九州新幹線 九州縦断ウェーブの星 2011/2/18-20
どすん、どすん!!!
どすかん!どすかん!!
やめて、痩郎。あなた、飛び跳ねているつもりで、お腹の肉がはねまくって、
道路に穴が開くわよ。
何で、そんなに跳ねて・・というか、道路を傷つけてるの???
地震計に関知されたら、迷惑よ。宇宙振動として記録されてしまうわよ。
タベテル、いや、一応、手を振りつつ、実は、今日は、このイベントがあったんだ。
スマートフォンで撮影してきたよ。
これは、九州新幹線の開通記念の九州縦断ウェーブ・・・。
九州の人以外は、何のイベントだか、さっぱりわかんないローカルイベントね。
そう。
3/12に九州新幹線が、全通するから、それを記念して、カメラを搭載した、特別塗装の
新幹線に対して、みんなで手を振ろうというイベントだよ。
これは、今度3/12に向けて、CMで放映されるらしいよ。
中には、すごい格好の人とか、幟を持った人とか、たくさんいたよ。
でも・・・一瞬だけどね・・・。速いからさ。
「あっ」という間に終わったよ。準備の長かった人は大変だっただうろけど。
でも、痩郎。
あなたは、前日、呑んだくれてたから、もう、適当だったでしょう。
そうなんだ・・・。
で、そんな、どすん、とすんとしたwave参加になっちゃったのね。
そして、痩郎・・・。
あなたくそ重い体重による上下振動で、新幹線が脱線したらどうするの・・・。
タベテル・・・。
そしたら・・本当に、別の意味で、テレビにでちゃうけど、そこまではさすがにないよ・・・。
そうかしら・・・。
で、痩郎。あなた、食事の写真は???
また、溜めてるわよ・・・。
2/18 朝 ちょっと軽めにしたよ。呑んでばかりだから。
2/18 昼
2/18 夜は、写真撮り忘れたけど、お刺身と豆腐だったよ。
2/19 朝
2/19 昼は、これにステーキだったよ。
2/19 夜は、そして。また、あなた呑んだくれたのね。
・・・五合瓶一本、焼酎開けちゃった・・・。
2/20 朝
2/20 昼
あなた、これは、ハンバーグとポテト・・・痩郎、これは高カロリーよ。
うん。タベテル。だから、ポテトは残したんだ。
こういう付け合わせを残すだけでも、だいぶカロリーが違う。
もともと、チーズインハンバーグ単品で、589kcalと書いてあったから、だいぶ
下がったんじゃないかな。
痩郎。あなた、そういう配慮もするようになってきたのね。
うん。タベテル。酒もビールは最低限にして、焼酎の水割り主体だよ。
時には、水だけになっている時もあるけどね。
2/20 夜
「九州新幹線の全通を記念したイベントで、どすんどすんやっていた痩郎は、WAVEというより
DAVU(でーぶ)という感じだ。まだまだ体重は減らないのに、お祭り事と、飲み会は大好きなのだ」
どすかん!どすかん!!
やめて、痩郎。あなた、飛び跳ねているつもりで、お腹の肉がはねまくって、
道路に穴が開くわよ。
何で、そんなに跳ねて・・というか、道路を傷つけてるの???
地震計に関知されたら、迷惑よ。宇宙振動として記録されてしまうわよ。
タベテル、いや、一応、手を振りつつ、実は、今日は、このイベントがあったんだ。
スマートフォンで撮影してきたよ。
これは、九州新幹線の開通記念の九州縦断ウェーブ・・・。
九州の人以外は、何のイベントだか、さっぱりわかんないローカルイベントね。
そう。
3/12に九州新幹線が、全通するから、それを記念して、カメラを搭載した、特別塗装の
新幹線に対して、みんなで手を振ろうというイベントだよ。
これは、今度3/12に向けて、CMで放映されるらしいよ。
中には、すごい格好の人とか、幟を持った人とか、たくさんいたよ。
でも・・・一瞬だけどね・・・。速いからさ。
「あっ」という間に終わったよ。準備の長かった人は大変だっただうろけど。
でも、痩郎。
あなたは、前日、呑んだくれてたから、もう、適当だったでしょう。
そうなんだ・・・。
で、そんな、どすん、とすんとしたwave参加になっちゃったのね。
そして、痩郎・・・。
あなたくそ重い体重による上下振動で、新幹線が脱線したらどうするの・・・。
タベテル・・・。
そしたら・・本当に、別の意味で、テレビにでちゃうけど、そこまではさすがにないよ・・・。
そうかしら・・・。
で、痩郎。あなた、食事の写真は???
また、溜めてるわよ・・・。
2/18 朝 ちょっと軽めにしたよ。呑んでばかりだから。
2/18 昼
2/18 夜は、写真撮り忘れたけど、お刺身と豆腐だったよ。
2/19 朝
2/19 昼は、これにステーキだったよ。
2/19 夜は、そして。また、あなた呑んだくれたのね。
・・・五合瓶一本、焼酎開けちゃった・・・。
2/20 朝
2/20 昼
あなた、これは、ハンバーグとポテト・・・痩郎、これは高カロリーよ。
うん。タベテル。だから、ポテトは残したんだ。
こういう付け合わせを残すだけでも、だいぶカロリーが違う。
もともと、チーズインハンバーグ単品で、589kcalと書いてあったから、だいぶ
下がったんじゃないかな。
痩郎。あなた、そういう配慮もするようになってきたのね。
うん。タベテル。酒もビールは最低限にして、焼酎の水割り主体だよ。
時には、水だけになっている時もあるけどね。
2/20 夜
「九州新幹線の全通を記念したイベントで、どすんどすんやっていた痩郎は、WAVEというより
DAVU(でーぶ)という感じだ。まだまだ体重は減らないのに、お祭り事と、飲み会は大好きなのだ」
第一次目標駅通過 2011/2/15-18
2011/2/15 火曜日 睡眠 1:00 - 7:00
体調 鼻みず、咳が結構・・。まあまあ。
ウェスト 96.0 cm
体重 95.4 kg 体脂肪率 29.7 % 内臓脂肪レベル 20 骨格筋率 29.5
基礎代謝 1,970Kcal BMI 32.2 計測年齢 60
体脂肪量 28.33 kg (前日比 - 0.66 kg)
除体脂肪量 67.07 kg (前日比 + 0.29 kg)
1kgあたりの基礎代謝 20.65 kcal (前日比 + 0.06 )
一日の運動
2011/2/14 19:00 - 20:00
プール連続水泳 クロール 1,500m ダッシュ 50mに１本 50m
2011/2/16 欠測。
2011/2/17 木曜日 睡眠 1:00 - 7:00
体調 鼻かんでみたら、恐ろしいほどの鼻水が出てびっくりした。どこに
鼻水があんまり溜まっていたとは・・・。蓄膿にならなくてよかった。
ウェスト 96.0 cm
体重 94.8 kg 体脂肪率 29.7 % 内臓脂肪レベル 20 骨格筋率 29.6
基礎代謝 1,961Kcal BMI 32.0 計測年齢 60
体脂肪量 28.16 kg (前日比 - 0.17 kg)
除体脂肪量 66.64 kg (前日比 - 0.43 kg)
1kgあたりの基礎代謝 20.69 kcal (前日比 + 0.04 )
一日の運動
2/16 運動はできず。
2011/2/18 金曜日 睡眠 1:00 - 7:00
体調
ウェスト 96.0 cm
体重 95.4 kg 体脂肪率 29.6 % 内臓脂肪レベル 20 骨格筋率 29.6
基礎代謝 1,071Kcal BMI 32.2 計測年齢 60
体脂肪量 28.24 kg (前日比 + . kg)
除体脂肪量 67.16 kg (前日比 - . kg)
1kgあたりの基礎代謝 20.66 kcal (前日比 - . )
一日の運動
2011/2/17 17:30 - 18:30
プール連続水泳 クロール 1,500m ダッシュ 無し
一か月を経過して、94.8kg。
2/17 目標94kgに対して、800g程度、超過していましたね。残念。
次の日は、また、95kg台になってしまいましたが。
なかなか体重は減らないですけれど・・・。
ちと、呑みが、三日ほど続いたので・・。
でも、最近は、飲む時は、ビールでなく、焼酎の水割りで、できるだけ薄めて、
そして、つまみは、油系はとらないように。
豆腐や、ナッツなんて一番いい感じ。
体調 鼻みず、咳が結構・・。まあまあ。
ウェスト 96.0 cm
体重 95.4 kg 体脂肪率 29.7 % 内臓脂肪レベル 20 骨格筋率 29.5
基礎代謝 1,970Kcal BMI 32.2 計測年齢 60
体脂肪量 28.33 kg (前日比 - 0.66 kg)
除体脂肪量 67.07 kg (前日比 + 0.29 kg)
1kgあたりの基礎代謝 20.65 kcal (前日比 + 0.06 )
一日の運動
2011/2/14 19:00 - 20:00
プール連続水泳 クロール 1,500m ダッシュ 50mに１本 50m
2011/2/16 欠測。
2011/2/17 木曜日 睡眠 1:00 - 7:00
体調 鼻かんでみたら、恐ろしいほどの鼻水が出てびっくりした。どこに
鼻水があんまり溜まっていたとは・・・。蓄膿にならなくてよかった。
ウェスト 96.0 cm
体重 94.8 kg 体脂肪率 29.7 % 内臓脂肪レベル 20 骨格筋率 29.6
基礎代謝 1,961Kcal BMI 32.0 計測年齢 60
体脂肪量 28.16 kg (前日比 - 0.17 kg)
除体脂肪量 66.64 kg (前日比 - 0.43 kg)
1kgあたりの基礎代謝 20.69 kcal (前日比 + 0.04 )
一日の運動
2/16 運動はできず。
2011/2/18 金曜日 睡眠 1:00 - 7:00
体調
ウェスト 96.0 cm
体重 95.4 kg 体脂肪率 29.6 % 内臓脂肪レベル 20 骨格筋率 29.6
基礎代謝 1,071Kcal BMI 32.2 計測年齢 60
体脂肪量 28.24 kg (前日比 + . kg)
除体脂肪量 67.16 kg (前日比 - . kg)
1kgあたりの基礎代謝 20.66 kcal (前日比 - . )
一日の運動
2011/2/17 17:30 - 18:30
プール連続水泳 クロール 1,500m ダッシュ 無し
一か月を経過して、94.8kg。
2/17 目標94kgに対して、800g程度、超過していましたね。残念。
次の日は、また、95kg台になってしまいましたが。
なかなか体重は減らないですけれど・・・。
ちと、呑みが、三日ほど続いたので・・。
でも、最近は、飲む時は、ビールでなく、焼酎の水割りで、できるだけ薄めて、
そして、つまみは、油系はとらないように。
豆腐や、ナッツなんて一番いい感じ。
脱線・転覆ためまくりの星 2011/2/14-17
うぃぃぃぃ。ぷはぁぁぁぁ。
ばしっっっ!!! 痩郎。あなた!!!
何、こんなに記事ためてるのよ。だいたい食事・・覚えてるの?
・・・・
・・・
・・
・
うふ
びしっっっっっっ!!!! 「哀の無知」よっっ!!!
まあまあ・・タベテル。
実は、ここ数日・・・。飲みっぱなしだったんだ。三日間も連続してしまったんだよ。
なんで、あなた、そんなに飲んだの。
痩せないわよ。
いや、実は、接待とかも重なって。もう、あんまり行きたくもなかったんだけど。
行かない訳には、いかなかったんだよ。
そう・・。接待で・・・。
あなた、こんな歌、歌ったでしょう!!!!
「えこのしょっと!!!」
そうね。こんなCMあったわね。フジカラーのやつ。懐かしすぎるわ。
今の若い人は、誰もしらないけど・・。だいたい・・・。
あなた、それこそ、「えこのしよっと!!」
・・・ぢゃないわよ。
それにね。だいたい、スナックで、「閣下」の唄なんて、歌ったら、思いっきり
みんなひいちゃうじゃないの。ジャイアンの風邪のだみ声でっっっ!!!
周りのお客様が、凍りついていたじゃないの。
冥王星のシャドーもびっくりよ・・・。
それなら・・・タベテル・・・。それは、「まーよい」の星・・・ってことで。
ばしっっっ!!!! それを言うなら、「迷いの星」よ。
減量徹道の方が、迷いまくってるじゃないの。
だいたい、今の若い人は、「聖飢魔Ⅱ」なんて知らないわよ。
「閣下」も「悪魔で、吾輩」は、と言いつつ、すっかり、相撲の詳しい、いい人に
なっちゃってるし。
接待で、これを歌うなんて、やばすぎるわ・・・あなた・・・。
2/14は、あなた、バレンタインデーよ。
・・・まあ、あなたには、関係のない日だけどね。
・・・そう言わないでよ。
・・・今年は、見事「ゼロ」を達成したよ。
・・・年々、減っていたけど、ついに・・・。
体重は、減らないのにね。
2/14の朝は、簡単に、ヨーグルトといちご。
2/14の昼は、鍋焼きうどん
2/14の夜。
チョコ無しのさみしさで、写真が少なくなってきているわね。
・・・まあ、いつも毎年の事だからね・・。
2/15の朝
2/15の昼は、バタバタしてて食べなかった。
2/15の夜は、呑みの前に、酢豚定食。
飲みは、食べ物は食べず・・。
2/16朝は、睡眠のたべ食べず。
この日は、ようやく、コーヒーメーカーと冷蔵庫が来たよ。
いやあ、コーヒーがあると、違うよ。豆からオ―トでひいて、いれるからね。
2/16 夜は、Junちゃんの台所で、お刺身とかを食べたよ。お酒は軽めに・・・。
2/17 朝 しゅうまいと納豆と牛乳
2/17 昼
鍋ラーメン
2/17 夜
タベテル。このコーヒーメーカーは、とってもよかったよ。
Panasonic 沸騰浄水コーヒーメーカー 容量5カップ ブラック NC-A55P-K
良い点は、豆から直接、オ―トでひける。
今、ミル無しに、豆から、オ―トでドリップできるマシンはほとんどないんだ。
エスプレッソメーカーはあるけれど、それは、味が違うしね。
焙煎された豆そのものなら、挽き終わった豆を保管しているより、香りもよいよ。
もちろん、ハンドグリップは、もっといいだろうけど、僕は、素人だし、朝バタ
バタの時は、とても、それなりには入れられない。
また、道具も火の管理も大変だよ。
手入れもね。
だけど、この機械は、豆いれて、抽出まで10分。でも味わい深い、コーヒーができるよ。
何より、手入れも簡単だよ。
挽く時は、多少音はするけれど、それは、短時間だし、挽いている時の豆の香りは
とてもよいよ。
そして、意外なよい点だけど、パナソニック製だから、部品や消耗品の調達も便利
だよ。
保温の機能もあるけれど、これは、豆から最長10分で抽出してしまうから、基本
一杯からでも、飲みきりで作ってしまうコンセプトだよ。
入れたては、やっぱりどんな保温されたコーヒーより勝ると思うよ。
活性炭での浄水機能もついているしね。だから、水はより美味しくなる。
これも大きいね。
・・あなたも、ようやく、人間らしい生活の一部を手に入れたわね。
もちろん、コーヒーは砂糖はいれない。ブラックだよ。
実は、減量徹道の進行には、コーヒーも効果があるんだ。
減量という効果ではなく。
お腹に「これで食事は終わりです」というサインを体に、「示す」「意識」
づけるという効果が、あるんだ。
レビューも、
完全に、よいという話ばかりではないけど、僕は、少なくとも、ここにあるような
星一つや二つのケースにはあたった事はないよ。
十分、手軽に、そして、清潔に、美味しく、簡単な手入れで飲める、よい
コーヒーメーカーさ。値段だけの事はあるよ。ミルと合わせて買ったと思えばね。
「コーヒー一つも、その人の心を豊かにしてくれる。実は、減量徹道は心の
旅路だ。だから、酒もコーヒーもうまくつきあっていきたいものだ。タベテルは
静かにほほ笑んだ」
ばしっっっ!!! 痩郎。あなた!!!
何、こんなに記事ためてるのよ。だいたい食事・・覚えてるの?
・・・・
・・・
・・
・
うふ
びしっっっっっっ!!!! 「哀の無知」よっっ!!!
まあまあ・・タベテル。
実は、ここ数日・・・。飲みっぱなしだったんだ。三日間も連続してしまったんだよ。
なんで、あなた、そんなに飲んだの。
痩せないわよ。
いや、実は、接待とかも重なって。もう、あんまり行きたくもなかったんだけど。
行かない訳には、いかなかったんだよ。
そう・・。接待で・・・。
あなた、こんな歌、歌ったでしょう!!!!
「えこのしょっと!!!」
そうね。こんなCMあったわね。フジカラーのやつ。懐かしすぎるわ。
今の若い人は、誰もしらないけど・・。だいたい・・・。
あなた、それこそ、「えこのしよっと!!」
・・・ぢゃないわよ。
それにね。だいたい、スナックで、「閣下」の唄なんて、歌ったら、思いっきり
みんなひいちゃうじゃないの。ジャイアンの風邪のだみ声でっっっ!!!
周りのお客様が、凍りついていたじゃないの。
冥王星のシャドーもびっくりよ・・・。
それなら・・・タベテル・・・。それは、「まーよい」の星・・・ってことで。
ばしっっっ!!!! それを言うなら、「迷いの星」よ。
減量徹道の方が、迷いまくってるじゃないの。
だいたい、今の若い人は、「聖飢魔Ⅱ」なんて知らないわよ。
「閣下」も「悪魔で、吾輩」は、と言いつつ、すっかり、相撲の詳しい、いい人に
なっちゃってるし。
接待で、これを歌うなんて、やばすぎるわ・・・あなた・・・。
2/14は、あなた、バレンタインデーよ。
・・・まあ、あなたには、関係のない日だけどね。
・・・そう言わないでよ。
・・・今年は、見事「ゼロ」を達成したよ。
・・・年々、減っていたけど、ついに・・・。
体重は、減らないのにね。
2/14の朝は、簡単に、ヨーグルトといちご。
2/14の昼は、鍋焼きうどん
2/14の夜。
チョコ無しのさみしさで、写真が少なくなってきているわね。
・・・まあ、いつも毎年の事だからね・・。
2/15の朝
2/15の昼は、バタバタしてて食べなかった。
2/15の夜は、呑みの前に、酢豚定食。
飲みは、食べ物は食べず・・。
2/16朝は、睡眠のたべ食べず。
この日は、ようやく、コーヒーメーカーと冷蔵庫が来たよ。
いやあ、コーヒーがあると、違うよ。豆からオ―トでひいて、いれるからね。
2/16 夜は、Junちゃんの台所で、お刺身とかを食べたよ。お酒は軽めに・・・。
2/17 朝 しゅうまいと納豆と牛乳
2/17 昼
鍋ラーメン
2/17 夜
タベテル。このコーヒーメーカーは、とってもよかったよ。
Panasonic 沸騰浄水コーヒーメーカー 容量5カップ ブラック NC-A55P-K
良い点は、豆から直接、オ―トでひける。
今、ミル無しに、豆から、オ―トでドリップできるマシンはほとんどないんだ。
エスプレッソメーカーはあるけれど、それは、味が違うしね。
焙煎された豆そのものなら、挽き終わった豆を保管しているより、香りもよいよ。
もちろん、ハンドグリップは、もっといいだろうけど、僕は、素人だし、朝バタ
バタの時は、とても、それなりには入れられない。
また、道具も火の管理も大変だよ。
手入れもね。
だけど、この機械は、豆いれて、抽出まで10分。でも味わい深い、コーヒーができるよ。
何より、手入れも簡単だよ。
挽く時は、多少音はするけれど、それは、短時間だし、挽いている時の豆の香りは
とてもよいよ。
そして、意外なよい点だけど、パナソニック製だから、部品や消耗品の調達も便利
だよ。
保温の機能もあるけれど、これは、豆から最長10分で抽出してしまうから、基本
一杯からでも、飲みきりで作ってしまうコンセプトだよ。
入れたては、やっぱりどんな保温されたコーヒーより勝ると思うよ。
活性炭での浄水機能もついているしね。だから、水はより美味しくなる。
これも大きいね。
・・あなたも、ようやく、人間らしい生活の一部を手に入れたわね。
もちろん、コーヒーは砂糖はいれない。ブラックだよ。
実は、減量徹道の進行には、コーヒーも効果があるんだ。
減量という効果ではなく。
お腹に「これで食事は終わりです」というサインを体に、「示す」「意識」
づけるという効果が、あるんだ。
レビューも、
完全に、よいという話ばかりではないけど、僕は、少なくとも、ここにあるような
星一つや二つのケースにはあたった事はないよ。
十分、手軽に、そして、清潔に、美味しく、簡単な手入れで飲める、よい
コーヒーメーカーさ。値段だけの事はあるよ。ミルと合わせて買ったと思えばね。
「コーヒー一つも、その人の心を豊かにしてくれる。実は、減量徹道は心の
旅路だ。だから、酒もコーヒーもうまくつきあっていきたいものだ。タベテルは
静かにほほ笑んだ」
悪い数値の星 20112/14
2011/2/14 月曜日 睡眠 1:00 - 7:00
体調 まだ、鼻風邪。いまいちだけど。運動した分だけ、体は軽く感じる。
ウェスト 96cm よかった。97cmのままだと、やばすぎるw
体重 95.7 kg 体脂肪率 30.3 % 内臓脂肪レベル 20 骨格筋率 29.2
基礎代謝 1,970Kcal BMI 32.3 計測年齢 61
うわ。悪い数値。ケンタッキーさんの鶏の・・・。かなw
まあ、バレンタインも、もらう、あてもないから、心配ないかw
はあ。なかなか・・・。厳しい数値・・。
体脂肪量 28.99 kg (前日比 + 0.02 kg)
除体脂肪量 66.71 kg (前日比 + 0.68 kg)
1kgあたりの基礎代謝 20.58 kcal (前日比 - .0 02)
一日の運動
2011/2/13 18:00 - 18:40
プール連続水泳 クロール 1,5000m ダッシュ100mに１本 50m 途中500m区間。
ようやく、ダッシュ取り入れて泳げるように。
昨日は、プールも空いていて、また6コース、一人で貸し切り状態で、楽しく
泳ぎました。
体調 まだ、鼻風邪。いまいちだけど。運動した分だけ、体は軽く感じる。
ウェスト 96cm よかった。97cmのままだと、やばすぎるw
体重 95.7 kg 体脂肪率 30.3 % 内臓脂肪レベル 20 骨格筋率 29.2
基礎代謝 1,970Kcal BMI 32.3 計測年齢 61
うわ。悪い数値。ケンタッキーさんの鶏の・・・。かなw
まあ、バレンタインも、もらう、あてもないから、心配ないかw
はあ。なかなか・・・。厳しい数値・・。
体脂肪量 28.99 kg (前日比 + 0.02 kg)
除体脂肪量 66.71 kg (前日比 + 0.68 kg)
1kgあたりの基礎代謝 20.58 kcal (前日比 - .0 02)
一日の運動
2011/2/13 18:00 - 18:40
プール連続水泳 クロール 1,5000m ダッシュ100mに１本 50m 途中500m区間。
ようやく、ダッシュ取り入れて泳げるように。
昨日は、プールも空いていて、また6コース、一人で貸し切り状態で、楽しく
泳ぎました。
1500m水泳復帰の星 2011/2/13
2011/2/13 日曜日 睡眠 2:00 - 7:00
体調 少し、まだ、風邪がひきずっているけれど、まあまあになってきました。
ウェスト 97cm
体重 95.0 kg 体脂肪率 30.5 % 内臓脂肪レベル 20 骨格筋率 29.0
基礎代謝 1,957Kcal BMI 32.1 計測年齢 61
体脂肪量 28.97 kg (前日比 + 0.13 kg)
除体脂肪量 66.03 kg (前日比 - 0.03 kg)
1kgあたりの基礎代謝 20.6 kcal (前日比 - 0.01 )
んー。これらの数値は、よくないですね。脂肪量が増えている・・。
やっぱり、先週の影響ですね。
一日の運動
2011/2/12 12:00 - 13:00
プール連続水泳 クロール 1,5000m ダッシュ 無し
ようやく、1500m水泳に戻しました。でも、今日は、ダッシュは入れず。
慣らしです。
体調 少し、まだ、風邪がひきずっているけれど、まあまあになってきました。
ウェスト 97cm
体重 95.0 kg 体脂肪率 30.5 % 内臓脂肪レベル 20 骨格筋率 29.0
基礎代謝 1,957Kcal BMI 32.1 計測年齢 61
体脂肪量 28.97 kg (前日比 + 0.13 kg)
除体脂肪量 66.03 kg (前日比 - 0.03 kg)
1kgあたりの基礎代謝 20.6 kcal (前日比 - 0.01 )
んー。これらの数値は、よくないですね。脂肪量が増えている・・。
やっぱり、先週の影響ですね。
一日の運動
2011/2/12 12:00 - 13:00
プール連続水泳 クロール 1,5000m ダッシュ 無し
ようやく、1500m水泳に戻しました。でも、今日は、ダッシュは入れず。
慣らしです。
大好きで、そうでない危険な星 2011/2/12-13
痩郎。あなた。日記が溜まっているわよ。
うん・・・それが・・・タベテル・・・。
何か、まずい事でも・・・。
うん。
実は。12日は、あんまり写真を撮っていないんだ。
2/12は。休みだったので。
朝は、寝ていて、食べてないよ。
そして、昼ごろ、サンドイッチを食べたんだ。
で、水泳にいって。
・・夜は・・・。ローストビーフと、ごはん。実は。
夜は・・・。JUNちゃんの台所で、今日こそ、食べようと思ったんだけど。
「ま・ん・せ・き」だったんだよ。仕方ないので、駅前の他の呑みやさんに・・。
あなた・・・また、まだ風邪が抜けてないのに、だみ声で歌いまくって、酔いまくった
でしょう。
明日は、仕事だと言うのに。
なんかさ。休みの日が、風邪で調子悪かったから。
それに、何か、人恋しいというかw
痩郎。いつも、時代遅れの懐メロばかりじゃなくて。
歌うなら、こんな歌でも歌えばいいのに。
これは、クイーンの・・・I Was Born To Love You だよ。
僕は、こんなの、とても歌えないよ。
違うわ・・。
あなたの場合は、クイーンでなく・・・くいいん・・・喰い飲ん・・。
くいいん・・・。
それって、この人かい??
この人は、かなり強烈なメタボさんだよ。
僕は、ここまで、この歌・・・。とても歌えないよ。そもそも、英語だめだし。
でも、この人・・。この体格で、やたらに、歌がうまくて、息もあがらないわ。
・・・。ある意味、宇宙の神秘ね・・・。
まあ、おデブさんにも、軽やかなおデブさんもいるんだよ。きっと。
魔人ブウみたいに・・。
でも、最近、こっちの方がお気に入りだよ。
わしかうもーん。かうもーん。カップヌードル・・・。
愛あるもん カップヌードル
他のじゃやだもん 好きだもん
いえーい。
いえーい。じゃないわよ。痩郎。あなた、カップヌードルなんて食べたら、太るわよ。
まさに、「くいいん」のメタボさんになれるわ。
そういいながら、あなた。機関車さんの報告によると。
あなた。
2/13のお昼に、これ食べたでしょう・・・。
むね ・・のお肉じゃなくて・・。あなたの場合は、はら・・・のバラ肉ね・・。
優香さんなら、「むね」で色っぽいけど。
あなたの胸は・・・。ちょっと・・・。ぎゅーと挟まりれると・・。
汗臭いか・・加齢臭が・・・・。
失礼な・・タベテル。
だって、あなたは、もう、中年。何の才能もないまま、うだつは上がらず。
体重だけ上がっていっているもの。
それに。
それも、こんなセットで・・・。あなた何カロリーあると思ってるの・・。
ごめんよ。タベテル。先週、風邪っぴきだったので、仕事に追われてて・・。
つい、ドライブスル―で・・・。
まったく、ますます太るわよ・・。
だけどね。
実は、久しぶりに食べたけど・・・。昔は美味しく感じたけど。
ぱさぱさで、全く美味しくなかったw
あれなら、サンドイッチでも食べたらよかったよ。
昔は、あなた、八ピースとか、一人で食べてたじゃない・・・。
そうなんだけど。なんでだろう。
で。
2/13の朝は、いちごとヨーグルトだけだったけどね。何より、二日酔いだったし。
2/13の夜は、小さな「マイ鍋」で。一人暮らしにも耐えられるよう・・・。
この土鍋・・・100円均一ショップにあったんだ。つい買っちゃったよ。
で、こんな感じ。
上手くできたよ。
「ついついジャンクフードとファーストフードをたまに食べてみると、
意外に、あまり美味しくない。昔は、結構、好きだったのに。
なぜ、こう好みが変わっていくのだろうか。単に、年寄りになっただけ・・なの
かもしれない。」
うん・・・それが・・・タベテル・・・。
何か、まずい事でも・・・。
うん。
実は。12日は、あんまり写真を撮っていないんだ。
2/12は。休みだったので。
朝は、寝ていて、食べてないよ。
そして、昼ごろ、サンドイッチを食べたんだ。
で、水泳にいって。
・・夜は・・・。ローストビーフと、ごはん。実は。
夜は・・・。JUNちゃんの台所で、今日こそ、食べようと思ったんだけど。
「ま・ん・せ・き」だったんだよ。仕方ないので、駅前の他の呑みやさんに・・。
あなた・・・また、まだ風邪が抜けてないのに、だみ声で歌いまくって、酔いまくった
でしょう。
明日は、仕事だと言うのに。
なんかさ。休みの日が、風邪で調子悪かったから。
それに、何か、人恋しいというかw
痩郎。いつも、時代遅れの懐メロばかりじゃなくて。
歌うなら、こんな歌でも歌えばいいのに。
これは、クイーンの・・・I Was Born To Love You だよ。
僕は、こんなの、とても歌えないよ。
違うわ・・。
あなたの場合は、クイーンでなく・・・くいいん・・・喰い飲ん・・。
くいいん・・・。
それって、この人かい??
この人は、かなり強烈なメタボさんだよ。
僕は、ここまで、この歌・・・。とても歌えないよ。そもそも、英語だめだし。
でも、この人・・。この体格で、やたらに、歌がうまくて、息もあがらないわ。
・・・。ある意味、宇宙の神秘ね・・・。
まあ、おデブさんにも、軽やかなおデブさんもいるんだよ。きっと。
魔人ブウみたいに・・。
でも、最近、こっちの方がお気に入りだよ。
わしかうもーん。かうもーん。カップヌードル・・・。
愛あるもん カップヌードル
他のじゃやだもん 好きだもん
いえーい。
いえーい。じゃないわよ。痩郎。あなた、カップヌードルなんて食べたら、太るわよ。
まさに、「くいいん」のメタボさんになれるわ。
そういいながら、あなた。機関車さんの報告によると。
あなた。
2/13のお昼に、これ食べたでしょう・・・。
むね ・・のお肉じゃなくて・・。あなたの場合は、はら・・・のバラ肉ね・・。
優香さんなら、「むね」で色っぽいけど。
あなたの胸は・・・。ちょっと・・・。ぎゅーと挟まりれると・・。
汗臭いか・・加齢臭が・・・・。
失礼な・・タベテル。
だって、あなたは、もう、中年。何の才能もないまま、うだつは上がらず。
体重だけ上がっていっているもの。
それに。
それも、こんなセットで・・・。あなた何カロリーあると思ってるの・・。
ごめんよ。タベテル。先週、風邪っぴきだったので、仕事に追われてて・・。
つい、ドライブスル―で・・・。
まったく、ますます太るわよ・・。
だけどね。
実は、久しぶりに食べたけど・・・。昔は美味しく感じたけど。
ぱさぱさで、全く美味しくなかったw
あれなら、サンドイッチでも食べたらよかったよ。
昔は、あなた、八ピースとか、一人で食べてたじゃない・・・。
そうなんだけど。なんでだろう。
で。
2/13の朝は、いちごとヨーグルトだけだったけどね。何より、二日酔いだったし。
2/13の夜は、小さな「マイ鍋」で。一人暮らしにも耐えられるよう・・・。
この土鍋・・・100円均一ショップにあったんだ。つい買っちゃったよ。
で、こんな感じ。
上手くできたよ。
「ついついジャンクフードとファーストフードをたまに食べてみると、
意外に、あまり美味しくない。昔は、結構、好きだったのに。
なぜ、こう好みが変わっていくのだろうか。単に、年寄りになっただけ・・なの
かもしれない。」
もう少しの星 2011/2/12
2011/2/12 土曜日 睡眠 1:00 - 9:00
体調 ようやく少しよくなってきた。呼吸が楽ですw 普通に呼吸ができるって
有り難いですね。しかも、副業の方も感謝のお言葉もいただいたり。
少し、落ち着きましたね。もう少しで、全快します。
ウェスト 97cm
体重 94.9 kg 体脂肪率 30.4 % 内臓脂肪レベル 20 骨格筋率 29.1
基礎代謝 1,956Kcal BMI 32.1 計測年齢 61
体脂肪量 28.84 kg (前日比 + 0.18 kg)
除体脂肪量 66.06 kg (前日比 - 0.48 kg)
1kgあたりの基礎代謝 . kcal (前日比 - . )
一日の運動
2011/2/11 15:00 - 16:00
プール連続水泳 クロール 1,000m ダッシュ 無し
うん。まあ。久しぶりだったんだけど。ちょっとしんどかったですw
体調 ようやく少しよくなってきた。呼吸が楽ですw 普通に呼吸ができるって
有り難いですね。しかも、副業の方も感謝のお言葉もいただいたり。
少し、落ち着きましたね。もう少しで、全快します。
ウェスト 97cm
体重 94.9 kg 体脂肪率 30.4 % 内臓脂肪レベル 20 骨格筋率 29.1
基礎代謝 1,956Kcal BMI 32.1 計測年齢 61
体脂肪量 28.84 kg (前日比 + 0.18 kg)
除体脂肪量 66.06 kg (前日比 - 0.48 kg)
1kgあたりの基礎代謝 . kcal (前日比 - . )
一日の運動
2011/2/11 15:00 - 16:00
プール連続水泳 クロール 1,000m ダッシュ 無し
うん。まあ。久しぶりだったんだけど。ちょっとしんどかったですw
腹回りと寒空で一人歩きの星 2011/2/11
上を向いて、あるこぉぉぉお。
痩郎。
あなた。昨日から、懐メロばっかりね。
減量徹道は、懐かしい道なのね。
いや、そんな事は無いんだけどね。
・・・あなた、ウェストがきついんでしょ・・・・。
どきっ!!!
減量徹道は、正確無比よ。あなたのデータ―は全て、管理局に送られているのよ。
・・・ウェストが・・・96cmから97cmになった・・・でしょ。
まあ、夜、試しに測ってみた数値では、そんな感じだよ。
ここ一週間弱、療養生活だったからね。
寝てばっかりだったし。
呼吸が、苦しいだけでなく、気力、体力ともに減衰していたからね。
そんな状態だけど。
今日から、泳ぎにもいったんだ。
何より、鼻水まみれで、塞ぎこんでいるのも、療養しているのも飽きたからね。
それに、家で、ヨーグルトといちご・・・というのもね。
2/11 昼
朝は、寝ていたため、食べてないよ。
2/11 夜
写真を撮っていないけど、すき焼きを小さい鍋を食べたよ。
で、また、JUNちやんの台所に・・・行ったのね。
うん。
もう、せっかくの休みなのに・・・と思ったんだ。
だけど。
ビール一杯呑んだとき、他の家族連れのお客さんが来たから、席を譲って、
帰ってきたんだ。
そうなんだ。でも、ビールはタダにしてくれたよ。
だいたい、声がすごい、鼻声で、びっくりされたけど。
そして。
他の店に行こうかと思ったんだけど。
煙草の煙とかは、まだ、さすがにきついし、カラオケを歌える状態じゃないので、
そのまま歩いて帰ってきたよ。
あなた、歩いて帰ってくると、駅あたりからは、四キロちょっとの上り坂よ。
うん。
寒かったし、遠かったけど、上を向いて歩こうの気分で歩いてきたよ。
てくてくと歩くと、寒くても汗まみれになったよ。
いい運動だね。
そう・・・。
少しでも、元気になれればいいわね。
痩郎。
あなた。昨日から、懐メロばっかりね。
減量徹道は、懐かしい道なのね。
いや、そんな事は無いんだけどね。
・・・あなた、ウェストがきついんでしょ・・・・。
どきっ!!!
減量徹道は、正確無比よ。あなたのデータ―は全て、管理局に送られているのよ。
・・・ウェストが・・・96cmから97cmになった・・・でしょ。
まあ、夜、試しに測ってみた数値では、そんな感じだよ。
ここ一週間弱、療養生活だったからね。
寝てばっかりだったし。
呼吸が、苦しいだけでなく、気力、体力ともに減衰していたからね。
そんな状態だけど。
今日から、泳ぎにもいったんだ。
何より、鼻水まみれで、塞ぎこんでいるのも、療養しているのも飽きたからね。
それに、家で、ヨーグルトといちご・・・というのもね。
2/11 昼
朝は、寝ていたため、食べてないよ。
2/11 夜
写真を撮っていないけど、すき焼きを小さい鍋を食べたよ。
で、また、JUNちやんの台所に・・・行ったのね。
うん。
もう、せっかくの休みなのに・・・と思ったんだ。
だけど。
ビール一杯呑んだとき、他の家族連れのお客さんが来たから、席を譲って、
帰ってきたんだ。
そうなんだ。でも、ビールはタダにしてくれたよ。
だいたい、声がすごい、鼻声で、びっくりされたけど。
そして。
他の店に行こうかと思ったんだけど。
煙草の煙とかは、まだ、さすがにきついし、カラオケを歌える状態じゃないので、
そのまま歩いて帰ってきたよ。
あなた、歩いて帰ってくると、駅あたりからは、四キロちょっとの上り坂よ。
うん。
寒かったし、遠かったけど、上を向いて歩こうの気分で歩いてきたよ。
てくてくと歩くと、寒くても汗まみれになったよ。
いい運動だね。
そう・・・。
少しでも、元気になれればいいわね。
いらいら続くの星 2011/2/11
2011/2/11 金曜日 睡眠 23:00 - 10:00
体調 最悪を少し脱するが、相変わらず、鼻づまり状態。せき込むと苦しい。
精神的にも、いらいらしっぱなし。
ウェスト 96cm
体重 95.2 kg 体脂肪率 30.1 % 内臓脂肪レベル 20 骨格筋率 29.3
基礎代謝 1,963Kcal BMI 32.2 計測年齢 60
体脂肪量 28.66 kg (前日比 + 0.34 kg)
除体脂肪量 66.54 kg (前日比 + 0.76 kg)
1kgあたりの基礎代謝 20.62 kcal (前日比 - . )
もはや、生活時間も乱れているし、安静にして寝てばかりだし、食べ物も食べやすいものと
偏っているので、ダイエットと言えるかどうか。
一日の運動
まったくできず。安静にして寝ていても良くならないなら、いっそ、泳ぎにいくかな。
体調 最悪を少し脱するが、相変わらず、鼻づまり状態。せき込むと苦しい。
精神的にも、いらいらしっぱなし。
ウェスト 96cm
体重 95.2 kg 体脂肪率 30.1 % 内臓脂肪レベル 20 骨格筋率 29.3
基礎代謝 1,963Kcal BMI 32.2 計測年齢 60
体脂肪量 28.66 kg (前日比 + 0.34 kg)
除体脂肪量 66.54 kg (前日比 + 0.76 kg)
1kgあたりの基礎代謝 20.62 kcal (前日比 - . )
もはや、生活時間も乱れているし、安静にして寝てばかりだし、食べ物も食べやすいものと
偏っているので、ダイエットと言えるかどうか。
一日の運動
まったくできず。安静にして寝ていても良くならないなら、いっそ、泳ぎにいくかな。
味噌煮込みうどんを作るの星 2011/2/10
ずるずる・・・。
痩郎。あなた、鼻水たれになっているわよ。
そうなんだ。タベテル。
もう、どうにも止まらない!! んだよ。
「・・・はなみず かみすぎ いけないよ。私の鼻下、かぴかぴさ。
いつでも、青鼻、かみすぎて。ふんっとするのが好きなのさ。
今夜は、ティッシュの箱を抱き。カラになるまで、かみすぎた。
それとも、使った、あの紙を。
あえて乾かし使おうか。・・・」
・・・
痩郎・・・。山本リンダ・・・。
でも、それだけは、やめて。いくら、ぼんびーでも、あなた。
そんな、怪しい替え歌を歌っている場合じゃないわ。
ティッシュのリサイクルなんて・・・。それは、みんなドン引きするわよ。
そして、それは、風邪菌をバンバン、ばらまく事になるわ。
既に、職場の人と、パートナーが、感染した兆しがあるのに・・・。
うん。わかったよ。タベテル。
とても、そんな余裕は無いんだ。
次々、ティッシュが、カラになっていくよ。
お財布もカラなのに、頭についで、さらに、ティッシュも・・・。
痩郎。あなた、ティッシュネタは、とりあえず置いておいて。
何食べたの??
うん。2/10 朝
2/10 昼
そして、夜は、自分で味噌煮込みうどんを作ってみたよ。
なんか、うどんだらけね。
うん・・あんまり具がなかったけど、ねぎと豚と、卵を入れてみたよ。
味は???
うん、まあまあ。体は温まったよ。
豚肉は、もっと薄切りの方が良かったかも・・・。
「替え歌で、いくら鼻水をなげいても、まだまだ、止まらないのだ。
いったい、いつ、治るのだろうか・・・」
痩郎。あなた、鼻水たれになっているわよ。
そうなんだ。タベテル。
もう、どうにも止まらない!! んだよ。
「・・・はなみず かみすぎ いけないよ。私の鼻下、かぴかぴさ。
いつでも、青鼻、かみすぎて。ふんっとするのが好きなのさ。
今夜は、ティッシュの箱を抱き。カラになるまで、かみすぎた。
それとも、使った、あの紙を。
あえて乾かし使おうか。・・・」
・・・
痩郎・・・。山本リンダ・・・。
でも、それだけは、やめて。いくら、ぼんびーでも、あなた。
そんな、怪しい替え歌を歌っている場合じゃないわ。
ティッシュのリサイクルなんて・・・。それは、みんなドン引きするわよ。
そして、それは、風邪菌をバンバン、ばらまく事になるわ。
既に、職場の人と、パートナーが、感染した兆しがあるのに・・・。
うん。わかったよ。タベテル。
とても、そんな余裕は無いんだ。
次々、ティッシュが、カラになっていくよ。
お財布もカラなのに、頭についで、さらに、ティッシュも・・・。
痩郎。あなた、ティッシュネタは、とりあえず置いておいて。
何食べたの??
うん。2/10 朝
2/10 昼
そして、夜は、自分で味噌煮込みうどんを作ってみたよ。
なんか、うどんだらけね。
うん・・あんまり具がなかったけど、ねぎと豚と、卵を入れてみたよ。
味は???
うん、まあまあ。体は温まったよ。
豚肉は、もっと薄切りの方が良かったかも・・・。
「替え歌で、いくら鼻水をなげいても、まだまだ、止まらないのだ。
いったい、いつ、治るのだろうか・・・」