特に何をするわけではないのに
会うと元気になれる人
ホッとできる人
居ますよね(^^♪
一方で
会うとイライラする人
悲しくなる人
居ますよね( ；∀；)
雰囲気って言うか
オーラとかって言う人も居るかな？
人が放つエネルギーって
人に影響しますよね
だから
自分が放っているエネルギーって
気になりませんか？
私はできるだけ
ご機嫌でホッとできる
エネルギーを放つ人でありたい
と思っています(^^)
ご機嫌
って大事だと思いません？（笑）
ついついイライラしたり
まだまだって満足できなかったり(^^;)
だから
ご機嫌で居られるって
とっても幸せかなぁって(^^♪
思うのです
でも、いつでもご機嫌って訳にはいかない(^^;)
なんだか落ち込むなぁ
腹立つなぁ
なんて思う事が起きたら
私は
自分が放っているエネルギーを気にかけてみる(^^;)
そして
起きている嫌な事や、嫌な気持ちを持っている自分を
ダメだなぁって
責めるのではなくて
嫌な事や嫌な気持ちがある事を認める
私、腹立ってんだなぁ～
私、悲しいんだなぁ～
って
そして癒す(*^^*)
ホッとすること
楽しい事
嬉しい事
優しい事
をする
お風呂に入る
大好きなモノを食べる
美味しいお酒を飲む
お花を買う
音楽を聴く
映画を見る
なんだっていい
できれば一人で自由にできる事
自分のエネルギーを気にかけて
自分を癒せるようになると
自分のコントロールが上手くいきだす(*^^*)
私にとって
イチゴはテンション上げ上げ
＆癒しの存在(^^)
今日もヨロコビの1日で
ありますように
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
消費するばかりの人生を送ってきた私が
すり減ってたどり着いた考え方
愛♡生産型思考メソードⅡ
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