我がDevasya YOGAのレッスンでは、
正しく座る、正しく立つ
この２点を毎回しっかりと行って頂きます。
ただ単に形を完成させるのではなく、
頭で正しく理解して、
頭で正しく操作する、
そうすることで、
ヨガと言う時間から離れても、
正しく座る、正しく立つということが、
日常に活きて頂くことが可能になるからです。
（この子たちも大活躍です♪）
で。
その正しく立って頂くと、
まず皆様がよく感じられること。
『いかに日常が適当に立っているか』
生まれてから歩けるようになるまで、
ひとそれぞれですが大体約１年ほど。
それ以外は、
二本足で立つことが当たり前になっていて、
どうやったら正しく重心が乗っているか、
どうやったら負担の少ない立ち方になるか、
そのようなことを意識されて立たれることは、
皆無に近いと思います。
また、
学生時代に『起立』というような機会はありますが、
見た目の美しさは教わっても、
正しい立ち方とはまた違った教わり方だったと思います。
当たり前だと思っている立ち方によって、
肩こりが起きているとしたら？
腰痛を誘発しているとしたら？
頭痛が起きているとしたら？
正しく立つことを覚えるだけで、
軽減、改善できるのであれば、
ぜひ、正しく立ちたいですよね。
我がDevasya YOGAでは、
その姿勢を徹底的に覚えて頂きます。
それによって、
痛みを軽減、改善へと繋げ、
日々の生活を快適にして頂くところまでお伝え致します。
辛い痛みや長年付き合っている痛み、
それらは、
姿勢が生み出している可能性もあります。
正しい姿勢を正しく覚えて、
日々の生活を快適に、しなやかに、
過ごしていきましょうね。
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