2017年3月12日（日） 朝7時「所さんの目がテン!」
今回のテーマは・・・・
間食の科学
科学者が教える驚きの新常識！ 間食は体に悪くない！？
▼肥満の原因になる大食いスパイラルを間食で防げる？
食欲コントロールの鍵が間食にあり！
食欲コントロールの鍵が間食にあり！
肥満の原因になる大食いを間食で防げる！
その鍵は「血糖値」
科学者オススメ間食は「〇〇」！
▼太りにくい間食ベスト食材を探せ！
シュークリームＶＳまんじゅう
肉まんＶＳ野菜サンド…双子で徹底比較！
▼間食でどれだけ痩せる？
ぽっちゃりさん集めて２週間の間食生活を検証！
※放送内容をアップしました。
ついつい食べたくなる、おやつ。
間食イコール太ってしまうイメージがありますが、
実は上手な間食をすれば、肥満気味の人にはダイエット効果が！
実は上手な間食をすれば、肥満気味の人にはダイエット効果が！
少しのおやつで、肥満の原因となるどか食いを防ぐことができる！？
科学者が教える驚きの新常識！
間食の科学です！
科学者が教える驚きの新常識！
間食の科学です！
MC：所ジョージ
実験プレゼンター：渡辺裕太、後藤晴菜(日本テレビアナウンサー)
【番組予告より】
「間食（おやつ）はデブのもと」というのが
昔からの定説になっていましたが、ここ最近は
「間食をうまく摂ることがダイエット成功につながる」
というように変わってきています。
そして、そのカギを握っているのが「血糖値」
血糖値は急上昇してしまうと今度は必ず急降下します。
その時人は強烈な空腹感に襲われるわけです。
また、血糖値が急激に上がるとインスリンが大量に分泌され、
脂肪を蓄えてしまうため肥満に繋がってしまいます。
いかに血糖値をコントロールできるかが
「太る・太らない」
「ダイエットの失敗・成功」を分けるカギになっているという事です。
血糖値については今までにたくさん記事にしていますので
目を通してみてくださいね
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