激太りの原因は豚骨ラーメン！ぽっこりおなか解消エクササイズ V.I体操

 
2018年7月26日放送の「得する人損する人」からです。
 
夏の3大ラクやせダイエットSP
ぽっこりおなか解消V.Iエクササイズ
 
ぽっこりお腹解消エクササイズを教えてくれるのはBIGBANGのV.Iさん。
 
実は昨年、激太りしてしまったV.Iさん。
そしてこの写真がネットに出回ったところ・・・・
 
フォロワーが一気に20万人も減ってしまった。
 
 
V.Iさんが激太りしてしまった原因は日本の豚骨ラーメン。
 
日本に来た際、たまたま食べた豚骨ラーメンにハマってしまい
豚骨ラーメンのお店を出すことになり
豚骨ラーメンを毎日食べていたら一気に激太りしてしまった。
体重は75kgまで増え、ぽっこりお腹に。
 
 
でも自分が考案したエクササイズを行ったところ
3週間で8kg減り66.8kgになることができた。
 
 

ぽっこりお腹解消エクササイズ V.I体操
 
①椅子に座って姿勢を良くする。

②両膝を合わせて足をIの形にし、かかとを上げる。

③両手の平を合わせる。
 
④腕を前に出してVの形にする。
腕がV、足がIになっているので「V・I体操」
 
 
➄腕をゆっくりと元の位置に戻し、かかとをゆっくりと下げる。
 
これを1日10回×2セットを目安に行う。
 
≪ V.I体操のポイント≫
 
※普通の腹筋運動では鍛えられない腸腰筋から腹直筋までの
　広い範囲の筋肉を同時に使うのでぽっこりお腹が解消できる。
 
※短期間でもぽっこりお腹に効果的。
 
 
以上が今回の「得する人損する人」の放送内容でした。
 
昨日のバタバタで疲れてしまったので
放送を見た感想はまた後日にパー焦るあせる