おすすめマスカラレビュー
資生堂マジョリカマジョルカ
のラッシュゴージャスウイング
このマスカラ、いいですよ。
1200円とお値段も手ごろです。
ドラッグストアに行ったら、もっと安く手に入るところもあると思います。
私は1200円で買いましたけど・・・。
これを使うと、まつげがばっさばさになります。
まつげに自信が無い人は使ってみてください。
涙なんかじゃ落ちたりしませんし。
なにより、パッケージがステキですよね、マジョリカマジョルカは。
つい全種類マジョリカマジョルカに買い揃えたくなります。
今、順番に買い換えていってる途中なんですけどね。
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一週間で６Ｋｇ痩せた＞＞ＲＡＮＫＩＮＧ
今気になっているのが！
1日2食を限度に、食事をこのプロティンにかえると言うダイエット方法です。
ＤＨＣのプロティンには栄養バランスもばっちり保たれていて、１食１７８キロカロリー以下。
なかなかいいと思いませんか？
バナナ、イチゴ、コーヒー味と、いろんなフレーバーもあってあきさせない工夫がされています。
でも、本当にもし私がこれをするとしたら、朝食を置き換えると思う。
どうしてかって言うと、昼食夕食は家族と一緒に食べるから、自分だけプロティンを飲むなんておかしいじゃないですか？
で、私、朝は６枚ギリのパン半分と砂糖３ｇ入りコーヒーしか食べません。
カロリー計算をして見ます。
パン１００ｇあたり259kcal。６枚ギリは１枚６７ｇ。その半分なので、３３．５ｇ。
すると、パンは８６キロカロリー。
砂糖３ｇ入りコーヒーは１９．５キロカロリー
合わせて１０５．５キロカロリー
え～それじゃぁ、今の生活のほうがカロリー的にはいいじゃん。
夕食を置き換えられたらいいんだけどなぁ･･･。
なんか、家族に対していいわけとか考えられませんか？
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産後ダイエットには母乳育児が一番
私は妊娠で、10キロ太りましした。
出産前は58キロになっていました。
ちなみに、8～１0キロ増に押さえるように言われていましたので、ぎりぎりOKでした（笑）
で、子供を産み落とした直後の体重は確か54キロだったと思います。
こんなに太ったのは実は初めてで、痩せられるのかとても不安でした。
育児はミルクを一切使わない母乳育児でした。
理由は、ミルクはお金がかかるから･･･。
それが産後ダイエットには良かったようです。
赤ちゃんにおっぱいをあげていると、みるみる体重が減っていきました。
というよりは、やつれていきました（笑）
赤ちゃんに栄養とカロリーを取られていく感じです。
あかんぼうは、みるみる太り、私はみるみる痩せていきました。
産後3ヶ月ほどで48キロに戻り、そこからはやせるのとの戦いになりました。
体力が衰えてはいけないので、よくおやつにパンをかじっては赤ちゃんにおっぱいをあげていました。
そうしないと痩せちゃうんです。
産後ダイエットには、母乳が一番ですよ。
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