人の肥満度は産まれて11ヶ月までで決まってしまう
保育士の知人にこの前、教えてもらいました。
人の肥満度は産まれてから11ヶ月までで、ある程度決まるから、それまでが勝負！と。
人の色々なことは3歳までに決まるというのは聞いたことがあるのですが、最近では産まれて11ヶ月と言われているそうなんです。
では、産まれて11ヶ月まではぽっちゃりしていたら、大きくなってからはスマートになれないの？
こんな不安になりますよね。
でも、絶対にそんなことはありません！
子供の頃は太っていて肥満であっても、大人になってから肥満でない、痩せてスマートという人はたくさんいます。
私もその一人です。
産まれて11ヶ月くらいの子供のほとんどは、ぽっちゃりしていますよね。
だから、産まれて11ヶ月までで決まるというのは、あくまでも目安なのかもしれません。
私はこのように思っています。
つまり、子供の頃は太っていたから、ポッチャリしていたからといって、大きくなってから痩せることはできない！
痩せることができても一瞬のことであって、どうせまた太るんだ
と勝手に思って、諦めてしまうことはないんです。
努力によって、あなたはいくらでも綺麗になれるんです！
しかし、太りやすい体質というものはあるのかもしれません。
これは、私もですが、
食べる量には気をつけていて、みんなより食べる量は少ないのに、なぜなのか太る。
こんなことに悩んでいたりするかもしれません。
人よりも太りやすい体質の人間は、気を抜いてしまうと、どうしても太ってしまう。
これって、辛いことですよね。
しかし、この太りやすいという体質
絶対に一生変わることができない体質だと思っていませんか？
産まれてから11ヶ月までに太っている、ぽっちゃりしてる子供は、大きくなってからもぽっちゃりしている。
そんなことはなく、そんな状態ではなく、産まれて11ヶ月まで太っていても、ポッチャリしていても、大人になってスマートな人もたくさんいる！と変わるように
体質だって大きくなってから、大人になって加田でも変えられます。
太りやすい体質から、太りにくい体質へ！
太りやすい体質に、私もずっと悩んでいました。
周りのみんなと同じように、食事を思いっきり楽しむなんて日がやってくることは、私には決してないんだろうな・・・と
ところが、そんな私でも、食事を見直して改善したことで、今は、太りやすい体質から抜け出すことができました！
確かに、いくら食べても太らないという体質の人に比べたら、私は太りやすいのかもしれません。
でも、食べた後に太ることを悩まなくて済む
本当に嬉しいことだったんです。
だからこそ、小さかった頃に太っていたとしても大丈夫！
と、自信を持って言えます！
ある程度の努力は必要ですが、小さな努力によって、肥満から解放される
毎日の苦しいダイエットに悩まなくて済む
これは、とても大きな収穫ですよね！
あなたも昔から太っているから。小さかった頃から太っていたから。と諦めてはいませんか？
小さい時に太っていたら、私は太る体質。
これは、決して絶対ではありません！
あなたの気持ちと行動によって、いつからでも、いくらでも変えることはできるんです。
子供の時代は肥満だった ＝ 今も痩せにくい。
ではなく、太りにくい体質をつくる！
諦めないで頑張りましょう！
－ お知らせ －
1日5分のダイエットとアドバイザーのサポート付きで痩せる
⇒ 一生ダイエットをやる必要がなくなるマニュアル
応援のポチをヨロシクです（*^_^*）
人の肥満度は産まれてから11ヶ月までで、ある程度決まるから、それまでが勝負！と。
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では、産まれて11ヶ月まではぽっちゃりしていたら、大きくなってからはスマートになれないの？
こんな不安になりますよね。
でも、絶対にそんなことはありません！
子供の頃は太っていて肥満であっても、大人になってから肥満でない、痩せてスマートという人はたくさんいます。
私もその一人です。
産まれて11ヶ月くらいの子供のほとんどは、ぽっちゃりしていますよね。
だから、産まれて11ヶ月までで決まるというのは、あくまでも目安なのかもしれません。
私はこのように思っています。
つまり、子供の頃は太っていたから、ポッチャリしていたからといって、大きくなってから痩せることはできない！
痩せることができても一瞬のことであって、どうせまた太るんだ
と勝手に思って、諦めてしまうことはないんです。
努力によって、あなたはいくらでも綺麗になれるんです！
しかし、太りやすい体質というものはあるのかもしれません。
これは、私もですが、
食べる量には気をつけていて、みんなより食べる量は少ないのに、なぜなのか太る。
こんなことに悩んでいたりするかもしれません。
人よりも太りやすい体質の人間は、気を抜いてしまうと、どうしても太ってしまう。
これって、辛いことですよね。
しかし、この太りやすいという体質
絶対に一生変わることができない体質だと思っていませんか？
産まれてから11ヶ月までに太っている、ぽっちゃりしてる子供は、大きくなってからもぽっちゃりしている。
そんなことはなく、そんな状態ではなく、産まれて11ヶ月まで太っていても、ポッチャリしていても、大人になってスマートな人もたくさんいる！と変わるように
体質だって大きくなってから、大人になって加田でも変えられます。
太りやすい体質から、太りにくい体質へ！
太りやすい体質に、私もずっと悩んでいました。
周りのみんなと同じように、食事を思いっきり楽しむなんて日がやってくることは、私には決してないんだろうな・・・と
ところが、そんな私でも、食事を見直して改善したことで、今は、太りやすい体質から抜け出すことができました！
確かに、いくら食べても太らないという体質の人に比べたら、私は太りやすいのかもしれません。
でも、食べた後に太ることを悩まなくて済む
本当に嬉しいことだったんです。
だからこそ、小さかった頃に太っていたとしても大丈夫！
と、自信を持って言えます！
ある程度の努力は必要ですが、小さな努力によって、肥満から解放される
毎日の苦しいダイエットに悩まなくて済む
これは、とても大きな収穫ですよね！
あなたも昔から太っているから。小さかった頃から太っていたから。と諦めてはいませんか？
小さい時に太っていたら、私は太る体質。
これは、決して絶対ではありません！
あなたの気持ちと行動によって、いつからでも、いくらでも変えることはできるんです。
子供の時代は肥満だった ＝ 今も痩せにくい。
ではなく、太りにくい体質をつくる！
諦めないで頑張りましょう！
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応援のポチをヨロシクです（*^_^*）人にも勧めることができるダイエット方法に取り組むべき
あなたは、あなたの大切な人に勧めることができるダイエットをしてますか？
あなたが今やっているダイエット。
これからやろうとしているダイエット。
それは、誰でもできるダイエットの方法ですか？
激しい運動によるダイエットは、運動が苦手だったり、妊娠していたり、年齢が高齢な人の場合は、難しいダイエットになります。
食事を制限するダイエットは、体調に大きく影響することになるので、絶対にやってはいけないダイエットですよね。
正しいダイエットとは、体調や年齢、現況に左右されないで、誰にでも簡単に確実にできるダイエット。
私は、このように考えています。
正しいダイエットとは、
体調や年齢、現況に左右されないで、誰にでも簡単に確実にできるダイエットとは、
食事を改善する方法です！
食事制限や、断食とは全く違うダイエットなので、健康にも良く、ダイエットにもなる。
無理しないで、誰にでもできるダイエットなんです！
⇒ 一生ダイエットをやる必要がなくなるマニュアル
ここで、ちょっと考えてみてください。
短期間でダイエットできる、痩せられる！とされているダイエット方法。
これって、健康に良い方法ですか？
自分の大切と思っている人にも勧めることができるダイエットですか？
もし、自分の大切と思っている人に勧めることができないダイエットであれは、本当は、そのダイエットをよく思えていないからだと思います。
痩せるために自分だけが取り組むのだから、そのダイエットは体に無理な方法でも構わない。
きっと、こう思っているところもあるはずです。
しかし、人に勧めることができない、大切な人に勧めることができないという危険なダイエット。
そんなダイエットは、本当に自分のためになりますか？
自分のためにならない。と、私は思うんです。
私自身、実際は無理があると思うダイエットを散々やってきた経験があります。
でも、今、ダイエットをしている友人や家族に自信を持って勧めることができるのは、このダイエットだけです。
⇒ 一生ダイエットをやる必要がなくなるマニュアル
それは、このダイエット方法は、ただ体重を落とせばいい、あとは体がどうなっても構わないというダイエットではない。
本当のダイエット！
こんなことを教えてくれる、気づかせてくれるものだからなんです。
ただ、体重を落とすだけなら、何も食べなければいい。
でも、何も食べなければ、必ずリバウンドしてしまいます。
このダイエットのように、体のことを考えて食事を改善しながらダイエットをする。
体重を落とすだけではなく、体の中から綺麗になって、健康にもいいことをしながら痩せることができる。
その結果、バランスがとれて、規則正しい生活を送ることができる自分になれますよね。
食事をしっかり摂りながら、痩せることができて、同時に健康にもなれる。
だからこそ、ダイエットをしていない家族とでも一緒に取り組むことができる。
家族と一緒に取り組むことができると、大切な家族にも勧めることができるんです。
このダイエットを基本にしながら、私は今でも生活していますが、リバウンドしなくなっているだけでなく、貧血症だっ体調もとても良くなってきました。
主人も自然に体が引き締まってきたり、風邪など病気にならなくなったり。
食事って、体に大きな影響を与えるものなんだと、とても実感しました。
あなたも、あなたの大切な人に勧めることのできる、正しいダイエットをしてください！
⇒ 一生ダイエットをやる必要がなくなるマニュアル
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あなたが今やっているダイエット。
これからやろうとしているダイエット。
それは、誰でもできるダイエットの方法ですか？
激しい運動によるダイエットは、運動が苦手だったり、妊娠していたり、年齢が高齢な人の場合は、難しいダイエットになります。
食事を制限するダイエットは、体調に大きく影響することになるので、絶対にやってはいけないダイエットですよね。
正しいダイエットとは、体調や年齢、現況に左右されないで、誰にでも簡単に確実にできるダイエット。
私は、このように考えています。
正しいダイエットとは、
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短期間でダイエットできる、痩せられる！とされているダイエット方法。
これって、健康に良い方法ですか？
自分の大切と思っている人にも勧めることができるダイエットですか？
もし、自分の大切と思っている人に勧めることができないダイエットであれは、本当は、そのダイエットをよく思えていないからだと思います。
痩せるために自分だけが取り組むのだから、そのダイエットは体に無理な方法でも構わない。
きっと、こう思っているところもあるはずです。
しかし、人に勧めることができない、大切な人に勧めることができないという危険なダイエット。
そんなダイエットは、本当に自分のためになりますか？
自分のためにならない。と、私は思うんです。
私自身、実際は無理があると思うダイエットを散々やってきた経験があります。
でも、今、ダイエットをしている友人や家族に自信を持って勧めることができるのは、このダイエットだけです。
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それは、このダイエット方法は、ただ体重を落とせばいい、あとは体がどうなっても構わないというダイエットではない。
本当のダイエット！
こんなことを教えてくれる、気づかせてくれるものだからなんです。
ただ、体重を落とすだけなら、何も食べなければいい。
でも、何も食べなければ、必ずリバウンドしてしまいます。
このダイエットのように、体のことを考えて食事を改善しながらダイエットをする。
体重を落とすだけではなく、体の中から綺麗になって、健康にもいいことをしながら痩せることができる。
その結果、バランスがとれて、規則正しい生活を送ることができる自分になれますよね。
食事をしっかり摂りながら、痩せることができて、同時に健康にもなれる。
だからこそ、ダイエットをしていない家族とでも一緒に取り組むことができる。
家族と一緒に取り組むことができると、大切な家族にも勧めることができるんです。
このダイエットを基本にしながら、私は今でも生活していますが、リバウンドしなくなっているだけでなく、貧血症だっ体調もとても良くなってきました。
主人も自然に体が引き締まってきたり、風邪など病気にならなくなったり。
食事って、体に大きな影響を与えるものなんだと、とても実感しました。
あなたも、あなたの大切な人に勧めることのできる、正しいダイエットをしてください！
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応援のポチをヨロシクです（*^_^*）偏食を続けることは痩せにくい体となってしまうスタート
留学や、長期出張などで、海外に長く滞在すると太ってしまう。
以前、私の友人から聞いたことがある話です。
アメリカの女性を見ると、若い頃スタイル抜群だったのに、歳をとる度にビッグに
友人の話を裏付けるように、こんな女性が多いような気がしませんか？
なぜなのか？
それは、日本とアメリカでは、食生活に大きな原因があるんです。
海外のドラマや映画を見ると、肉やパンを食べる量がとても多いと思いませんか？
お肉や油物を朝から。
テレビの世界だけの話ではなく、これは、アメリカでの現実のことなんです。
私にはアメリカ人の知人がいるので、頻繁に遊びに行っていました。
アメリカ人の知人の家は、やっぱりと思える肉メインの食事でした。
朝から夜までファーストフードだったり、肉だったり。
この食事は、その国の人に適応した内容の食事です。
日本人の私が、同じ様な食生活を続けていると、結果はどうなるか。
1週間程度続けていると、確実に体重アップです。
野菜も摂りますが、食事の大半は肉料理。
ファストフードもとても多い。
これでは、私の体重が増えるのも当然ですよね。
でも、アメリカ人など外国の方は、スタイルがとてもいい！
スタイルが良くて、とても羨ましいと思うこともありますよね。
これは、スタイルを維持するために、ものすごく努力しているからなのだと思います。
でも、一生懸命、スタイルを維持しようと大変な努力をしても、幼い頃から蓄積された食事や食生活によって、脂肪がつきやくなっているということもあるそうです。
スタイルの維持、体重の維持などには、継続している食生活が、とても大きく影響するということですよね。
肉が好き、野菜は嫌い、ファストフードが美味しいファストフードだけ食べたい、このように食べる物が偏ってしまえば、当然ですが健康にも影響があり、やっぱり当然ですが、ダイエットは困難になってきてしまいます。
偏った食事としないで、栄養をバランスよく、しっかりと体に吸収させる。
そして、同時に運動も適度に行う。
この方法が、ダイエットには最重要条件なのだと思います。
あなたも一つの物ばかりにこだわって食事していませんか？
偏った食事になっていませんか？
そんな食生活を続けていると、続ければ続けるほど、不規則なバランスが体に蓄積され、
その結果、痩せにくくなってしまうんですよね。
今は太って￥いないから大丈夫！
太りそうな気配がないから、まだまだ大丈夫！
今が大丈夫だからではなく、今の食生活を続けていて、近い将来も遠い将来も綺麗な自分でいられるのか。
このことをゆっくり考えてみましょう。
もし、今の食生活が間違っていたのであれば、今からでも改善することはできるんです！
これから食生活を改善していっても、まだ間に合うんです。
正しい食生活を手に入れて、健康的な美しさを手に入れましょう！
－ お知らせ －
1日5分のダイエットとアドバイザーのサポート付きで痩せる
⇒ 一生ダイエットをやる必要がなくなるマニュアル
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この食事は、その国の人に適応した内容の食事です。
日本人の私が、同じ様な食生活を続けていると、結果はどうなるか。
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野菜も摂りますが、食事の大半は肉料理。
ファストフードもとても多い。
これでは、私の体重が増えるのも当然ですよね。
でも、アメリカ人など外国の方は、スタイルがとてもいい！
スタイルが良くて、とても羨ましいと思うこともありますよね。
これは、スタイルを維持するために、ものすごく努力しているからなのだと思います。
でも、一生懸命、スタイルを維持しようと大変な努力をしても、幼い頃から蓄積された食事や食生活によって、脂肪がつきやくなっているということもあるそうです。
スタイルの維持、体重の維持などには、継続している食生活が、とても大きく影響するということですよね。
肉が好き、野菜は嫌い、ファストフードが美味しいファストフードだけ食べたい、このように食べる物が偏ってしまえば、当然ですが健康にも影響があり、やっぱり当然ですが、ダイエットは困難になってきてしまいます。
偏った食事としないで、栄養をバランスよく、しっかりと体に吸収させる。
そして、同時に運動も適度に行う。
この方法が、ダイエットには最重要条件なのだと思います。
あなたも一つの物ばかりにこだわって食事していませんか？
偏った食事になっていませんか？
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その結果、痩せにくくなってしまうんですよね。
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今が大丈夫だからではなく、今の食生活を続けていて、近い将来も遠い将来も綺麗な自分でいられるのか。
このことをゆっくり考えてみましょう。
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