＵＮ＆ＷＡＬＫは止めておいた。
朝はのんびりと過ごした。
軽くストレッチ、体操だけは、部屋の中でやった。
手を広げてする腕立て、Ｖ字腹筋。
１０回もすれば、かなりしんどい。
楽な腕立て、腹筋は、筋肉を付ける、筋力アップにつながらないから…
よく腕立て１００回以上出来ます！って、やっている人がいるけど…
あれは筋肉を付ける、筋力アップにはならないとスポーツ医学の先生が言っていた。
なので、出来るだけキツい腕立て、腹筋をするようにしている。
今、体調が悪いので、それしか出来ない事も理由のひとつだが…
あと、ラジオ体操第１第２もしてる。
真剣に忠実に体操をすると、かなり疲れる。ヘロヘロになる。
小学生の頃、かなりいい加減にしていた事がわかった。
高校生の時には、ラジオ体操第２のテストがあったから、頑張った記憶がある。
体育の先生、Ｋ先生、柔道部の顧問で強面、ガチムチで恐かったから…
何故か、柔道部の朝稽古だけ、よく参加させられた。入部はしなかったけど…
話は変わって…
今、料理、ご飯の臭いがダメで、魚の焼いた臭い、ご飯、野菜の炊いた臭いなどが嫌である。
よく妊娠した女性が、臭いで気持ち悪くなるって言いますが、それに似ている感じ。
もちろん僕は妊娠していませんが…
なんつって！
でも、臭い、ダメなんです。
だから食欲が湧かない。ご飯が食べたくない。食いしん坊なのに…
今のところ、ハンバーガー、チキンナゲット、ポテトは食べる事が出来る。
ケーキとかシュークリームとかの甘い匂いも大丈夫。これも食べる事が出来る。
昨日、すき家で牛丼（並）を食べたが、味がしなかった。
サラダと紅ショウガは美味しかったのに…
味覚障害の恐ろしさを体験した。
病気になる前、4月には体重が９０ｋｇ程あったのに、今朝は、体重を測ると８３．６ｋｇだった。
ダイエットならいい感じなんだが、今回は味覚障害のための食欲不振だから良くない。
何とか栄養バランスがと取れた食事が出来るようにしないと…
身体の具合が良くならない。元気が出ない。
でも、食べたいものはたくさん。
焼肉、しゃぶしゃぶ、ピザ、串カツ、たこ焼き、お好み焼き、ステーキ…
食べても味がしないか、不味く感じる今は、どれも食べる事が出来ない。
美味しい味だけが、頭の中と舌の記憶にあるだけ…
味覚障害と臭いの不快感、何とかならないかな！？
今日は、朝ご飯はロールケーキ２口。
お昼ご飯は、柿ピーをつまんだ。柿の種とピーナッツのお菓子。
晩ご飯は、豚の冷しゃぶと大根おろしポン酢で食べれた。ご飯は食べず、おかずだけ…
これはポン酢と大根おろしの味が良くて、豚の冷しゃぶが美味しかった。
今日、はじめての食事。
今日は、引きこもり生活。
お昼からは、税金、保険、いろいろな書類の整理をした。
もう期限が過ぎている書類、もう不用な書類などをシュレッダーで処分した。
かなりの量があった、１５年分くらい。
次に、仕事関係で使っていたフロッピーディスクをすべて壊して処分した。
個人情報はないものだが、いろいろな書類のひな型や記録が入っているフロッピーディスク。
バラバラにして、フロッピーディスクにハサミを入れた。
２度と再生出来ないように、しっかりと壊した。
かなりの時間が掛かった。３時間は要した。とても疲れた。
今、いろいろなものを捨てて、断捨離をしている。
はじめはプチ断捨離だったが、今では、がっつり断捨離。
ときめかないものは、どんどん処分、捨てる、売る。
そんな感じ。
また話は変わって…
急にい思い立って、中学生の頃の友達に電話をしてみた。
掛けてみると、留守番電話だった。
とりあえず、メッセージだけ入れた。
僕が昔、大好きだった友達。
今度、逢いに行こうと思う。逢えるかな！？
はてさて！？どうなる事やら！？
また…
今日は土曜日！
メタボリック・レポートです！
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