≪2013年03月10日にアップした記事を再編集したものです≫
今回の「世界一受けたい授業」は「全国一斉！カラダ年齢チェック」
その中に【皮膚年齢・肌は光で老化する！最新改善法】といった
「シミ・しわ」に関する情報がありましたので紹介したいと思います。
講師は美肌研究の権威 市橋正光先生
人は肝臓が弱ると肌がくすみ、胃腸が疲れると吹き出物でシワができやすくなるが
シミ・シワが出来てしまう一番の原因が他にある・・・
●シミやシワができる原因
自然老化によるものは２０％で、あとの８０％は紫外線による光老化！
同じ２８歳さもこの差が出るのは
右の女性が高地に住んでいて多くの紫外線を浴びているから。
イギリスに住むトラック運転手は２０年以上顔の左側だけ紫外線を浴び続けた結果
顔の左側がこんなことに・・・・
●スタジオゲストの皮膚年齢検査の結果(ベスト３)
１位 松本明子(４６)－１５歳
２位 徳井健太（３２）－１３歳
３位 すみれ(２２)－１２歳
３位 すみれの場合・・・
・ハワイに住んでいるので小さい頃から母親(松原千明)が紫外線対策をしてあげていた
２位 徳井(平成ノブシコブシ)の場合・・・
・特に何もしていないという事だが北海道出身(紫外線が少ない)でストレスがない
●ストレスは体の中で炎症が起きる
＊炎症が起きると活性酸素ができ、それがシワ・シミの原因になる。
紫外線用クリームを塗っている吉村より肌の状態がいいのは徳井の肌の特性によるもの。
紫外線は遺伝子を傷つけるが徳井にはその傷をうまく早く治す能力が備わっている。
つまり「徳井の細胞は素晴らしい」
第１位 松本明子の場合・・・・
＊便秘が治ったというのも１位になったひとつの原因。
＊果物や野菜をたっぷり摂るようにしている。
●シミができにくくなる飲み物？
＊シミができにくくなる飲み物はコーヒー
コーヒーには物凄く抗酸化力の強いコーヒーポリフェノールが入っている
1日2杯以上飲む人は飲まない人に比べてシミの量が少ないという結果が出ている
＊抗酸化力の強い食べ物としては「アスタキサンチン」を含む鮭、カニ、エビなど。
●シミ・シワを作らないためには服装も大事！
例えば「黒か白か」と言うと・・・・
＊白の場合、紫外線が反射して首が早く年を取る(首がシワシワに)
日傘をさしても内側が白いカサだと反射した紫外線が顔を直撃！
＊日傘を差すのであれば中が黒い物を！
＊洋服も黒の方がいい。
●スタジオゲストの皮膚年齢検査の結果(ワースト３)
１位 具志堅用高(５７)＋１８歳
２位 近藤春菜(３０)＋１３歳
３位 武井壮（３９）＋１０歳
＊原因は紫外線対策を何もしないでいた事！
特に具志堅は強烈な紫外線がさす石垣島出身。
●シワを防ぐにはお風呂の温度に注意！
＊シワになりにくくなる予防法は、42℃のお風呂に入ると良い。
ネズミの実験で37℃と42℃のお湯につけたのでは
シワの出来具合が37℃より42℃の方が少ない （10週間で実施）
＊42℃は体に良いサイトカイン（細胞を元気にするタンパク質）が出てくるから。
以上が放送内容でしたが。私の生活状態はというと・・・
野菜と果物をたっぷり摂っている
コーヒーを毎日最低３杯は飲む
胃腸と肝臓が強い
便秘知らず
お風呂の温度は昔から４２度
直射日光を極力浴びない
服は１０代の頃から黒服オンリー
雨傘も日傘も黒・・・・
シミやシワができない生活を１０代の頃からずっとしていた事に。
ラッキーﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆
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