耳つぼダイエット
耳のつぼを刺激するだけでやせるといわれている、
耳つぼダイエットって、本当に効果があるのでしょうか。
鍼灸から考えた場合、消化器官に関わりの深いつぼが耳には
集中していると言われています。
飢点という耳つぼは耳つぼダイエットでよく利用するつぼです。
耳の穴の前側にあると言われており、このつぼを刺激してダイエ
ットをします。
このつぼは食欲を減らしたい人が用いるつぼで、
飢点を刺激することで無理をせずに食事制限が可能です。
この他、肺という耳つぼも食欲抑制に用いられています。
精神安定効果が期待されている神門というつぼは、
長期に渡るダイエットに伴うプレッシャーやイライラ感を減らして
くれます。
耳つぼの中には内分泌という、新陳代謝を活発にし肌のコンディ
ションを改善するものもあります。
肌の調子を整えたり、健康的な体になる効果も、
耳つぼダイエットでもたらされます。
耳の形は人それぞれ違います。
本当につぼの位置を知っている人しか、ピンポイントで効果の
あるつぼを刺激することはできません。
耳つぼとダイエットの関わりは医療の視点からは未だ認知され
ていませんし、一人一人の結果の差も現在は大きいようです。
耳つぼ刺激で食欲をセーブすれば必然的に食べる分量も少なく
なりますので、栄養バランスにも気を配る必要があります。
耳つぼダイエットで確実に効果を得るためには
鍼灸師やエステの耳つぼダイエットコースなど、
信頼性や技術のある施設に依頼するのもよさそうですね。
モムチャンダイエット
韓日でダイエットブームを起こしたカリスマ主婦、
チョン・ダヨン著書・ダイエット本「モムチャンダイエット・プレミアム
」
が、オリコンが集計した今年の日本書籍販売ランキング総合部門で
19位に入ったそうです。
なんと、38万3979冊を販売で、美容・ダイエット部門では4位ですって。
すごいですね
チョン・ダヨンさんってとってもキレイで素敵なかたですよね。
メリハリボディー、私の憧れです
１０年前は７０kg超だったんですって
信じられない～
「ベリーダンス」 iPhone＆iPad アプリ
現在、20～40代の女性を中心に流行している「ベリーダンス・ダイエット」。
そのムーブメントの立役者のひとりである杉谷友香（すぎたに ちか）氏
が、iPhone と iPad 向けのアプリ「杉谷知香の BELLY DANCE
EXERCISE」をリリースした。
このアプリは、杉谷知香氏の美しく優雅なダンスパフォーマンスの映像
が楽しめる「ダンスムービー」、ベリーダンスの基礎を知りたい人も本格
的にベリーダンスを学びたい人も参考になる「レッスンムービー」、短編
小説やベリーダンスの歴史などを楽しめる「ブック」で構成されている。
杉谷知香氏は、「杉谷知香のベリーダンス本
」「ベリー・コンシャス
」など、
ベリーダンスを題材としたダイエット本を多数執筆しており、女性を中心
に支持を集めている。
また、原宿にてベリーダンス教室「アーランジュ」を主宰するほか、フィッ
トネスクラブのベリーダンスプログラムの開発やダンスショーの演出も多
く手がけている。
アプリは、iPhone 版が230円、iPad 版が450円。無料の「お試し版」もダ
ウンロードできる。App Store でダウンロードできるほか、アプリの詳細
は「杉谷知香の BELLY DANCE EXERCISE」のウェブサイトでも確認で
きる。
（以上、YAHOO!ニュースより引用）
