朝瞑想 × 朝散歩 ３６日目
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おはようございます✨
さっき、15分の朝瞑想を終えたところです🧘♂️
先日、睡眠不足はポテチが止まらないあったので、「タイムスケジュールをちゃんとしよう！！！」と強く思い、これを購入しましたーーーーー！！！
目覚まし用の時計です⏰
今まで、スマホを目覚まし代わりにしていた私です。
アラーム音を消すのと同時に、ベッドでスマホをいじっていました。
長い時間じゃないからいいや〜って思っていたのですが、スパッと改善です😊
早速、昨晩から、スマホ、パソコンを寝室に持ち込まないようにしました！
結果、なんのエネルギーも使わず、す〜っと瞑想の準備へとなりました🧘♂️
さらに、とっても気持ちのいい朝となり、こうやってブログも書いています❤️
ちょっとの行動が、こんなに大きな恩恵に繋がるなんて😍✨💎
と、朝からエネルギーが上がっています✨
今から「Yogaroom 子紅」です！
行ってきます✨
ちょっとの行動が
大きな恩恵に繋がる
ぜひぜひです💎
今日も素敵な一日を🌈
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