ブログ記事一覧|60歳からのヨガ教室「Yogaroom 子紅」 -10ページ目
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60歳からのヨガ教室「Yogaroom 子紅」
川崎市多摩区のヨガ教室「Yogaroom 子紅」です。
心と体をより健康に、より豊かに…一緒にトレーニングしませんか。
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価値のある良いことは 時間も手間もかかるもの。:今日のマインドフルネス・レッスン15
自然の中で過ごす✨:今日のマインドフルネス・レッスン14
電車に乗ったら、周りの人を観察してみよう✨:今日のマインドフルネス・レッスン13
鏡の「わたし」に、にっこり微笑む❤️:今日のマインドフルネス・レッスン12
チョコレートを満喫する✨:今日のマインドフルネス・レッスン11
ちなみに、私は1日2時間やっています。:今日のマインドフルネス・レッスン10
たったの3呼吸、なのにとってもパワフルだワン:今日のマインドフルネス・レッスン9
音の先の先まで聴く:今日のマインドフルネス・レッスン8
ゴールデンカムイ:今日のマインドフルネス・レッスン7
寝る前の感謝瞑想✨:今日のマインドフルネス・レッスン6
とにかく書く!!!:今日のマインドフルネス・レッスン5
朝の一歩目の足裏の感覚(上級者編):今日のマインドフルネス・レッスン4
まぁ、ゆるりといきましょう❤️
洗濯物をたたむ:今日のマインドフルネス・レッスン2
思考の休息『シローダーラ』:今日のマインドフルネス・レッスン1
どんな時間も、喜びに変えることができる✨:朝瞑想 × 朝散歩 37日目
ちょっとの行動が大きな恩恵に繋がる:朝瞑想 × 朝散歩 36日目
人間は、生涯を通じて、成長すること、向上をすることを望んでいます。
あの頃の「わたし」がいたから、今の「わたし」がいる:朝瞑想 × 朝散歩 35日目
睡眠不足はポテチが止まらない:朝瞑想 × 朝散歩 34日目
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