2008/10/31
■朝食 9:00
かぼちゃデニッシュ
バナナヨーグルト
牛乳
■昼食 12:00
やきそば
1/2サラダ
梅おにぎり
■間食 20:30
おいSOYJOY
■夕食 23:00
進歩進化たんめん
★本日より帰宅後すぐに計測の体重 70.4kg
これが基準
昼食を意識的に軽くしているつもりだが、なかなか結果にならない。
持ち前の辛抱強さでがんばる。
2008/10/30
■朝食 9:30
かぼちゃデニッシュ
ヨーグルト
バナナ
牛乳
■昼食 14:30
塩やきそば
ミニサラダ
鮭おにぎり
■夕食 24:30
ほうとう☆ザリターンズ
★今夜の体重 70.8kg
激論の末、明日から空腹時に計測することにする。
たまにはグチらないとね。だってにんげんだもの。みつぉ。
2008/10/29
■朝食 9:00
チーズクロワッサン
バナナヨーグルト
コーヒー
■昼食 14:30
ふんわり卵とじをふくむ優しいお弁当野菜お味噌汁付き
■間食 20:30
SOYJOY
■夕食 24:30
きゃべたまチャーハン
海草味噌汁
★今夜の体重 70.8kg
メンバー移管スタートなるも、1200人中未だ100人。途方に暮れる2人。
2008/10/28
■朝食 9:00
かぼちゃデニッシュ
牛乳
■昼食 13:30
やきそば
1/2サラダ
梅おにぎり
■夕食 21:30
野菜いため牛角ドレッシング風味
にんじんサラダ
15穀米
★今夜の体重 71kg
さすがにわかってきた。71kg以下には割とすぐもっていけるようだ。
とりあえずの目標を69.5kgにもっておこう。えいえいおう。
2008/10/27
■朝食 8:50
チーズクロワッサン
コーヒー
■昼食 15:00
黒コショウ焼きそばwithこないだのかやく
LGヨーグルト
小さなサラダ
しゃけオニギリ
■夕食 24:00
半熟トマトスープ
ハヤシライス
★今夜の体重 70.6kg