2008/10/21

■朝食 9:30
ヤマザキナイススティックチョコ
LGヨーグルト
牛乳

■昼食　14:30

こよそ幕の内弁当お味噌汁付

■夕食　23:30

焼き鮭　キャベツ　ふんわり卵スープ

fifteenrice

チョコアイスクリームべいべべいべ。

★今夜の体重

71.6kg

なんか増えている。思った以上に難しい。

2008/10/20

■朝食　8:50

クリームデニッシュ

コーヒー

■昼食　14:00

1日の1/2サラダ

セブンアンドワイやきそば

L&Gヨーグルト（ノンシュガー）

■夕食　22:30

fifteenrice(ごはん)

説明のない炒め物（甘めな味付け）

わかめサラダ

★今夜の体重　71.8kg

体調があまり良くないので、実は昼食におにぎりも買っておいたのだが食べなかった。

会社の冷蔵庫に入っている。

明日の昼に食べようかどうしようか迷うところだが、明日はこよそ幕の内のため要相談だ。

わくわくみそ汁もついているらしいが、上手く作れるか心配。

2008/10/19

■朝食 11:30
バナナヨーグルト
デニッシュクリーム
コーヒー

■昼食 14:30

小判焼きクリーム

■夕食 16:00

ビール350ml3本、手羽先、お寿司、野菜炒め、いかめし、お刺身

■夜食 22:00

ビール500ml2本、お楽しみハッピーバスケットセット×2

★次の日の朝の体重　70.8kg

この日は昼過ぎに起きて実家に行ったためこのような食事になった。

穏やかに飲み、語らい、眠らなかったため、褒められた。

褒められると伸びるタイプ、ではないが、悪い気しない。

2008/10/18

■朝食 13:00
クリームデニッシュ
ヨーグルト
牛乳

■昼食 18:00
こよそ幕の内弁当

■夕食 24:00
たらこビーフン


★今夜の体重 70.6kg
そのあと、ビール500mlとお楽しみスナック菓子1セット

2008/10/17

■朝食 8:55
バナナヨーグルト
クリームデニッシュ
コーヒー

■昼食 14:30
SOYJOY

■夕食 22:30
和民にて。
チャーハン、ねぎま、あとは思い出せない。
生ビール3杯
ウーロンハイ1杯


★今夜の体重 71.6kg