時短ダイエットファンクショナルトレーニング＆３つのスーパーオイル！世界一受けたい授業９月２４日

2016年9月24日（土）19：56～「世界一受けたい授業」

①油博士がオススメ！食べて健康になる３つのスーパーオイル

食べて健康になるスーパーオイル

実験で判明!普段よくやる油の使い方が健康に大ダメージ！？

美肌・不眠・脳にやさしいオススメ油

②美術館が100倍楽しくなる驚きの秘密とは！？

美術館に行こう！

明日から使える初心者オススメ観覧法！

初めて行く美術館でしてはいけない事とは？

外国人に人気の美術館の秘密に迫る！

③家で短時間で痩せるカラダ作り！話題のファンクショナルトレーニング

今までの筋トレは損してた！？

家庭で時短ダイエット全米で大人気のファンクショナル・トレーニング！

体重118kg元阪神・藪の身体が大変化！

※放送内容はこちらです。

≪キャスト≫
校長：堺正章　　教頭：上田晋也　　学級委員：有田哲平
≪パネラー≫：今井翼・葛西紀明・片岡安祐美・加藤諒・小籔千豊・新川優愛・藪恵壹

【番組予告より】

まだあまり聞いた事がないかもしれませんが

「ファンクショナル」＝「機能的」という意味です。

「ファンクショナル・トレーニング」とは

関節や筋肉など体の各部位を効率よく合理的に活用することによって

健康効果・運動効果・ダイエット効果をアップさせるというもの。

メジャーリーガーのイチロー選手や

サッカーセリエAの長友選手、

プロテニスプレイヤーの錦織圭選手などが取り入れている事から

一部では以前から話題になっています。

体の安定性やバランス能力を向上させるという事から

「体幹トレーニング」と同じように思うかもしれませんが

実際は体幹トレーニングよりキツイとも言われています。

今回実際に自分の目でご覧になって

確かめてみてはいかがかと思います。

ダイエット・チャレンジ』2017年度生徒募集のお知らせ

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時短ダイエット ファンクショナルトレーニング＆３つのスーパーオイル！世界一受けたい授業９月２４日