こんにちは。
２０１５年９月２２日（火曜日） 晴れ。
午前８時起床。
睡眠時間、６時間ちょっと寝た。
今日のＲＵＮ＆ＷＡＬＫは中止。
理由は、朝、ゆっくりと寝たため。
夜遅くまで、テレビを付けたまま、ボケっとしていて、寝るのが遅くなった。
そのため、朝、起きるのが遅くなった。
体重、血圧測定。
体重は、８５．４ｇ、体脂肪率は、２９．４％だった。体重、５００ｇダウン、体脂肪率、アップ。
血圧は１０７/７８。
朝ご飯は、サーモンとアボカドのちらし寿司、おすまし。
昼ご飯は、食べず。
晩ご飯は、食べず。
話は変わって…
シルバーウィーク４日目。
今日も何も予定なし。
考えたら、シルバーウィーク、外出せず、ずっと引きこもり生活。
自宅でのんびりと過ごしている。
今日は読書をしたり、テレビを観たりして過ごした。
特に何もなく、Twitterも何せず、外部との接触はしなかった。
ただひたすら眠くて、眠くて、仕方がない日だった。
何にもない日。
また明日。
こんにちは。
２０１５年９月２０日（日曜日） 晴れ。
午前６時３０分起床。
睡眠時間、７時間ちょっと寝た。
今日のＲＵＮ＆ＷＡＬＫは中止。
理由は、朝、ゆっくりと寝たため。
体重、血圧測定。
体重は、８７．０ｇ、体脂肪率は、２７．０％だった。体重、３００ｇアップ、体脂肪率、ダウン。
昨日、ダンベルで筋トレをしたので、体脂肪は２％ダウン。
しかし、体重増加。
そんなに食べていないのに…
ちょっとショック、いや、かなりショック。
ダイエット生活、もっとしないと、体重は落ちないな。
引きこもり生活は、やはり運動不足になる。
血圧は１１８/７５。
朝ご飯は、食パン、サラダ、カレー。
昼ご飯は、茄子とトマトのパスタ。
晩ご飯は、食べず。
話は変わって…
シルバーウィーク。
今日も何も予定も、する事も、何もない。
今日は、朝から嫌な事を思い出した。
それは、義理人情と礼儀の話。
ある人の事。
人への感謝の気持ちがわかっていないのか！？
それとも、僕が軽く見られているのか！？
僕はちゃんとその人に対して、敬意を示して、礼儀もちゃんとしているのだが…
無視される事が多い。
軽くあしらわれている。
相手に、ちゃんとしろよ！って求めても、わからない奴は死んでもわからないから…
こちらの付き合い方を考えないといけない。
別に、見返りや特別な事を求めている訳ではないのだが…
一般常識的な礼儀はわかってもらいたいものだ。
何回か、そう言う事があると、気分が悪いし、その人の人間性を疑う。
そう言う人なんだ。僕は適当にされているんだ。って考える。
相手、その人は変わらないから、僕の方が変わって…
嫌な気持ちにならないようにしないと…
変なストレスが溜まってしまう。
義理人情、礼儀がわからない人、出来ない人は大嫌い。
いくら名のある人でも、それは同じ。
人間同士だから…
日曜日、ちょっと嫌な、気分の悪いスタートとなった。
もう考えないで、忘れてしまおう。
そんな日曜日、何となくテレビを付けて、のんびり、ボケっとしていた。
特に何もせず…
ただ時間が過ぎていった…
また明日。
こんにちは。
２０１５年９月１９日（土曜日） 晴れ。
午前７時３０分起床。
睡眠時間、８時間ちょっと寝た。
今日のＲＵＮ＆ＷＡＬＫは中止。
理由は、朝、ゆっくりと寝たため。
何故か、魚が出てくる夢ばかり見ていた。
海も出て来た。
昔の仕事場で仕事をしている夢も見た。
楽しく仕事をして、こどもたちとふれあっていた。
やはり、昔の仕事場に帰りたい願望が強くあるようだ。
こどもと関わる仕事はしたい。
今の仕事場は最低最悪だが…
正直な夢。
今の願望がそのまま出た感じ。
体重、血圧測定。
体重は、８６．７ｇ、体脂肪率は、２９．３％だった。体重、６００ｇアップ、体脂肪率、アップ。
昨日、焼肉バイキングへ行って、お肉を食べたから、体重、体脂肪ともに増加。
正直で素直な身体。
血圧は１１５/８０。
朝ご飯は、トップバリューのきつねうどん。
昼ご飯は、粕汁、ハマチのお刺身、もずく酢、ご飯。
晩ご飯は、食べず。
話は変わって…
今日からシルバーウィーク。
予定なし。
何もなし。
する事なし。
そんな感じ。
自宅で楽しめる事を探さないと…
でも、それがほとんどない。
今まで楽しんで来た事も、一段落。
何か新しい楽しめる事を見つけよう。
かなりネガティブな感じだな。
それは…
今はそんな精神状態。
いろいろな事に意欲が出ない、やる気がない。
それに今日は左足の踵がいたい。
貼り薬を貼っているが、なかなか痛みが治まらない。
これって何だろう！？
しばらく様子を見よう。
今日は、１日、自宅でのんびり、テレビを観て爆笑したり、まったりとしていた。
特に変わった事はなく過ごした。
また明日。
こんにちは。
２０１５年９月１８日（金曜日） 晴れ。
午前６時起床。
睡眠時間、７時間ちょっと寝た。
今日のＲＵＮ＆ＷＡＬＫは中止。
理由は、体調不良、身体がふらふらしていた。
体重、血圧測定。
体重は、８６．１ｇ、体脂肪率は、２８．２％だった。体重、５００ｇダウン、体脂肪率、ダウン。
血圧は１１９/７９。
朝ご飯は、レーズンパン、トマトのパスタスープ。
昼ご飯は、焼肉バイキング。
晩ご飯は、食べず。
話は変わって…
世間は明日から、シルバーウィーク。
全く、予定なし。
引きこもり生活予定。
人混みには行けない。
どこへ行っても、混み合っているだろうし、その事にイライラしてしまう。
外出したとしても、散歩程度かな！？
カレンダーを見ると、５連休。
最長で９連休の人もいるようだ。
浮かれている世間とは隔離された生活を送る事だろう。
心配なのは、運動不足。
ダンベル体操や腹筋、腕立て伏せとかをしようかな！？
シルバーウィーク。
ダイエット筋トレウィークにしようかな！？
今日は、焼肉を腹八分目にしたけど、いつもより多く食べているし…
体重も１ｋｇちょっと増加しているし…
ほんでもって、今日は午後からはニュース、さんまさんのテレビを観ていた。
この頃はテレビを観る事が出来るようになった。
深夜には、ニュースと探偵ナイトスクープ！を少しだけ観た。
テレビを観ているうちに、ウトウトしはじめたので、慌てて布団に入った。
この頃は、よく眠れるようになってきた。
早朝覚醒も少ない。
薬のせいなのか！？
疲れているのか！？
でも、睡眠が取れる事はいい事だ。
質のいい睡眠。
では、また明日。
こんにちは。
２０１５年９月１７日（木曜日） 雨。
午前７時３０分起床。
睡眠時間、６時間ちょっと寝た。
夜遅くまで、安保関係のニュースを見ていた。
今日のＲＵＮ＆ＷＡＬＫは中止。
理由は、降雨のため。
体重、血圧測定。
体重は、８６．６ｇ、体脂肪率は、２９．１％だった。体重、３００ｇアップ、体脂肪率、アップ。
風呂上り、寝る前に缶ビール、カクテル、缶チューハイを飲んだから…
体重増加。
生ビール、缶ビール、缶チューハイなどを飲むと、途端に体重が増える。
困ったもんだ。
血圧は１１９/８２。
朝ご飯は、トップバリューの天ぷらそば。
昼ご飯は、奈良県にある有名な造り酒屋の酒粕を使った粕汁。
晩ご飯は、食べず。
話は変わって…
今日は朝から雨模様の大阪。
気持ちが滅入る秋雨。
朝から、精神状態が良くない。
原因は、いろいろな事が複雑に絡み合っている事、単純な事がある。
あんまり考えても、どうしようもない事が多い。
今は、時間と環境しか解決する事しか出来ない。
そんな時、タイミングが悪く、仕事場から給料明細と手紙が届いた。
休職から復職へのプロセスの事を理解していないような冷たい文章が並んでいた。
事務的な無機質な愛も思いやりも心配も気遣いも何もない手紙。
あまりにも手紙の内容が、意味不明だったので、市役所の医務室に電話して…
医務室のスタッフから、所属長へ説明してもらうように要請した。
自分からは連絡しない。
その方がいい。
所属長、仕事場とは、一切関わりたくない。
今は、関わらない方がいいとされているし、そう言われている。
自分の事しか考えていない所属長、最低最悪。
僕が何故、仕事を休む事になったのか！？
全く何も聴いて来ない冷たい人間。
自己中心で自分勝手な奴。
大嫌いで顔も見たくない、関わりたくもない、自分自身の中では存在を消している。
それほど…
また、話は変わって…
今日はバリカンでの散髪日。
五厘刈り。
スッキリ。
僕には五厘刈りが合っている。
思考もスッキリするし、髪型をいろいろ考えなくてもいいし、シンプルでいい。
僧侶、お坊さんが剃髪、五厘刈りにしている意味、気持ちがわかる。
市川海老蔵ならぬ、市川蟹蔵。
顔と身体がガチムチだから、そんな感じ。
もしくは…
あばれる君ならぬ、あばれない君。
それは、あばれないから、髪型だけ似ているから…
今日はスッキリと寝よう。
そして、明日はスッキリと目覚めよう。
では、また明日。
