タイ政府公認ＩＴＭレベル２(座位)「ボート漕ぎ」
座位では定番の技ですね。
腰痛さんから肩こりさんまで効果のある技です。
出来るだけ脱力して、かつ深いストレッチを楽ちんにするためのポイントは、
「座骨を立てる」ように意識すること。
レシーバーの手を握り合ったら、肩・腕は脱力したまま
膝を伸ばして座骨を立てるようにします。
すると脚の力は使わずにさらに脚がひと伸びしますね。
背中が伸びて胸も開くので、腕で引かなくても自然にリーンバック出来ます。
腕は終始脱力したままです。
腕をゆるめた状態で脚を伸ばすので脚に余計な力が入りません。
「腕で引かない。脚で押さない」ストレッチ。
自分の姿勢がそのまま相手の姿勢になる「二人羽織」ですね。
◆ＩＴＭ長野・名古屋のスケジュールです。
※タイ政府認定ＩＴＭ公式講座のスケジュールを更新しました。
（講座予定のない日は１日１組（2名様まで）限定でタイマッサージ
のセッションも承ります。
またリクエストがあればお一人からＷＳも可能ですのでお問い合わせ
下さい）
【２月】
26日(火) 休講（セッション可能）
27日(水) ITMレベル１(3/5回目)午前10時～ 岐阜大垣「TONPO」教室
28日(木) 休講（セッション可能）
【３月】
１日(金) 休講（セッション可能）
２日(土) 休講（セッション可能）
３日(日) ITMレベル２(技術チェック) 午前10時～
４日(月) ITMレベル４（総合）午前９時～
５日(火) 休講（山梨ＷＳ）
６日(水) タイ・ヒーリング練習会（誰でも参加可能です）
７日(木) タイ・ヒーリング・ティーチャー講座(1/3回目)「TONPO」教室
８日(金) 休講（福島ボランティアマッサージ参加）
９日(土) 休講（福島ボランティアマッサージ参加）
10日(日) 休講（福島ボランティアマッサージ参加）
11日(月) 休講（福島ボランティアマッサージ参加）
12日(火) （甚目寺観音手づくり朝市）
13日(水) 休講（セッション可能）
14日(木) 休講（セッション可能）
15日(金) 休講（セッション可能）
16日(土) 休講（セッション可能）
17日(日) 休講（セッション可能）
18日(月) 休講（サロン研修）
【ＧＷ特別企画 タイ政府認定ＩＴＭ初級・中級講座】
◆期間：４月２７日（土）～５月６日（振休）の１０日間
レベル１（初級）×５日間（約35時間）
レベル２（中級）×５日間（約35時間）
（会場：かかみ野タイマッサージスクール：http://kakamino-tms.jimdo.com/ ）
（詳細はお問い合わせ下さい）
●Twitter
https://twitter.com/DhyanManiraj
●FaceBook
http://www.facebook.com/shuichi.m.shimizu
●タイ政府認定資格タイ古式マッサージスクール
『ＩＴＭ長野』名古屋校(愛知県名古屋市名東区上社)
http://www.itm-nagano.com/
●「触れ合いによる癒しの知恵と技」をお伝えします
ＮＰＯ法人タイ・ヒーリング ジャパン
http://www.thai-healing.jp/
http://www.facebook.com/thaihealingjapan
●タイマッサージスクール『ＩＴＭ』チェンマイ本校
http://www.itmthaimassage.com/jp/index.php
まに＆せびた（ITMI長野/TM名古屋）の紹介ページ
http://www.itmthaimassage.com/jp/itmjapan.php
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「座骨を立てる」ように意識すること。
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膝を伸ばして座骨を立てるようにします。
すると脚の力は使わずにさらに脚がひと伸びしますね。
背中が伸びて胸も開くので、腕で引かなくても自然にリーンバック出来ます。
腕は終始脱力したままです。
腕をゆるめた状態で脚を伸ばすので脚に余計な力が入りません。
「腕で引かない。脚で押さない」ストレッチ。
自分の姿勢がそのまま相手の姿勢になる「二人羽織」ですね。
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【２月】
26日(火) 休講（セッション可能）
27日(水) ITMレベル１(3/5回目)午前10時～ 岐阜大垣「TONPO」教室
28日(木) 休講（セッション可能）
【３月】
１日(金) 休講（セッション可能）
２日(土) 休講（セッション可能）
３日(日) ITMレベル２(技術チェック) 午前10時～
４日(月) ITMレベル４（総合）午前９時～
５日(火) 休講（山梨ＷＳ）
６日(水) タイ・ヒーリング練習会（誰でも参加可能です）
７日(木) タイ・ヒーリング・ティーチャー講座(1/3回目)「TONPO」教室
８日(金) 休講（福島ボランティアマッサージ参加）
９日(土) 休講（福島ボランティアマッサージ参加）
10日(日) 休講（福島ボランティアマッサージ参加）
11日(月) 休講（福島ボランティアマッサージ参加）
12日(火) （甚目寺観音手づくり朝市）
13日(水) 休講（セッション可能）
14日(木) 休講（セッション可能）
15日(金) 休講（セッション可能）
16日(土) 休講（セッション可能）
17日(日) 休講（セッション可能）
18日(月) 休講（サロン研修）
【ＧＷ特別企画 タイ政府認定ＩＴＭ初級・中級講座】
◆期間：４月２７日（土）～５月６日（振休）の１０日間
レベル１（初級）×５日間（約35時間）
レベル２（中級）×５日間（約35時間）
（会場：かかみ野タイマッサージスクール：http://kakamino-tms.jimdo.com/ ）
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