ダイエットとキャベツ

以前、キャベツダイエットを紹介しましたけれども、また紹介させてください。

ご飯を食べる前にキャベツを食べて、おなかを膨らませて、ご飯を食べる量を減らすというダイエットですね。
これ、いいですよね。簡単で。

人間はかめばかむほど、中枢神経が刺激されて、おなかが膨らんだと勘違いするようになってるんですが、キャベツはカロリーが低いし、生のキャベツはかみごたえもあってちょうどいいんです。

私だったら、朝ご飯はキャベツだけで、昼夕は、キャベツを食べてからご飯を食べるようになると思います。
朝はあまり食欲が無いので、キャベツだけとかなら食べられそう。

あぁ、そうそう。
キャベツを食べるときはドレッシングはＮＧですよ。

その分カロリーが追加されちゃいますからね。

でも、キャベツ単体だけで食べるのは私には無理かなぁ。
低カロリーのドレッシングをかけることにしますね、多分。

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うちの母のおなかはダイエット

うちの母のおなかってやばいんです。

体重はそんなにたいしたこと無いのに、おなかがぽっこり出てて、完全におばちゃん体系。

60歳もすぎればおばちゃん体系どころか、おばあちゃん体系なのかもしれませんけど。

それをみて、あぁ、歳をとると肉がつくところが違ってくるんだな。って実感しました。

歳をとると、おなかに肉が結構つくようになるみたいです。

だからメタボの基準もウエストのサイズが入ってくるのかもしれないですね。

いまから、また太っちゃうと、おなかに肉がつくんだろうなって思います。

気をつけなきゃ。

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断然お勧め基礎化粧品レビュー

「豆乳イソフラボン含有のなめらか本舗シリーズ 」

これはおすすめです。

口コミで火がついた商品で、私ははじめ「本当にいいの？」と思ってました。

というのも、以前口コミでいいといった商品であまりいい効果を得たことが無かったからです。

それでも、口コミで人気といわれると弱くって、試しに買ってみました。

何千円もするような商品じゃないし、近所じゃ化粧水は８５０円と洗顔は６８０円と手ごろな価格だったので。

そうしたら、これは、本当によかったんです。

洗顔は洗ったあと、つっぱった感じがまったく無くて、お肌がしっとりしていました。
化粧水もすっとしみこんでいくようでした。

後から気付いたのですが、この化粧水を使っていたらにきびが出来にくくなっていました。

私の断然おすすめの基礎化粧品です。

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