カーヴィーダンス
ダイエット法は今まで“バンドダイエット”や“朝バナナ”など、
毎年のようにブームを作ってきましたが、
今年は“カーヴィーダンス”によるダイエットが流行の兆しを見
せているそうです。
井上和香や梨花なども取り組んでいることから、
テレビで多く取り上げられ話題となっていますよね。
“カーヴィーダンス”とは、タレントや女優、モデルなどの
ボディメイクを手がける樫木氏が考案した「女性らしいメリハリ
ボディ」を作るためのダンスエクサ・プログラムで、
楽しみながら踊るだけで効果が期待出来るだけでなく、空いてい
る時間に畳1畳程度のスペースで実践可能なところも人気の理由
なんだとか。
カリスマトレーナー・樫木裕実監修の
『DVD付き 樫木式カーヴィーダンスで部分やせ！』（週間3位）と
『DVD付き 樫木式・カーヴィーダンスで即やせる！』（同4位）が、
2/21付オリコン“本”ランキングBOOK（総合）部門に
2冊同時TOP10入り！
「ムック部門」「美容・ダイエット部門」では、それぞれ1、2位を
独占しています。
これは、要チェックですね～
カイロ貼ると基礎代謝が12％アップ！
今年の冬は全国的に寒さが厳しいですね。
冷えは女性の敵ですが、カイロは女性の強い味方です！
『やせる「黒食」
』でおなじみの医学博士・石原結實
さんの
長女でイシハラクリニック副院長・石原新菜
さんによると、
そのカイロにダイエット効果もある、とのこと。
やせやすい体をつくりたいなら、まず体温を上げることが大事、
というのは、みなさんご存知かと思いますが、
石原さん曰く、
「体温が１度上がると基礎代謝の量は約12％上がるとされています。
カイロでお腹を温め体温を上げれば、同じような生活をしていても
自然とやせやすい体に。また体が温められ、余分な水分が出ること
でむくみも解消され、代謝も上がるので、ダイエットに役立つアイ
テムといえるでしょう。
シミやにきび、目の下のくまなど肌のトラブルは血行不順が原因。
カイロで温めれば美肌ものぞめます」
カイロがこんなにダイエットや美肌に役立つアイテムだったなんて
知らなかったです！
腹ペタダイエット『メジャーで計るだけ！蓮水カノンの１日７秒ダイエット』
１日たった７秒、あることをするだけで一生太らない体になる！
１日にある事をたった１０分間行うだけで－６．２センチのサイズダウン
「おろしスプーン」
ご存知の通り、
ショウガは女性に起こりがちな冷え性を改善する食材として
注目されてますよね！
体を温めると、免疫力やダイエット効果が高まりますから～。
健康志向が高まる中、
スーパーなどの店頭ではショウガを使った食品やドリンクなどが
並んでいて、ブームはまだまだ続きそうです。
そこで！
自宅で手軽にショウガをとりたい女性の声に応えた
「おろしスプーン」のご紹介です。
すくう部分に刃をつけ、
スプーンとおろし金を一体化させたもので、
今まで「ありそうでなかった」もの！
おろし金でショウガをおろし、
そのまま紅茶が入ったカップでかき混ぜ、
お好みでハチミツなどを加えれば、
手軽に本格的なジンジャーティーを作ることができます。
おろしすぎといった無駄がないですし、
別におろし金を用意する必要がないので、
洗い物が省けるというのは、女性には有難いですよね！
なんせ、お手軽です～！
