諦めることのないダイエットに出会える
ダイエットが苦しい！ダイエットが辛いから辞めたい！
こんな気持ちを誰かに分かってほしい！
あなたは、こう思うときがありませんか？
毎回のように私は思うんです。
自分のために始めたダイエットだけれども、自分は頑張っている、本当は辛くって苦しいということを誰かに聞いてもらいたい。
こんな気持ちを分かる人に励ましてもらいたい！
そう思うと、なぜなのかダイエットをしていることが急に虚しくなってしまったりするんです。
ダイエットを頑張っている自分の事を理解してくれる人がいるのは、やっぱり、やる気が出てくるものですよね。
このダイエットは、実際のダイエット成功者がアドバイザーなので、ダイエット中の辛さや苦しさ、ダイエットのストレスを、しっかりと聞いてくれて、理解してくれるんです！
だから、ダイエットを諦めずに続けることができる。
他のダイエットにはない、このダイエットの大きな特徴だと、私は思います！
⇒ 一生ダイエットをやる必要がなくなるマニュアル
ダイエット頑張れ！ダイエット大変だね。
ダイエット中に、このように励ましてくれる友達はいるかもしれません。
しかし、ダイエットを実際に経験して、そのダイエットの全てを理解してくれている人が、実際に色々な思いをしている人が励ましてくれる。
何もかも分っている人が話を聞いてくれる。
これは、とても心強い事だと思いませんか？
ダイエットの停滞期に入ってしまって、ダイエットが辛い。
ダイエットを頑張っているのに、思うように体重が落ちない。
ストレスにもなるし、ダイエットを挫折しそうにもなりますよね。
私もダイエットが停滞期になったとき、とてもイライラしていました。
今までと何も変わることなくダイエットをやっているのに、どうして急に体重が落ちなくなるの？！
ここで、我慢できなくなってストレスが爆発してしまうと、やけ食いしてしまったり。
こんな時に、ダイエットをしっかりアドバイスしてくれる人がいれば！
その先に待っている未来も、きっと変わるはずです！
アドバイスをもらいつつ励ましてくれる。
このダイエットだからこそやり切ることができたというのが、私がダイエットに成功した大きな理由の1つでした！
気持ち的に負けてしまって、ダイエットを途中で諦めてしまった経験が、今までに一度でもあるなら！
このダイエットを、一度、見てください！
⇒ 一生ダイエットをやる必要がなくなるマニュアル
今度こそダイエットに成功できると思います。
ダイエットの途中で詳しい人からのアドバイスがほしい。
頑張っている自分を分かってほしい。
ダイエット経験者で詳しい人が、くじけそうなとき、そばにいてくれたら。
一度でもこのように思ったことがあるなら、願いを叶えてくれるダイエットに出会ってください！
そして、是非、そのダイエットを実行して頑張ってください！
⇒ 一生ダイエットをやる必要がなくなるマニュアル
応援のポチをヨロシクです（*^_^*）
こんな気持ちを誰かに分かってほしい！
あなたは、こう思うときがありませんか？
毎回のように私は思うんです。
自分のために始めたダイエットだけれども、自分は頑張っている、本当は辛くって苦しいということを誰かに聞いてもらいたい。
こんな気持ちを分かる人に励ましてもらいたい！
そう思うと、なぜなのかダイエットをしていることが急に虚しくなってしまったりするんです。
ダイエットを頑張っている自分の事を理解してくれる人がいるのは、やっぱり、やる気が出てくるものですよね。
このダイエットは、実際のダイエット成功者がアドバイザーなので、ダイエット中の辛さや苦しさ、ダイエットのストレスを、しっかりと聞いてくれて、理解してくれるんです！
だから、ダイエットを諦めずに続けることができる。
他のダイエットにはない、このダイエットの大きな特徴だと、私は思います！
⇒ 一生ダイエットをやる必要がなくなるマニュアル
ダイエット頑張れ！ダイエット大変だね。
ダイエット中に、このように励ましてくれる友達はいるかもしれません。
しかし、ダイエットを実際に経験して、そのダイエットの全てを理解してくれている人が、実際に色々な思いをしている人が励ましてくれる。
何もかも分っている人が話を聞いてくれる。
これは、とても心強い事だと思いませんか？
ダイエットの停滞期に入ってしまって、ダイエットが辛い。
ダイエットを頑張っているのに、思うように体重が落ちない。
ストレスにもなるし、ダイエットを挫折しそうにもなりますよね。
私もダイエットが停滞期になったとき、とてもイライラしていました。
今までと何も変わることなくダイエットをやっているのに、どうして急に体重が落ちなくなるの？！
ここで、我慢できなくなってストレスが爆発してしまうと、やけ食いしてしまったり。
こんな時に、ダイエットをしっかりアドバイスしてくれる人がいれば！
その先に待っている未来も、きっと変わるはずです！
アドバイスをもらいつつ励ましてくれる。
このダイエットだからこそやり切ることができたというのが、私がダイエットに成功した大きな理由の1つでした！
気持ち的に負けてしまって、ダイエットを途中で諦めてしまった経験が、今までに一度でもあるなら！
このダイエットを、一度、見てください！
⇒ 一生ダイエットをやる必要がなくなるマニュアル
今度こそダイエットに成功できると思います。
ダイエットの途中で詳しい人からのアドバイスがほしい。
頑張っている自分を分かってほしい。
ダイエット経験者で詳しい人が、くじけそうなとき、そばにいてくれたら。
一度でもこのように思ったことがあるなら、願いを叶えてくれるダイエットに出会ってください！
そして、是非、そのダイエットを実行して頑張ってください！
⇒ 一生ダイエットをやる必要がなくなるマニュアル
応援のポチをヨロシクです（*^_^*）上手なダイエットのコツは自分に甘すぎず厳し過ぎず
ダイエットを始めると、自分に厳しくなり過ぎてしまったり
逆に、甘くなり過ぎてしまったり。
厳しさと甘さのバランスって、意外と難しかったりするんですよね。
まず、自分に厳し過ぎてしまう場合。
今はダイエット中なんだから、絶対に我慢する！我慢あるのみ！と意気込み過ぎてしまうことがあります。
絶対痩せるって決めたんだから、その間は間食もしない、油物も絶対に摂らない！
飲み物も水だけしか飲まない！
と、自分に対して厳しすぎて、甘やかす事をしなかった結果、ほんの少しでも決めたことを守れなかった時、自己嫌悪がとても激しかったんです。
ダイエットに厳し過ぎた反動が、すごい自己嫌悪となって現れたんです。
逆に、自分に甘すぎてしまう場合。
昨日は、食べ過ぎにも気をつけることができたし、運動もたくさんできた！
だから、今日のダイエットはお休みにしよう！
と、ダイエットを休息日にしてしまったり、つい、間食をし過ぎてしまう。
頑張った自分へのご褒美のつもりで、少し甘くするのは結構だと思います。
しかし、甘やかし過ぎるのは、後で自分を苦しめることになるだけなんですよね。
大切なのは、「厳しい」と「甘い」の
この二つとも極端にし過ぎることなく、程々にすることなんです！
自分に厳しくし過ぎず、甘くし過ぎず！
厳しくと甘くのバランスを上手にとりながらダイエットすることが大切だと思います。
あなたも、つい自分に厳し過ぎるダイエットをしたり
逆に、ダイエットが甘過ぎたりしていませんか？
今はダイエット中だからと、色々と極端に制限して、制限したことを守れなかったら、自分を責めてしまったり
ダイエットを頑張ってるご褒美のつもりが、つい甘くし過ぎて、そのために体重が増えてしまったり
ダイエットする時は、無理のない、しかし甘くし過ぎない目標を考え出してください！
きっと、厳し過ぎるダイエットより、甘過ぎるダイエットより、順調にダイエットできるはずです。
自分に厳しすぎず、自分を甘やかし過ぎず、バランスのとれた気持ちでダイエットに是非、取り組んでください！
－ お知らせ －
1日5分のダイエットとアドバイザーのサポート付きで痩せる
⇒ 一生ダイエットをやる必要がなくなるマニュアル
応援のポチをヨロシクです（*^_^*）
逆に、甘くなり過ぎてしまったり。
厳しさと甘さのバランスって、意外と難しかったりするんですよね。
まず、自分に厳し過ぎてしまう場合。
今はダイエット中なんだから、絶対に我慢する！我慢あるのみ！と意気込み過ぎてしまうことがあります。
絶対痩せるって決めたんだから、その間は間食もしない、油物も絶対に摂らない！
飲み物も水だけしか飲まない！
と、自分に対して厳しすぎて、甘やかす事をしなかった結果、ほんの少しでも決めたことを守れなかった時、自己嫌悪がとても激しかったんです。
ダイエットに厳し過ぎた反動が、すごい自己嫌悪となって現れたんです。
逆に、自分に甘すぎてしまう場合。
昨日は、食べ過ぎにも気をつけることができたし、運動もたくさんできた！
だから、今日のダイエットはお休みにしよう！
と、ダイエットを休息日にしてしまったり、つい、間食をし過ぎてしまう。
頑張った自分へのご褒美のつもりで、少し甘くするのは結構だと思います。
しかし、甘やかし過ぎるのは、後で自分を苦しめることになるだけなんですよね。
大切なのは、「厳しい」と「甘い」の
この二つとも極端にし過ぎることなく、程々にすることなんです！
自分に厳しくし過ぎず、甘くし過ぎず！
厳しくと甘くのバランスを上手にとりながらダイエットすることが大切だと思います。
あなたも、つい自分に厳し過ぎるダイエットをしたり
逆に、ダイエットが甘過ぎたりしていませんか？
今はダイエット中だからと、色々と極端に制限して、制限したことを守れなかったら、自分を責めてしまったり
ダイエットを頑張ってるご褒美のつもりが、つい甘くし過ぎて、そのために体重が増えてしまったり
ダイエットする時は、無理のない、しかし甘くし過ぎない目標を考え出してください！
きっと、厳し過ぎるダイエットより、甘過ぎるダイエットより、順調にダイエットできるはずです。
自分に厳しすぎず、自分を甘やかし過ぎず、バランスのとれた気持ちでダイエットに是非、取り組んでください！
－ お知らせ －
1日5分のダイエットとアドバイザーのサポート付きで痩せる
⇒ 一生ダイエットをやる必要がなくなるマニュアル
応援のポチをヨロシクです（*^_^*）ダイエットの時、歩かない生活に慣れていてはダメ！
あなたは、車を持っていますか？
車があるからと、歩いていける距離でも、つい車で行っていませんか？
歩いて行ける距離でも、つい車で行ってしまうことが、運動不足の始まりだと思っています。
車がない時は私も、少し遠いスーパーへも歩く事が当たり前だったので、歩くことを面倒という気持ちは全くありませんでした。
しかし、車が使える状況になり、車での移動という楽さを実感してしまうと、車がない時は歩いていた距離でさえ、歩くのが億劫になってしまいました。
その結果、明らかに運動量が減ってしまい、体重は変わらないものの、太ももやふくらはぎなど下半身とお尻の肉が増えてしまったんです。
ほんのちょっとでも時間を短縮したい！
少しでも楽したい！
便利になってくると、このように思ってしまうのは仕方のない事だと思います。
ただ、楽したい！という気持ちに勝つことも、ダイエットしている時は、とても大切なことなんです。
例えば、歩いてもそんなに時間はかからないから、あのスーパーの距離までなら歩こう！
昨日は雨が降っていてから車で楽しちゃった。今日は天気が良いし、少し歩いて買い物に行ってみよう！
こんな感じで、苦痛にならない程度のことから続けてみてはどうですか？
今は、私はなるべく歩くようにしています。
寒い日や雨が降っている時は、仕方がないので車で移動したりしていますが。
暖かい日や天気のいい日は、少し離れたスーパーや公園まで散歩がてら歩いたり。
ちょっとした気持ち一つでやる気も変わってきます。
楽な生活になれ過ぎることなく！
歩ける範囲は、歩くことができる時はなるべく歩く！
たったこれだけのことで、体につく贅肉が変わります。
頑張れば頑張った分、あなたの体は確実に、その成果を見せてくれるはずです。
一時は無駄な脂肪がついてしまった私の下半身ですが
なるべく歩く！少しでも歩く！
歩くことを続けているうちに、下半身についた贅肉も少しずつ減り。
自然と体重も落ちてくれました！
あなたも、歩ける距離、歩く時間があるにも関わらず、いつも車という生活が中心ならば。
歩くことを習慣付けてみましょう！
－ お知らせ －
1日5分のダイエットとアドバイザーのサポート付きで痩せる
⇒ 一生ダイエットをやる必要がなくなるマニュアル
応援のポチをヨロシクです（*^_^*）
車があるからと、歩いていける距離でも、つい車で行っていませんか？
歩いて行ける距離でも、つい車で行ってしまうことが、運動不足の始まりだと思っています。
車がない時は私も、少し遠いスーパーへも歩く事が当たり前だったので、歩くことを面倒という気持ちは全くありませんでした。
しかし、車が使える状況になり、車での移動という楽さを実感してしまうと、車がない時は歩いていた距離でさえ、歩くのが億劫になってしまいました。
その結果、明らかに運動量が減ってしまい、体重は変わらないものの、太ももやふくらはぎなど下半身とお尻の肉が増えてしまったんです。
ほんのちょっとでも時間を短縮したい！
少しでも楽したい！
便利になってくると、このように思ってしまうのは仕方のない事だと思います。
ただ、楽したい！という気持ちに勝つことも、ダイエットしている時は、とても大切なことなんです。
例えば、歩いてもそんなに時間はかからないから、あのスーパーの距離までなら歩こう！
昨日は雨が降っていてから車で楽しちゃった。今日は天気が良いし、少し歩いて買い物に行ってみよう！
こんな感じで、苦痛にならない程度のことから続けてみてはどうですか？
今は、私はなるべく歩くようにしています。
寒い日や雨が降っている時は、仕方がないので車で移動したりしていますが。
暖かい日や天気のいい日は、少し離れたスーパーや公園まで散歩がてら歩いたり。
ちょっとした気持ち一つでやる気も変わってきます。
楽な生活になれ過ぎることなく！
歩ける範囲は、歩くことができる時はなるべく歩く！
たったこれだけのことで、体につく贅肉が変わります。
頑張れば頑張った分、あなたの体は確実に、その成果を見せてくれるはずです。
一時は無駄な脂肪がついてしまった私の下半身ですが
なるべく歩く！少しでも歩く！
歩くことを続けているうちに、下半身についた贅肉も少しずつ減り。
自然と体重も落ちてくれました！
あなたも、歩ける距離、歩く時間があるにも関わらず、いつも車という生活が中心ならば。
歩くことを習慣付けてみましょう！
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