2017年6月19日（月）22時
「ちょっとザワつくイメージ調査 もしかしてズレてる?」からの情報です。
美のカリスマの生活を丸コピ！
どれだけ痩せるのか？
夏に間に合う1週間 超短期ダイエット
いきなりで申し訳ありませんが、
時間的な余裕がないので結果発表です
[美しすぎるアラフィフ・杉本彩×女芸人・バービー]
48歳になった現在も美ボディを維持する杉本彩さん。
その秘訣は自宅で行う「ながら運動」
生活の中で「何かをしながら」ストレッチや筋トレをするのが杉本流で、
ジムには一切通わずに美ボディを維持している。
その「ながら運動」に１週間挑戦したのが
女芸人バービーさん。
その結果は・・・・
76.1kg→72.8kg -3.3kg
[女優でモデル・えれな×ぽっちゃりアイドル・河合秋奈]
3歳でバレエを始め、中学生の頃バレエの世界大会に
日本代表として出場した経歴をもつ女優でモデルのえれなさん。
そんな彼女のバレエエクササイズを取り入れた生活を
1週間丸コピしたのが、
ぽっちゃりアイドルグループの一員として活躍する河合秋奈さん。
その結果は・・・・
62.6kg→58.7kg -3.9kg
ウエスト82.5㎝→72.5㎝ -10㎝
くびれができていた。
[最強腹筋女子・ゆんころ×女優・信江勇]
今年5月、韓国で開催された「WBC FITNESS Korea」で優勝した
最強腹筋女子のゆんころさん。
そんなゆんころさんのストイックな筋トレ&食事制限の生活を
おデブ女優の信江勇さんが1週間丸コピ生活!
ブルガリアンスクワットなどの過酷な筋トレメニューと
普段では考えられないカロリーオフの食事を強制され、
これまでのおデブ人生で経験したことのないハードな生活を体験。
その結果は・・・・
97.8kg→93.5kg -4.3kg
という結果になっていました。
番組予告記事の中でも書きましたが
1週間だけ必死に頑張って3～4キロ痩せたところで
何の意味もないということです。
第一そういうのを『ダイエット』って言いません。
「いい食事をして運動をする。マメに体を動かす」
という生活を習慣化するのが
本当の意味での『ダイエット』ですから。
ダイエット内容は後で追記できたらしますね
＊コメントのお返事は時間に余裕がある時にさせて頂いています。
＊ダイエットや美容に関するご相談などはご遠慮ください。
＊コメントはメッセージではなくコメント欄にお願いします。
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３ヶ月で合計－８９㎏！ ダイエットアドバイスを受けて大変身を遂げた第１期生の皆さんです！
ウエスト合計－１５０.４㎝！ ダイエットアドバイスを受けて大変身した第２期生の皆さん！
６人で体重－99.5kgウエスト－143.5㎝！ダイエットアドバイスで大変身した第３期生です！
７人で体重－１２９kgウエスト－１８４.６㎝！ダイエットアドバイスで大変身した第４期生です！
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