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  河口湖　リラクゼーションサロン『Minty』さんで瞑想三昧
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  タイ政府認定ＩＴＭレベル２の実技試験
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  麺にコシなし、スープにコクなし。ローソン100の味噌ラーメン(生)
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  セビタに何が降りて来たのかは分からないけどタロット再開
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  消費期限７ヶ月超えの食パンを試食
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  2013年ＧＷ特別企画　タイ政府認定ＩＴＭ初級・中級講座　詳細決定！！
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  パラクパニール（ほうれん草とカテージチーズのカレー）作りました。
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  清内路は雪だった
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  ＩＴＭレベル１　岐阜県輪之内町『トンポー』教室
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  ひな祭りが待ちきれなくて
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  法務局でヘコたれて、大曽根『清水珈琲』で癒される。
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  3月６日　タイ・ヒーリング　練習会開催のお知らせ
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  2013年ＧＷ特別企画　タイ政府認定ＩＴＭ初級・中級講座
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  タイ政府公認ＩＴＭレベル２座位「ボート漕ぎ」
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  タコ・カニ三昧の夜
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  還暦　カニ・タコ　パーチー
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  菊の花のイエロースムージー
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  還暦を 迎え 日向で胡麻を選る
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  フェンネルの再生
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  アボカド辛子明太パスタ

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