ダイエットも人生も私らしく♡
心と体に寄り添って
美しく痩せる
ダイエットカウンセラー
澄風潮里(すみかぜ しおり)です。
昨日はダイエットの
勉強会に参加してきました。
昼休みはダイエットカウンセラーの
みんなでパン屋さんへ
フィッシュ(たら)サンドとバナナマフィン♡
ダイエットカウンセラーは
常にヘルシーな食事をしていると
思われがちだけど
全然そんなことない🤣
むしろみんな
好きなものを我慢せずに
食べています!
ちなみに菓子パン2個購入
している人もいました(笑)
それでも太らないのは
パンを食べても
太らない術を身に付けてるから♡
好きなものを食べても
太らない人生って
本当に最高ですよ☺️✨
前置き長くなりましたが、
今日は痩せる前兆3つ目、
足や顔がスッキリする
について解説していきます!
1つ目と2つ目を
読んでない方は下記をクリック♪
痩せる前兆1つ目↓↓
痩せる前兆2つ目↓↓
3.足や顔がスッキリする
脂肪には内臓を外部の刺激から
守る役割があるので、
ダイエットをすると
内臓から遠い部位から
徐々に痩せていきます。
一般的には
手首・足首→ふくらはぎ→肩・二の腕→
太もも→胸→お腹・背中→腰→お尻→顔
の順で痩せていくと言われていますが、
これにも個人差があるんですよね!
私は周りの人から
「足が細くなった!」
「顔小さくなった!」
と言われるようになって
体重測ったら減っていたので
足や顔から痩せていくみたいです。
どこかしらの部位が
スッキリしてきたら
もうすぐ体重が落ちるサイン
自分の体、
ぜひチェックしてみてください(^^♪
これで痩せる前兆3選の
解説は以上となりますが、
いかがだったでしょうか?
せっかく体にいい変化が現れてるのに
体重がなかなか減らないからって
辞めてしまったらすごく勿体ない!
諦めずにダイエット、継続いきましょう
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