３・１１『サンスカーラ』不安や心配の解き方ＫＥＥＰＳＭＩＬＥがんばろう！日本！

９年前。

未曾有の出来事に、不安や心配の続く日々でした。

９年経った今。

また新たな未曾有の出来事に、不安や心配の続く日々。

９年前は、

悲しみに苦しみに、辛い日々でしたが、

皆が手と手を取り合って、心を寄せあって、

なんとか前に進もうとしていた日々でもありました。

９年経った今。

目に見えない不安や心配に怯え、人々を避け、

争いが生まれ、疑心が生まれ…。

そういった意味での悲しみや苦しみが生まれてしまっています。

『サンスカーラ』

こういうときは、いつも不安になる。

この先はこうなるだろう。

など、自らの中にあるイメージや行動、感情があると思います。

ヨガではそれらの感情、行動のことを、

潜在印象『サンスカーラ』と言います。

私たちは、生まれてから今まで、

さまざまな出来事を経験し、思い、考え、

無意識の中に、その行動パターンや、

感情のパターンが作られてしまっているのです。

それがいい方向に向くものであればよいですが、

ネガティブな要因を生みだしてしまうものであれば、

なるべくそれらを手離したいですよね。

ヨガでは、手離したい『サンスカーラ』は、

新しい『サンスカーラ』によって、置き換えられると考えます。

ヨガを行って呼吸を感じる、ポーズを味わう、瞑想を行う、

日常、何気なく通り過ぎている出来事も、感情も、

しっかりと味わい、感じ、思う。

そう、ありのままのことを、

ありのままに味わうこと、感じること、思うこと、

それが、新たな『サンスカーラ』となり、

過去の『サンスカーラ』を、手離すことに繋がっていくのです。

人間は、慣れてしまう生き物、

経験により、固定観念を生んでしまう生き物。

その中で、常に新しい自分を感じられたり、

日々、違う自分を発見できる、

９年前のときのように、

毎日が当たり前でなく、いまここにいることが奇跡で、

いまある、それだけで感謝できる心。

そう自分自身を新鮮に味わうことで、

現在の不安や心配の『サンスカーラ』を、

新しい『サンスカーラ』に置き換えることにも繋がるのです。

今夜は、

ゆっくりと呼吸をして今を感じたり、

体を伸ばして命を感じたり、

瞑想を行って心を静めたり…

そう『いま』という幸せを、新しく新鮮に感じてみてはいかがでしょうか？

手離したい『サンスカーラ』は、新しい『サンスカーラ』へ…

よりよき日々は、いまの、今日の、

この一瞬の積み重ねから始まっていきますよ。

『ＫＥＥＰＳＭＩＬＥがんばろう！日本！』

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新型コロナウイルス感染拡大による Devasya yoga 緊急対応プログラムのお知らせ (収束までの期間限定)

新規のお客様や生徒さんからのご予約を現在大変多く頂いております。

まずは、お気軽にご連絡くださいませ。

いつもDevasya YOGAにお越し頂き、誠にありがとうございます。

新型コロナウイルス流行、蔓延、インフルエンザや風邪も懸念される昨今、

多くの人が集まるヨガスタジオとして、

Devasya YOGAでは除菌殺菌、換気の徹底、

手指アルコール消毒液の常設など対応対策を重ねさせて頂いておりますが、

皆様により安心してレッスンを行って頂けるよう、

また感染予防、拡大の防止対策と共に、自らの免疫力を上げ、強い体づくりを目指して頂けるよう、

２／１７(月)より以下の通り、期間限定の緊急対応プログラムを実施させて頂くことを決定致しました。

レッスンは、プライベートレッスン（１対１）で行わせて頂きます。（新規体験レッスンを含む）※１

このプライベートレッスンであっても、レッスン代に変更はございません。

マスク着用可、その場合はマスクをご持参頂く事となりますが、

お持ちでない場合は、耐ウイルス９９％マスク定価の１枚１２円で販売致します。

※１
YUTORIクラス、土日祝１７：００クラス、ご家族やご友人同士等の複数のレッスンにご理解のあるご予約の場合は除きます。
既にご予約済みのクラスはキャンセル待ち、もしくは別クラスでのご予約をお願い致します。まずはお気軽にご連絡くださいませ。
お一人でも多くの皆様にご受講頂けますよう、ご予約後のキャンセル変更等はなるべくお避けますようお願い致します。

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【新型肺炎】武漢から帰国したインド人６４５人全て陰性

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殺菌作用、抗炎症作用、発汗作用や血行促進、食欲増進など様々有益な効果があり、

このような効能的なスパイスを定期的にとる食習慣が、

感染しづらい体を作っているのかもしれません。

インドの底力、ヨガの底力に大いに恩恵を受け、強い体へと導いていきましょう！

【インド伝統医療アーユルヴェーダでは、生薬（スパイス）を用いて免疫機能を整えます】
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Devasya YOGAでは、低温サウナを取り入れた『スウェダナヨガ』も行っております。

スウェダナとは、アーユルヴェーダの発汗療法で体の中の毒素を排出、浄化する方法で、

免疫力を高め、血液の流れを整え、臓器を正常に働かせ、心身ともにリラックスを促す療法で、

ウイルス対策にも、自己の免疫力を高めることにも、大変有効的です。

プライベートレッスン内でご予約可能ですので、ぜひお気軽にお問合せくださいませ。