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消費するばかりの人生を送ってきた私が
すり減ってたどり着いた考え方
それが
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愛♡生産体質メソード
生産体質になるプロセスのステージ
Step１です(^^♪
自己認識→自己受容→自己承認→自己消化
今回は自己消化
こんな良い部分、こんなダメな部分、嫌いな部分
あるなぁ～って
自分のプラスとマイナスの存在を知る事
自己認識をして
その良い部分、ダメな部分、嫌いな部分も
まるって受け止めて
私、頑張ったなぁ
私、まぁ仕方ないよねぇ
って自分でマイナスを受け入れる
自己受容
そして自分の
～したい！～ありたい！
っていう
欲求・欲望を自分で認める
私は求めていい！
私は望んでいい！
と自分の持っている心の欲求を
しっかりと認める
この
自己認識→自己受容→自己承認
を行ったり来たりしながら
自分のココロの声をしっかりと聴いてあげる
そうすると
ある時
ストン
っと腑に落ちる瞬間が来る
人によっては
ジワァ～
っといつの間にか
かもしれない
そしてそれは
自分に自分で愛を注げてますよ！
ってサインだと思ってほしい
そして
これが自己消化
嫌だった自分
嫌いだった人
苦しめられていた人
後悔している出来事
ストン
ジワァ～
ってふに落ちた時
自分を許せてる
自分にOKが出せている
自分の欲求に素直になれている
それは
自分に愛を注いでいるってこと
そして
自分の中に愛が湧き出る感じ
泉を感じてもらえるんじゃないかな(^^)
今日もヨロコビを感じる
1日でありますように(^^♪
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