産後ダイエットには母乳育児が一番

私は妊娠で、10キロ太りましした。

出産前は58キロになっていました。

ちなみに、8～１0キロ増に押さえるように言われていましたので、ぎりぎりOKでした（笑）

で、子供を産み落とした直後の体重は確か54キロだったと思います。

こんなに太ったのは実は初めてで、痩せられるのかとても不安でした。

育児はミルクを一切使わない母乳育児でした。
理由は、ミルクはお金がかかるから･･･。

それが産後ダイエットには良かったようです。

赤ちゃんにおっぱいをあげていると、みるみる体重が減っていきました。

というよりは、やつれていきました（笑）
赤ちゃんに栄養とカロリーを取られていく感じです。

あかんぼうは、みるみる太り、私はみるみる痩せていきました。

産後3ヶ月ほどで48キロに戻り、そこからはやせるのとの戦いになりました。

体力が衰えてはいけないので、よくおやつにパンをかじっては赤ちゃんにおっぱいをあげていました。
そうしないと痩せちゃうんです。

産後ダイエットには、母乳が一番ですよ。

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