おそるおそるの星 2011/2/3
2011/2/3 木曜日 睡眠 4:00 - 10:00 13:00-16:00 2:00-6:40
体調 前日は介抱のため、あんまり寝ていないが、ほとんど呑んでいないので、そんなに
悪くはない。ただ、生活リズムが乱れて眠い。
ウェスト 95.5 cm
今朝、おそるおそる・・・体重計とメジャーあててみたら・・こんな数値に。
減ってますねー。えー。でも・・・。
うーん。これね。今朝。メジャーあててみたら減ってたんですけど、どーも
実感がないんですよね。
あててみると、確かにこうなんだけど、体感的には、腹囲は、少し増えたかなあ。。
と思っていたので。呑んでたしね。
それでも、ベルトの穴の位置は変わりませんが、一応、測定値上は、更に1cmウェストは
減った事になります。
体重 95.4 kg 体脂肪率 30.1 % 内臓脂肪レベル 20 骨格筋率 29.3
基礎代謝 1,967Kcal BMI 32.2 計測年齢 60
うーん。体重自体も、ほとんど横ばい。停滞期ともいえるけど、最近、呑みが多い中で
このレベルを保てているのは、ありがたい。水泳の効果かな。
体脂肪量 28.71 kg (1/31日比 - 0.05 kg)
除体脂肪量 66.49 kg (前日比 + 0.2 kg)
1kgあたりの基礎代謝 20.62 kcal (前日比 + 0.3 )
一日の運動
2011/2/2 16:30 - 17:10
プール連続水泳 クロール 1,000m ダッシュ150mに１本 50m 区間200m
体調 前日は介抱のため、あんまり寝ていないが、ほとんど呑んでいないので、そんなに
悪くはない。ただ、生活リズムが乱れて眠い。
ウェスト 95.5 cm
今朝、おそるおそる・・・体重計とメジャーあててみたら・・こんな数値に。
減ってますねー。えー。でも・・・。
うーん。これね。今朝。メジャーあててみたら減ってたんですけど、どーも
実感がないんですよね。
あててみると、確かにこうなんだけど、体感的には、腹囲は、少し増えたかなあ。。
と思っていたので。呑んでたしね。
それでも、ベルトの穴の位置は変わりませんが、一応、測定値上は、更に1cmウェストは
減った事になります。
体重 95.4 kg 体脂肪率 30.1 % 内臓脂肪レベル 20 骨格筋率 29.3
基礎代謝 1,967Kcal BMI 32.2 計測年齢 60
うーん。体重自体も、ほとんど横ばい。停滞期ともいえるけど、最近、呑みが多い中で
このレベルを保てているのは、ありがたい。水泳の効果かな。
体脂肪量 28.71 kg (1/31日比 - 0.05 kg)
除体脂肪量 66.49 kg (前日比 + 0.2 kg)
1kgあたりの基礎代謝 20.62 kcal (前日比 + 0.3 )
一日の運動
2011/2/2 16:30 - 17:10
プール連続水泳 クロール 1,000m ダッシュ150mに１本 50m 区間200m
赤いりんごの星 2011/2/2
タベテル・・・。
もう、疲れたんだ。
仕方ないわ。痩郎。
昨夜は、酔っ払いの介抱で、明け方まで時間を取られたんだから。
うん。
痩郎。でも、あなた、深夜の病院での介抱が終わった後、同僚達とキャパクラに
行ったでしょう・・。
な・・・なんのことかな。
まあ、そうだよ。行ったけど。
実は、もう、綺麗なねーさまよりも、早く家に帰って寝たかったよ。
心底疲れてたんだ。
実際、お金もかかるしね。
もう、職場での呑みは、こりごりだよ。
実際、昨日は、休みで、一日、ほとんど寝ていたよ。
もー、肉体的というより心理的にも疲れたんだ。
2/2 の朝は、写真撮って無いけど。サンドイッチだったよ。
2/2 の昼は、すきやき
2/2 の夜は、お弁当。
だけど、あなた。
・・・また、駅前に歌いに行ったでしょう。
いいじゃん。タベテル。
水泳もしたし、昨夜のゲン直しだよ。
歌いまくったら、すっきりしたよ。呑み放題、歌い放題で何時間でも3千円。
キャパクラとどえらい・・・違いの、激安値段設定ね。
でも、あなた。周囲のおじさんから。
「りんごの唄」なんて歌うから、「お前いくつだ」と言われてたわよ。
「赤いりんごに唇よーせーてー。黙ってみている。食べたい子。」
痩郎。あなた。・・・歌までも食べるのね・・・。
もう、疲れたんだ。
仕方ないわ。痩郎。
昨夜は、酔っ払いの介抱で、明け方まで時間を取られたんだから。
うん。
痩郎。でも、あなた、深夜の病院での介抱が終わった後、同僚達とキャパクラに
行ったでしょう・・。
な・・・なんのことかな。
まあ、そうだよ。行ったけど。
実は、もう、綺麗なねーさまよりも、早く家に帰って寝たかったよ。
心底疲れてたんだ。
実際、お金もかかるしね。
もう、職場での呑みは、こりごりだよ。
実際、昨日は、休みで、一日、ほとんど寝ていたよ。
もー、肉体的というより心理的にも疲れたんだ。
2/2 の朝は、写真撮って無いけど。サンドイッチだったよ。
2/2 の昼は、すきやき
2/2 の夜は、お弁当。
だけど、あなた。
・・・また、駅前に歌いに行ったでしょう。
いいじゃん。タベテル。
水泳もしたし、昨夜のゲン直しだよ。
歌いまくったら、すっきりしたよ。呑み放題、歌い放題で何時間でも3千円。
キャパクラとどえらい・・・違いの、激安値段設定ね。
でも、あなた。周囲のおじさんから。
「りんごの唄」なんて歌うから、「お前いくつだ」と言われてたわよ。
「赤いりんごに唇よーせーてー。黙ってみている。食べたい子。」
痩郎。あなた。・・・歌までも食べるのね・・・。
最悪の星 2011/2/1
うがあああ。
あがあああ。
・・・どうしたの、痩郎。
今日は、会社の吞み会だったんだよ。歓迎会。
そう。楽しかったの??? 痩郎。
さ・い・あ・くw
・・・。
え?
さ・い・あ・くw
まあ・・・。
最初は、普通の吞み会だったんだよ。
実は、僕は、今の職場は好きでないんだ。これが、最大のダイエットの敵なんだ。
特に、トップと、そのNO2をはじめ、本社から来た連中が、
大嫌い。
・・・痩郎。はっきり言うわね。
いや、好き・嫌いという、単なる問題では無いんだ。
日ごろから、尊敬できる要素が、皆無なんだ。
「皆無」っていうけど、それは「悪夢」ね。
昨夜は、そういう事がよく出たよ。
職場の女の子達があおって、一気飲み等、やいやい、お互
いにしはじめたんだ。
この、最悪のNo1と主賓のNo2の40代の連中。
僕と、そう年齢は離れていないけど。
こいつらは、20代の女の子達に、どんどん呑ましていき。逆に、自分達
も呑まされていく。
すごい・・ピッチでね。
・・・痩郎。それは、もう自滅の道じゃない。
そうなんだ。
すると、8時過ぎに。
女の子一人がトイレから出てこないんだ。
で、ついていった女の子も、酔っているもんだから、泣き叫んでいるんだよ。
「○○さんが、意識が無いんです!!!」
・・・でたわね。それは、急性アルコール中毒・・・。
そうなんだ。そして。
さらに・・・さらに・・・。
そして、外を見ると。
No1の上司の姿が見えないんだ。責任者のくせに。
「どこ行ったの???」と僕は聞いたんだ。
そしたら、一人の女の子が、こういったよ。
「タクシー乗って、途中で、帰ったか、行方不明なんです。」
「は???」
僕は、耳を疑ったよ。
どうも、酔っぱらい過ぎて、訳わかんなくなってしまい、自分も状況が
解らなくなって、とっとと帰ってしまったらしいんだ。
それは、痩郎。・・・らしいというか。行方不明なのね。
そうなんだ。
しかも、出席者の誰にも、挨拶する事なく・・・だよ。
そして、振り返ると、主賓のNo2の上司をみたら。
ビニール袋を持って、げーげーやっているんだ。で、ぐったり状態なんだ。
お・・お前・・主賓なのに、なんや、それ・・・・。
・・・という感じなんだ。
で、回りみると。そこは、悲惨な状況だったよ。
他にも、女の子一人は、机にうつぶせになって。
一人は、一階まで、階段を泣き叫びながら、登ったり降りたり。
階段から、落ちかかって、危なくてしかたない。
他の部署のサブチーフは、指を縫った怪我をしているのに、しこたま呑んだものだから。
指が腫れあがって、いてー。いてー。と、痛がっているし。
設備管理の40代男性サブチーフは、一階の掃除用具置き場に勝手に入り込んで、げーげー
やっていてぐったり。
・・・・修羅場状態。
痩郎。なかなか、銀河でも、そういう職場は、なかなか無いんじゃないの。
まったく、いい歳した、大人がね・・・。恥ずかしいわ。
そうなんだ。結局。
まず、救急搬送で、救急車を呼ぶはめになったよ。
でもさ。
なにせ、責任者であるN01は、遁走。N02は、意識不明で吐しゃ物まみれ。
誰も、判断できないから、後は、もうオロオロするばかりなんだ。
後は、僕たち、残り少ない、元気な人間で、救急車からホテルから対処する事
になったよ。
・・・・いや、もう、最悪の吞み会だった。
大変だったわね。痩郎。
大変というか、心底、疲れたよ。
金払って、何でこんな思いしなきゃいけないんだ。ますます人嫌いになりそうだよ。
「酒は呑んでも呑まれるな。それは、銀河の大酒呑み、サケザンの迷言である。」
2/1 朝
2/1 昼は、お弁当だった。写真撮れなかったけど、野菜いためと味噌汁とごはんのお弁当
夜は、その最悪の吞み会だったよ。
あがあああ。
・・・どうしたの、痩郎。
今日は、会社の吞み会だったんだよ。歓迎会。
そう。楽しかったの??? 痩郎。
さ・い・あ・くw
・・・。
え?
さ・い・あ・くw
まあ・・・。
最初は、普通の吞み会だったんだよ。
実は、僕は、今の職場は好きでないんだ。これが、最大のダイエットの敵なんだ。
特に、トップと、そのNO2をはじめ、本社から来た連中が、
大嫌い。
・・・痩郎。はっきり言うわね。
いや、好き・嫌いという、単なる問題では無いんだ。
日ごろから、尊敬できる要素が、皆無なんだ。
「皆無」っていうけど、それは「悪夢」ね。
昨夜は、そういう事がよく出たよ。
職場の女の子達があおって、一気飲み等、やいやい、お互
いにしはじめたんだ。
この、最悪のNo1と主賓のNo2の40代の連中。
僕と、そう年齢は離れていないけど。
こいつらは、20代の女の子達に、どんどん呑ましていき。逆に、自分達
も呑まされていく。
すごい・・ピッチでね。
・・・痩郎。それは、もう自滅の道じゃない。
そうなんだ。
すると、8時過ぎに。
女の子一人がトイレから出てこないんだ。
で、ついていった女の子も、酔っているもんだから、泣き叫んでいるんだよ。
「○○さんが、意識が無いんです!!!」
・・・でたわね。それは、急性アルコール中毒・・・。
そうなんだ。そして。
さらに・・・さらに・・・。
そして、外を見ると。
No1の上司の姿が見えないんだ。責任者のくせに。
「どこ行ったの???」と僕は聞いたんだ。
そしたら、一人の女の子が、こういったよ。
「タクシー乗って、途中で、帰ったか、行方不明なんです。」
「は???」
僕は、耳を疑ったよ。
どうも、酔っぱらい過ぎて、訳わかんなくなってしまい、自分も状況が
解らなくなって、とっとと帰ってしまったらしいんだ。
それは、痩郎。・・・らしいというか。行方不明なのね。
そうなんだ。
しかも、出席者の誰にも、挨拶する事なく・・・だよ。
そして、振り返ると、主賓のNo2の上司をみたら。
ビニール袋を持って、げーげーやっているんだ。で、ぐったり状態なんだ。
お・・お前・・主賓なのに、なんや、それ・・・・。
・・・という感じなんだ。
で、回りみると。そこは、悲惨な状況だったよ。
他にも、女の子一人は、机にうつぶせになって。
一人は、一階まで、階段を泣き叫びながら、登ったり降りたり。
階段から、落ちかかって、危なくてしかたない。
他の部署のサブチーフは、指を縫った怪我をしているのに、しこたま呑んだものだから。
指が腫れあがって、いてー。いてー。と、痛がっているし。
設備管理の40代男性サブチーフは、一階の掃除用具置き場に勝手に入り込んで、げーげー
やっていてぐったり。
・・・・修羅場状態。
痩郎。なかなか、銀河でも、そういう職場は、なかなか無いんじゃないの。
まったく、いい歳した、大人がね・・・。恥ずかしいわ。
そうなんだ。結局。
まず、救急搬送で、救急車を呼ぶはめになったよ。
でもさ。
なにせ、責任者であるN01は、遁走。N02は、意識不明で吐しゃ物まみれ。
誰も、判断できないから、後は、もうオロオロするばかりなんだ。
後は、僕たち、残り少ない、元気な人間で、救急車からホテルから対処する事
になったよ。
・・・・いや、もう、最悪の吞み会だった。
大変だったわね。痩郎。
大変というか、心底、疲れたよ。
金払って、何でこんな思いしなきゃいけないんだ。ますます人嫌いになりそうだよ。
「酒は呑んでも呑まれるな。それは、銀河の大酒呑み、サケザンの迷言である。」
2/1 朝
2/1 昼は、お弁当だった。写真撮れなかったけど、野菜いためと味噌汁とごはんのお弁当
夜は、その最悪の吞み会だったよ。
黒豚味噌煮込みうどんの星 2011/1/31
ずるずる・・・。
ずるずる・・・
痩郎。あなた、何、鼻すすってるの?? また、なんとかは風邪をひかないはずなのに、
その法則に反して、風邪ひいたの??
ち・・ちがうよ。タベテル。
今日は、また、ふくふくの黒豚味噌煮込みうどんを食べてるんだ。
あなた、一昨日も食べたじゃない。
いやあ、これがまた、マイブームなんだよ。
あのぐつぐついっている、味噌ベースの、味の染みいった鍋は、美味しいよ。
これは、いくつかの特徴があるんだ。
ぐつぐつだから、ゆっくり食べるから、体が温まる上に、よく噛むよ。
一気食いはできないんだ。
・・・それに、あなた、これは、たくさんの野菜も入っているしね。
・・・でも、うどんじゃなくて、蕎麦ならもっといいのにね。
そうなんだけど。
たんぱく質は、黒豚が煮込んであるし、卵も入っているよ。
まあ、揚げ物よりはいいのかしら。
うん・・。明日も食べようかと思っているくらいだよ。
でも、明日は、会社の歓迎会でしょう。
そうなんだ。あんまり呑みたくないんだけどね。
こういう行事は、苦手なんだ。
「味噌煮込みうどんは、なかなか鹿児島ではない。でも、このとろみがなんともいえないのだ。
揚げ物よりはいいのだろうが、太らなければいいのだが。」
1/31 朝
1/31 昼 黒豚味噌煮込みうどん
1/31 夜は、実家どまりで、とんしゃぶと、ドレッシング無しのサラダ、いちご、オレンジ。
白いご飯は、食べず。
ずるずる・・・
痩郎。あなた、何、鼻すすってるの?? また、なんとかは風邪をひかないはずなのに、
その法則に反して、風邪ひいたの??
ち・・ちがうよ。タベテル。
今日は、また、ふくふくの黒豚味噌煮込みうどんを食べてるんだ。
あなた、一昨日も食べたじゃない。
いやあ、これがまた、マイブームなんだよ。
あのぐつぐついっている、味噌ベースの、味の染みいった鍋は、美味しいよ。
これは、いくつかの特徴があるんだ。
ぐつぐつだから、ゆっくり食べるから、体が温まる上に、よく噛むよ。
一気食いはできないんだ。
・・・それに、あなた、これは、たくさんの野菜も入っているしね。
・・・でも、うどんじゃなくて、蕎麦ならもっといいのにね。
そうなんだけど。
たんぱく質は、黒豚が煮込んであるし、卵も入っているよ。
まあ、揚げ物よりはいいのかしら。
うん・・。明日も食べようかと思っているくらいだよ。
でも、明日は、会社の歓迎会でしょう。
そうなんだ。あんまり呑みたくないんだけどね。
こういう行事は、苦手なんだ。
「味噌煮込みうどんは、なかなか鹿児島ではない。でも、このとろみがなんともいえないのだ。
揚げ物よりはいいのだろうが、太らなければいいのだが。」
1/31 朝
1/31 昼 黒豚味噌煮込みうどん
1/31 夜は、実家どまりで、とんしゃぶと、ドレッシング無しのサラダ、いちご、オレンジ。
白いご飯は、食べず。
また96kgの星 2011/1/31
2011/1/31 月曜日 睡眠 0:00 - 6:00 1/28-1/30までは欠測。
体調 風邪気味だったけど、だいぶ回復。しかし、あまりの寒さに、布団から出られないぞ。
昨日は、頭痛が痛くて、困りました。
ウェスト 96.5 cm
体重 96.2 kg 体脂肪率 29.9 % 内臓脂肪レベル 20 骨格筋率 29.5
基礎代謝 1,981Kcal BMI 32.5 計測年齢 61
まあ、結構、ストレスためてたからなあ。だいたい歌いにいく時は、そんな時だし。
そして、やっぱり増えました。ウェスト周りはきつくないけど。
体脂肪量 28.76 kg (前日比 + 0.69 kg)
除体脂肪量 67.44 kg (前日比 + 0.39 kg)
1kgあたりの基礎代謝 20.59 kcal (前日比 - 0.09 )
一日の運動
2011/1/29 12:00 -13:00
プール連続水泳 クロール 1,500m ダッシュ100mに１本 50m
久しぶりに、1500m。気持ちよかった。しかし、28日は、呑み。
30日は、雪と風邪で行けず。
体調 風邪気味だったけど、だいぶ回復。しかし、あまりの寒さに、布団から出られないぞ。
昨日は、頭痛が痛くて、困りました。
ウェスト 96.5 cm
体重 96.2 kg 体脂肪率 29.9 % 内臓脂肪レベル 20 骨格筋率 29.5
基礎代謝 1,981Kcal BMI 32.5 計測年齢 61
まあ、結構、ストレスためてたからなあ。だいたい歌いにいく時は、そんな時だし。
そして、やっぱり増えました。ウェスト周りはきつくないけど。
体脂肪量 28.76 kg (前日比 + 0.69 kg)
除体脂肪量 67.44 kg (前日比 + 0.39 kg)
1kgあたりの基礎代謝 20.59 kcal (前日比 - 0.09 )
一日の運動
2011/1/29 12:00 -13:00
プール連続水泳 クロール 1,500m ダッシュ100mに１本 50m
久しぶりに、1500m。気持ちよかった。しかし、28日は、呑み。
30日は、雪と風邪で行けず。
雪と歌の星 2011/1/29-30
ひゅおおおおおお!!!
ひゅおおおおおお!!!
・・・どこの雪国なの。痩郎。
これは、鹿児島なんだ。
・・・。
・・・。
あなた、お酒呑まない吞み会にいったものだから、南国なのに、
天候が大荒れになっちゃったじゃないの。
土地土地のお兄いさん、お姐えさんに、ごやっかいかけがちなる、デブ造・・に
なっちゃってるわよ。
タベテル。それは、日本の腐朽の迷作。「デブさん」の「メタボはつらいよ」だね。
・・・ちがうわ。痩郎。
「男はつらいよ」でしょ。
・・・本当に、つらいよね。
この寒さは・・・。
寒さだけじゃないわよ。あなた、結局、次の日、雪の舞う中、歌いに行ったでしょう。
ど下手な歌を。
・・・そして、また、風邪ひいたわね。
・・・
一人は、さみしいからね。
デブ性・・じゃなかったの。痩郎。
・・それを言うなら、出無精だよ。。。
「いくらダジャレで、ごまかしても、中年のおデブのさみしげな、でかい声が、街に響く時、
それは、とっても迷惑だと人は言う。
ついでに、また体重は、増えていくのだろうと、タベテルは思った」
こんなになっちゃって・・・。
1/29 朝は、欠食。食べたく無くて。昼は上の通り。
1/29 夜は、味噌汁おおすぎました。これは、腹が膨れるけど。ほとんどお湯だから。
体は温まるけど。また、この後、カラオケで歌ってきました。
持ち歌は、「俺はジャイアン様だ。」なんだ。「ほげぇぇぇぇぇぇ・・・」
1/30 朝
1/30 昼は、撮影し忘れたけど、イチゴと、パンだよ。
1/30 夜は、ふくふくの味噌煮込みうどん。寒い時は、これだよ。
ひゅおおおおおお!!!
・・・どこの雪国なの。痩郎。
これは、鹿児島なんだ。
・・・。
・・・。
あなた、お酒呑まない吞み会にいったものだから、南国なのに、
天候が大荒れになっちゃったじゃないの。
土地土地のお兄いさん、お姐えさんに、ごやっかいかけがちなる、デブ造・・に
なっちゃってるわよ。
タベテル。それは、日本の腐朽の迷作。「デブさん」の「メタボはつらいよ」だね。
・・・ちがうわ。痩郎。
「男はつらいよ」でしょ。
・・・本当に、つらいよね。
この寒さは・・・。
寒さだけじゃないわよ。あなた、結局、次の日、雪の舞う中、歌いに行ったでしょう。
ど下手な歌を。
・・・そして、また、風邪ひいたわね。
・・・
一人は、さみしいからね。
デブ性・・じゃなかったの。痩郎。
・・それを言うなら、出無精だよ。。。
「いくらダジャレで、ごまかしても、中年のおデブのさみしげな、でかい声が、街に響く時、
それは、とっても迷惑だと人は言う。
ついでに、また体重は、増えていくのだろうと、タベテルは思った」
こんなになっちゃって・・・。
1/29 朝は、欠食。食べたく無くて。昼は上の通り。
1/29 夜は、味噌汁おおすぎました。これは、腹が膨れるけど。ほとんどお湯だから。
体は温まるけど。また、この後、カラオケで歌ってきました。
持ち歌は、「俺はジャイアン様だ。」なんだ。「ほげぇぇぇぇぇぇ・・・」
1/30 朝
1/30 昼は、撮影し忘れたけど、イチゴと、パンだよ。
1/30 夜は、ふくふくの味噌煮込みうどん。寒い時は、これだよ。
酒を呑まない吞み会の星 2011/1/28
タベテル。1/28は、吞み会だったけど。
お酒は、呑まなかったんだ。
・・・だから、明日は、雪が降るかもしれないわ。
だって、昨日は、ゲストを車で送らないといけなかったんだ。
そう・・・。
呑まないと体調は、いいんだ。
そうでしょうね。
だけど、次の日は、どうなるのかしらね。
でも、1/29の朝は、寝ているから、欠測だよ。
1/28 朝は、ヨーグルトとパンだったよ。
1/28 昼は、とんしゃぶ
1/28 夜は、吞み会だけど、アルコールなしだったよ。
お刺身とか・・・だったね。
嘘。また、ポテトのチーズあえや、お好み焼きも出てきたでしょ。
・・・まあ・・・。
・・・まあ・・じゃないわよ。・・
タベテル。吞み会の時は、カンベンだよ。
呑まないなんて、本当に珍しい事よね。
・・・
「減量徹道では、珍しく、飲酒をしなかった時。大雪が降るかもしれないという噂もある。
実際に、そうなるか誰もわからない。」
お酒は、呑まなかったんだ。
・・・だから、明日は、雪が降るかもしれないわ。
だって、昨日は、ゲストを車で送らないといけなかったんだ。
そう・・・。
呑まないと体調は、いいんだ。
そうでしょうね。
だけど、次の日は、どうなるのかしらね。
でも、1/29の朝は、寝ているから、欠測だよ。
1/28 朝は、ヨーグルトとパンだったよ。
1/28 昼は、とんしゃぶ
1/28 夜は、吞み会だけど、アルコールなしだったよ。
お刺身とか・・・だったね。
嘘。また、ポテトのチーズあえや、お好み焼きも出てきたでしょ。
・・・まあ・・・。
・・・まあ・・じゃないわよ。・・
タベテル。吞み会の時は、カンベンだよ。
呑まないなんて、本当に珍しい事よね。
・・・
「減量徹道では、珍しく、飲酒をしなかった時。大雪が降るかもしれないという噂もある。
実際に、そうなるか誰もわからない。」
うるさいぞの星 2011/1/26-27
どどどど・・・。
痩郎。嘘をついたら行けないわ。
どすどすどす・・・。
・・の間違いでしょう。
いや、どすどす・・なんどす???・・・でもいいんだけどさ。タベテル。
どうしたの?痩郎。そんなに、走り。。というか、転げまわって・・・。
いや、悔しいんだよ。タベテル。
今日、別の山の上の仕事場にいったら、相変わらず、痩郎さんは、痩せないねー。
だって・・・。
漁協で言われて、まーた、ここでも、言われたよ。
しかも、大嫌いなやつに・・。うるさいぞー。ほっとけよー。
・・・だって、事実ですもの。痩郎・・・。
・・・だね!!
・・・あなた、開き直ったわね。
もー、いいもんね。
大きくなってやるー!!!
・・・もう、十分、大きいのよ。あなたは・・・。
・・・体のサイズだけはね・・・。
タベテルは、悲しそうに、目をふせた。
「減量徹道は、時には、そのような言われ方をされる事もある。
体重計を首にぶら下げておくわけにもいかない。
いや、そんな人がいたら、さすがに、ドン引きしてしまうと痩郎は思った。」
1/26 朝
1/26 昼 カレーってなぜか、次の日もあるよね。
1/26 夜 さらに、その夜まで・・。でも一日おいたら、おいしいよ。
1/27 朝 パートナーが帰るから、もう簡単にしたよ。
1/27 昼 は、その嫌なやつとの会議で、別の職場で、マーボー豆腐だったよ。
1/27 夜 は、さみしいのと、なんかストレス感じたので、床屋に行って、
そのまま、呑みだったよ。
昼と夜は、写真が無いよ。
痩郎。嘘をついたら行けないわ。
どすどすどす・・・。
・・の間違いでしょう。
いや、どすどす・・なんどす???・・・でもいいんだけどさ。タベテル。
どうしたの?痩郎。そんなに、走り。。というか、転げまわって・・・。
いや、悔しいんだよ。タベテル。
今日、別の山の上の仕事場にいったら、相変わらず、痩郎さんは、痩せないねー。
だって・・・。
漁協で言われて、まーた、ここでも、言われたよ。
しかも、大嫌いなやつに・・。うるさいぞー。ほっとけよー。
・・・だって、事実ですもの。痩郎・・・。
・・・だね!!
・・・あなた、開き直ったわね。
もー、いいもんね。
大きくなってやるー!!!
・・・もう、十分、大きいのよ。あなたは・・・。
・・・体のサイズだけはね・・・。
タベテルは、悲しそうに、目をふせた。
「減量徹道は、時には、そのような言われ方をされる事もある。
体重計を首にぶら下げておくわけにもいかない。
いや、そんな人がいたら、さすがに、ドン引きしてしまうと痩郎は思った。」
1/26 朝
1/26 昼 カレーってなぜか、次の日もあるよね。
1/26 夜 さらに、その夜まで・・。でも一日おいたら、おいしいよ。
1/27 朝 パートナーが帰るから、もう簡単にしたよ。
1/27 昼 は、その嫌なやつとの会議で、別の職場で、マーボー豆腐だったよ。
1/27 夜 は、さみしいのと、なんかストレス感じたので、床屋に行って、
そのまま、呑みだったよ。
昼と夜は、写真が無いよ。
何となくの星 2011/1/27-29
2011/1/27 木曜日 睡眠 0:00 - 6:30
体調 何となくいまいち。少し風邪気味。やな会議があるので、憂鬱。
ウェスト 96.5 cm
体重 95.1 kg 体脂肪率 29.5 % 内臓脂肪レベル 20 骨格筋率 29.7
基礎代謝 1,967Kcal BMI 32.1 計測年齢 60
ウェストは、少し細くなった。でも、最近、いろいろあって運動不足。29日から、
また、運動しようかな。
体脂肪量 28.05 kg (前日比 - 0.23 kg)
除体脂肪量 67.05 kg (前日比 + 0.43 kg)
1kgあたりの基礎代謝 20.68 kcal (前日比 + 0.01 )
この数値は、さほど悪くない。
一日の運動
パートナーが帰るため、無し。1/28は、床屋さんで、間に合わず。次のプールは1/29に
なります。
1/28と1/29は吞み会等のため、欠測。
体調 何となくいまいち。少し風邪気味。やな会議があるので、憂鬱。
ウェスト 96.5 cm
体重 95.1 kg 体脂肪率 29.5 % 内臓脂肪レベル 20 骨格筋率 29.7
基礎代謝 1,967Kcal BMI 32.1 計測年齢 60
ウェストは、少し細くなった。でも、最近、いろいろあって運動不足。29日から、
また、運動しようかな。
体脂肪量 28.05 kg (前日比 - 0.23 kg)
除体脂肪量 67.05 kg (前日比 + 0.43 kg)
1kgあたりの基礎代謝 20.68 kcal (前日比 + 0.01 )
この数値は、さほど悪くない。
一日の運動
パートナーが帰るため、無し。1/28は、床屋さんで、間に合わず。次のプールは1/29に
なります。
1/28と1/29は吞み会等のため、欠測。
ほんの少しの改善の星 2011/1/26
2011/1/26 水曜日 睡眠 0:30 - 6:30
体調 まあまあ。鼻風邪は、まだまだ続く。寝違えは解消に向かう。
最近、睡眠が浅い・・。
ウェスト 96.5 cm
体重 94.9 kg 体脂肪率 29.8 % 内臓脂肪レベル 20 骨格筋率 29.5
基礎代謝 1,962 Kcal BMI 32.1 計測年齢 60
体脂肪量 28.28 kg (前日比 - 0.65 kg)
除体脂肪量 66.62 kg (前日比 - 0.25 kg)
1kgあたりの基礎代謝 20.67 kcal (前日比 + 0.09 )
各数値は、ほんの少し改善。 しばらくは、このあたりをkeepできるかが鍵かな。
少しでも光明が見えてくるといいんだけれど。
一日の運動
2011/1/25 19:00 - 19:30
プール連続水泳 クロール 1,000m ダッシュ 50mに3本程度
こたつの敷きマットの上に体重計を乗せたら、体重が92kgになってびっくり。
まあ、体重計って、そんなわずかな変化で、誤差が出るんですね。
ここしばらく、畳の上でしたが、今日は、板間で量りました。
だって、寒いんだもの。量ってるとき、少しでも減らしたいので、真っ裸だしな・・・。
体調 まあまあ。鼻風邪は、まだまだ続く。寝違えは解消に向かう。
最近、睡眠が浅い・・。
ウェスト 96.5 cm
体重 94.9 kg 体脂肪率 29.8 % 内臓脂肪レベル 20 骨格筋率 29.5
基礎代謝 1,962 Kcal BMI 32.1 計測年齢 60
体脂肪量 28.28 kg (前日比 - 0.65 kg)
除体脂肪量 66.62 kg (前日比 - 0.25 kg)
1kgあたりの基礎代謝 20.67 kcal (前日比 + 0.09 )
各数値は、ほんの少し改善。 しばらくは、このあたりをkeepできるかが鍵かな。
少しでも光明が見えてくるといいんだけれど。
一日の運動
2011/1/25 19:00 - 19:30
プール連続水泳 クロール 1,000m ダッシュ 50mに3本程度
こたつの敷きマットの上に体重計を乗せたら、体重が92kgになってびっくり。
まあ、体重計って、そんなわずかな変化で、誤差が出るんですね。
ここしばらく、畳の上でしたが、今日は、板間で量りました。
だって、寒いんだもの。量ってるとき、少しでも減らしたいので、真っ裸だしな・・・。
