「あの日に帰りたい」女の体は秋にヤセる！
ダイエット新常識連発 ヤセ時を見逃すな！
●東尾理子さんのいとこである渡辺りえさん(４０)がダイエットに挑戦
渡辺さんの体重は123kg。
しかし、11年前は58kgで、東尾理子さんのキャディーを務めていた。
現在東尾家の家事手伝いをしている渡辺さんの食事は
厚切りベーコンにマヨネーズとケチャップをたっぷりかけるなどヘビーな食事。
総摂取カロリーは一般女性の4倍。
そんなりえさんを石田純一・東尾理子夫婦は「あの日に帰してあげたい」と願っている。
いよいよ、りえさんがダイエットを開始。
●食生活改善
＊マイタケにはMXフラクションという物質がある
＊MXフラクションは血中コレステロールや中性脂肪の分解を促進させる
＊超低カロリー食材でダイエットに効果大
りえさんは東尾監督の奥様特製のまいたけ料理を食べ食生活の改善を図るが
理子さんのイベントのステージ裏で理汰郎くんのお守りをしていた時、
出演者用のパンなどを食べてしまい、東尾修さんに喝を入られる。
反省したりえさんはTHE GARDEN 広尾にやってきて野菜を買い、ヘルシーなマイタケ料理を作った。
さらにスリムビューティーハウスでエステにも挑戦。
３週間後、体重は６kg減っていた。
●トレーニング開始
体重が少し減ったりえさんはウォーキングを開始し、その後、体重マイナス14kg達成。
しかしりえさんは周りがダイエットに気づいてもらえないことや体重がアップダウンを繰り返していることに悩んでいた。
しかしエステティシャンにりえさんの外食が多いことを指摘された番組スタッフは
東尾理子さんのブログに掲載された食事の写真とりえさんの食事が一致していることに気づいた。
理子さんに聞くと「心のお休みの日にしようって焼き肉に連れて行きました」と話した。
理子さんは「もうちょっとりえさんの体重減少が進むように考える」と言った。
●武井荘流トレーニング
＊ゴリラトレーニング
ひざを少し曲げてゴリラの様に歩くことでエネルギーを多く消費できる
＊フラミンゴトレーニング
ソファに座る時は両足を浮かす事で腹筋を鍛え、お腹を引き締める
＊キリントレーニング
足を伸ばして大股でウォーキングすると足の筋肉が使われる
＊砂浜でぶつかり稽古
心の弱さを払拭し、精神力を鍛える
武井壮の伝授したトレーニングを終え体重を測ると99.8kgまで減り、ついに100kgをきった。
ハラダクリニックで検査すると内臓脂肪も減少していた。
この日は東尾理子さんの友人達と食事会でおいしそうな料理が運ばれてきたが、りえさんは必死に我慢。
ダイエット開始から130日後、りえさんはスポーツジムで肉体改造を開始。
しかしまだ腕立て伏せはできない。
1週間後、理子さんがジムに応援に駆けつけた。
りえさんは理子さんに同行したハワイでも武井壮からトレーニングを欠かさなかった。
トレーニング漬けのりえさんの体はエステティシャンも驚く変化を遂げていた。
体重は91.8kgになりマイナス31kg達成。
●７か月のダイエットで生まれ変わった渡辺りえさんがスタジオに登場！
渡辺りえさんの体重は１２３㎏から８０kgになり、４３kg減に成功。
B １２７．５㎝から９７．５㎝ －３０㎝
W １２８．５㎝から８７㎝ －４１．５㎝
H １２９㎝から９９．７㎝ －２９．３㎝
「ダイエットはどうしますか？」の問いに対し
「あの日を目指して頑張りたいです！」
「あの日を目指して、このまま引き続き頑張りたいと思います」
という決意表明で終わりました。
最後は、内山ともえさんです。
今回のダイエット挑戦者は東尾理子さんのいとこ「渡辺えりさん」あの日に帰りたい
渡辺りえさん「あの日に帰りたい」その後どうなったかと思っていたら、かなり痩せていました！
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