１０月２６日(土)「めちゃ２イケてるッ！」
オカザイル完全復活によってナイナイ岡村隆史に課せられた「ダイエット」についての放送があったんですが
「衝撃の結末」を迎えることになっています。笑
EXILE（エグザイル）の名古屋ドーム参戦にあたって、
２度目のダイエットに挑戦する事になったナイナイ岡村さんは
日本を代表する体幹トレーナーの木場克己氏に指導を依頼。
岡村さんいわく、目指すのはEXILEのリーダーＨＩＲＯ
そして今回のダイエットには、ある企画が。
効果的なダイエットとは①
「ライバルがいた方が頑張れる」
そこに現れたのが、この人。
岡村と一緒にダイエットをしてくれるライバルに抜擢されたのは
岡村に妙な親近感を抱くミュージシャン兼俳優の「浜野謙太」
通称「ハマケン」
数か月前に初対面した２人だが
身長と体重がほぼ同じで奇跡の２ショットが話題になった。
肉体改造の為のダイエットを行う岡村隆史は、
この浜野謙太と共に2ヶ月間のダイエット勝負をすることに。
しかしハマケンはジムでのトレーニングが初めて・・・・
というだけでなく、運動をした事がない！
そんなハマケンも岡村さんも、隠れ肥満タイプ。
2人がまず行ったのは、マシーンでのウォーキング。
慣れてきたところで、スピードを時速７kmにアップしランニング。
肉体改造対決を行う岡村とハマケンは、筋力アップのトレーニングにも挑戦。
最初は、大胸筋を鍛える「バーティカルチェストフライ」
しかしハマケンが行うと猿の玩具のようになり、岡村は大爆笑。
ところが、その後岡村が行うと、更にお猿さんのようになってしまった。
次に行ったのが、上腕二頭筋を鍛える「ダンベルカール」
ウォーキング・ランニング・筋トレといった有酸素運動と無酸素運動だけでなく
「体幹トレーニング」にも挑戦。
腹横筋を刺激してお腹をへこませる「サイドブリッジ」
ボディバランスを整える「軸足ステップ」
この軸足トレーニングではシンクロ率100％を見せた。
と、ここで「敗者は勝者の言う事を何でも聞く」という事に決まったが
これが後々とんでもない事になってしまう。
２ヶ月間のダイエット対決を行う岡村とハマケンは、それぞれ厳しいトレーニングを積んでいた。
特にダイエット開始直後にダンベルとエアロバイクを購入し
自宅でも真面目に頑張っていたハマケンは
２か月後には最初全くできなかった運動が、いとも簡単にこなせるまでになっていた。
２か月前と比べると顔も激変！
まるでお笑い芸人とアスリートほどの違い！
効果的なダイエットとは②
「ライバル同士でのダイエット対決」
２ヶ月間のダイエット対決を終えた岡村とハマケンは、データをおさらい。
ルールは「より体脂肪率を減らした方が勝ち」
身体計に乗った岡村さんの表示を見て、思わず吹き出すハマケンとナイナイ矢部。
岡村さんの体脂肪率は24.7％から21.1％に減少していたものの・・・・
体型評価は「隠れ肥満」！！
一方で浜野謙太の体重は57.6kgから46.2kgに、
体脂肪率は26.4％から12.2％へと、半分以下に！
そして体型評価も「スリム」
ダイエット対決は、ハマケンの圧勝！！
ダイエット前の全身パネルと比べてみると２人とも凄い違い。
でも、全員ハマケンのパネルに釘付け。
ポチャリ体型から細マッチョに。
ハマケンは岡村さんに妻のAgatha(アガサ)を紹介。
敗者岡村に勝者ハマケンの希望として、愛する妻に指輪を買ってあげてほしいのだという。
逆キレした岡村さんが、ハマケンの奥さんに
「どっちのハマケンが好きですか？！」と質問したところ奥さんは・・・
「ダイエットする前はポッチャリで気持ち悪いと思っていたけど
今はもっと気持ち悪くなった」と苦笑。
ハマケンの望みを叶えるため、一同は有楽町の高級宝石店「GRAFF」を訪れた。
岡村さんは「女性にジュエリーをプレゼントしたことは一度もないのに」と不本意な様子。
結局ハマケンが選んだのはペアの指輪。
ダイエット対決に負けたおかげで、何と５０万円ものペアリングを買わされる結果になってしまった。
・・・というのが放送内容でした。
このダイエット対決の中で紹介されていた運動のほぼ全てが含まれているのが
私がずっと行っているエクササイズです。
「パーフェクトリー・フィット」という名の通り、最高に美しい体をつくる完璧な内容になっています。
まだご存知ない方はぜひご覧になってみて下さい。
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でも岡村さん頑張ったよね～！
だってエグザイルのダンスと歌舞伎の振り付け覚えながらダイエットでしょ？
フツーできないと思う。しかも４０過ぎてるんだもん。
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